🔴 استفاده از لنز بدون رعایت این موارد ممنوع ...
🔹به افرادی که از لنز های چشمی برای رفع عیوب انکساری چشم استفاده می کنند، توصیه می شود بسیار به تاریخ مصرف و تولید لنزها توجه کنند.
🔹 لنز هایی که تاریخ انقضای کوتاه تری دارند بهتر از انواعی هستند که تاریخ انقضایشان بلند مدت است. لنز های یک ماهه در برابر سه ماهه از لحاظ صحت و سلامت ارزش بیشتری دارند. البته لنز های روزانه بهتر از ماهانه هستند.
🔹 از لنز ها در طول روز که چشم ها معمولا باز هستند، استفاده کرده و هنگام خواب آن ها را از چشم خود خارج کنید.
🔹هنگام استفاده از انواع لنزها به هیچ عنوان نباید از مواد آرایشی استفاده کرد. همچنین استحمام و شستن صورت با داشتن لنز می تواند خطرات ناگواری مانند زخم قرنیه و عفونت را برای فرد به همراه داشته باشد.اگر فرد دچار زخم قرنیه و عفونت شدید چشم شود ممکن است بینایی خود را از دست بدهد.
🔹هنگام گذاشتن لنز در داخل چشم باید از قطره چشم استفاده کنید و پیش از خارج کردن لنز از چشم دستان خود را به خوبی شستشو دهید.
🔴 از علل بروز کیست تخمدان ...
مصرف اغذیه سرد در ایام قاعدگی از جمله میوه هایی مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست و دوغ است.
همچنین مصرف زیاد غذاهایی مثل ماکارانی، لازانیا، قارچ، پنیر پیتزا، بادمجان و هر غذایی که باعث تولید خون غلیظ شود به طور کلی برای این افراد مضر است.
همچنین چهار زانو نشستن در مکانهای سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام میتواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست در تخمدانها شود.
#صبحانه_سالم 🍳🍞
💠نکات مهم طب سنتی در مورد صبحانه
❗نکاتی در مورد مرباها در صبحانه👌
✳️ بهترین صبحانه برای افراد با معده های سرد یا ضعیف، صبحانه ای به همراه مربای بالنگ، به و هویج است و برای افراد با معده های گرم مرباهایی مانند آلبالو، تمشک ، توت فرنگی و زرشک پیشنهاد می شود.
نکته👈 اگر مشکلات گوارشی مثل نفخ، سوزش و درد معده دارید معده شما سرد است.
اما اگر هضمی قوی دارید و معمولا در فصول گرم سال اشتها به خوردن صبحانه ندارید میتوان گفت معده شما گرم است.
سحری کله پاچه نخورید! ❌
▫️عادت اشتباهی که به ویژه در برخی جوانان وجود دارد، این است که در وعده سحر کله پاچه مصرف میکنند. مصرف این نوع غذا در ماه رمضان، سبب تشنگی، بروز کبد چرب و افزایش چربی خون میشود
▫️برای سحری خود یک وعده سبک میل نمایید. این امر به ویژه در مورد گروه‌های خاص مانند افراد مسن، نوجوانان، زنان باردار و مادران شیرده و همچنین کودکانی که روزه میگیرند صدق میکند