💖 کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ! - بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود - کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد - یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند - باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه @MajalePezeshki71

🔴 جوش صورت را دستکاری نکنید ... چه جوش سرسفید چه سرسیاه، شما نباید آنها را دستكاری كنید. اجازه دهید جوش‌ها خودشان خوب و درمان شوند. در این صورت است كه آكنه‌های شما با سرعت بیشتری درمان می‌شوند. @MajalePezeshki71

توصیه‌تان به کسانی که زیاد چای همراه با قند می‌خورند، چیست؟! دکتر تیرنگ نیستانی: 🔹️توصیه می‌کنم اگر چای زیاد می‌خورند و دوست دارند چایشان را با قند بخورند، ابتدا کمی صبر کنند چایشان کمی خنک شود. بعد آن را فقط با یک حبه قند بنوشند. 🔹️حتی اگر قند پس از اتمام چای در دهانشان باقیمانده بود، آن را خارج کنند و لزومی ندارد که حتماً آن را قورت بدهند. 🔹️انجام این کار خیلی بهتر از آن است که فرد چایش را با مقدار زیادی توت خشک، کشمش، خرما و سایر میوه‌های خشک بخورد. درست است که این مواد فواید زیادی دارند، اما به هر حال قند آزادشان به راحتی جذب بدن می‌شود و فرقی با قندهای معمولی ندارد./تبیان @MajalePezeshki71

🔴 پوست سفید هندوانه را دور نریزید ... به درمان بیماریهای قلبی کمک میکند، سیستم ایمنی را تقویت کرده، ضد خستگی، فشار خون بالا و سکته است 👈🏻معده و ماهیچه ها را تقویت کرده و ضد سرطان پروستات است !

🔴 مصرف آبلیمو بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است ... تنها مصرف آبلیمو قبل از غذا به هضم غذا کمک می‌کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌های گوارشی می‌شود

💖 روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟ در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود، ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.