چه خوبه که کلید باشیم نه قفل نوازش باشیم نه سیلی با هم بخندیم نه به هم راه باشیم نه سد درک کنیم نه ترک نمک لحظه ها باشیم نه نمک زخمها دست هم و بگیریم نه پشت پا بزنیم @MajalePezeshki71

صبحانه رژیمی و سالم، گرانولا گرانولا، سرشار از انرژی و فیبر است. این امر باعث می‌شود تا شما نه تنها انرژی لازم برای فعالیت‌های خود در طول روز را داشته باشید؛ بلکه دیرتر نیز گرسنه شوید. فیبرها بسیار دیر هضم هستند و این موضوع باعث می‌شود تا هورمون گرسنگی در بدن شما دیرتر ترشح شود. 100 گرم گرانولا می‌تواند شما را برای 12 ساعت سیر نگه دارد @MajalePezeshki71

اینطوری راه بروید تا بیشتر عمر کنید! ▫️نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد آهسته راه رفتن در سن ۴۵ سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد.سرعت پیاده‌روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی‌دارد، مدت‌هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می‌گیرد. ▫️اکنون یک مطالعه جدید و جالب برای اولین بار نشان داده است که سرعت راه رفتن می‌تواند یک اندازه‌گیری مؤثر از پیری بیولوژیکی برای افراد در دهه ۴۰ زندگی خود باشد. @MajalePezeshki71

8مورد از بهترین زمان برای نوشیدن آب که باید بدونی !(☝️🏻) @MajalePezeshki71

تشخیص کبد چرب از روی پوست صورت! ▫️اکثر بیماری‌ها با علائم پوستی همراهند مشکلات کبدی نیز از این قضیه مستثنا نیستند و می‌توان با تغییرات ایجاد شده روی پوست، کبد چرب را تشخیص داد. عمده ترین علائم پوستی ناشی از کبد چرب عبارتند از؛ ▫️زردی پوست ▫️رنگ پریدگی ▫️کبودی پوست ▫️آکنه @MajalePezeshki71