مفید ترین صبحانه ها 👇🏻 ▫️ تخم مرغ : جلوگیری از درد مفاصل ▫️ نان و پنیر و گردو : تقویت استخوان ▫️عسل : جلوگیری از ریزش مو

✅ یک ساعت طناب زدن ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند !👌🏻 ⚜ تقویت عضلات شکم ⚜ بهبود ضربان قلب و فشارخون ⚜ انعطاف‌پذیری بدن ⚜ تقویت عضلات سرشانه ⚜ تقویت مفاصل 👉@MajalePezeshki71

زگیل های دهانی : این ضایعات ممکن است در دهان ایجاد شوند. HPV-16 یک زیر مجموعه خطرناک است که می تواند منجر به سرطان دهان و حلق شود. نشانه های سرطان دهانی HPV عبارتند از: علائم ناگهانی بیماری : مشکل در بلع سرفه خونی یک توده در گردن یا گونه خس خس و گرفتگی صدای مداوم ‌@MajalePezeshki71

در ساعت 8 صبح و 8 شب معده اسید بیشتری و قویتری ترشح می کند. در افرادی که مشکل معده دارند توصیه می شود که در این ساعات معده خالی نباشد. ‌@MajalePezeshki71

رفع سریع گرمازدگی: مقداری آب پیاز در پشت گوش، زیر پا و روی قفسه سینه بمالید تا دمای بدن سریعا پایین آمده و متعادل شود و یا میتوانید1 ق چ آب پیاز را با 1 ق چ عسل مخلوط کرده و بخورید ‌ ‌@MajalePezeshki71

برای درمان افسردگی به همراه غذا فلفل قرمز و زردچوبه (از هر کدام یک گرم) مصرف کنید؛ زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد . #دانستنی ‌ @MajalePezeshki71