🔴 #کمکاری_تیروئید
♻️ کمکاری تیروئید در طب سنتی ناشی از سردی بدن میباشد و علائمی مثل افزایش وزن، پرخوابی و خواب آلودگی، پف صورت، ضعف و درد عضلانی، اختلال در قاعدگی دارد.
🔹 درمان:
🔸 پرهیز از غذاهای سرد و تر
🔸 روغن مالی محل تیروئید با #روغن_سیاهدانه یا #روغن_بابونه
🔸 مصرف یک قاشق غذاخوری #آب_دریا در یک لیوان آبمیوه فصل برای کم کاری تیروئید و تعادل آن بسیار مفید است.
🔸 افرادی که دچار مشکل کمکاری تیروئید هستند از نوشیدن #آب_سرد و یخ و هر آنچه که سرد و یخ میباشد، پرهیز کنند.
🔸 اصلاح تغذیه و مزاج، تحرک کافی و اصلاح ساعت خواب برای رفع کمکاری تیروئید بسیار توصیه میشود.
@MajalePezeshki71
چای دارچین از آلزایمر پیشگیری میکند
دارچین فعالیت مغز را افزایش میدهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش میشود.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@MajalePezeshki71
🍏برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است.
🔹بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند.
@MajalePezeshki71
وجود لکههای سیاه روی پوست نشانه چیست؟
▫️بدن شما میتواند سالها در برابر انسولین مقاوم باشد، بدون این که بدانید. مقاومت به انسولین خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد و البته نشانههای مشخصی ندارد. برای همین، پزشک باید سطح قند خون شما را به طور مرتب بررسی کند.هنگامی که برای ذخیره گلوکز خون در بافتها مقادیر بالایی از انسولین لازم است، حالتی به نام مقاومت به انسولین ایجاد می شود و نشانههای زیر را به همراه دارد:
▫️چاقی شکمی
▫️ابتلا به آکنه
▫️سندرم تخمدان پلی کیستیک
▫️ریزش مو در زنان
▫️وجود لکههای سیاه روی پوست
▫️بالا بودن قندخون
▫️میل به مصرف کربوهیدرات/ بهداشتنیوز
@MajalePezeshki71
💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟
◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک میکند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید.
◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند
◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود.
〖@MajalePezeshki71
خواب با شکم پر باعث پیدایش !😴
▫️سردرد
▫️بی نشاطی
▫️احساس کسالت
▫️طعم نامطبوع در دهان
▫️البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست.خوردن شام درساعات اولیه شب توصیه میشود
@MajalePezeshki71
#مو
〽️ برای درمان
سفید شدن موها
سر را با روغن بنفشه چرب کنید
❗️ بانوان ↫ هر شب
آقایان ↫ هفته ای③مرتبه
🌀 بعد از ۱۰ ساعت
سر خود را بشویند
🎓 بانو نازیه بیگم
@MajalePezeshki71