🍏برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است. 🔹بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند. @MajalePezeshki71

وجود لکه‌های سیاه روی پوست نشانه چیست؟ ▫️بدن شما می‌تواند سال‌ها در برابر انسولین مقاوم باشد، بدون این که بدانید. مقاومت به انسولین خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد و البته نشانه‌های مشخصی ندارد. برای همین، پزشک باید سطح قند خون شما را به طور مرتب بررسی کند.هنگامی که برای ذخیره گلوکز خون در بافت‌ها مقادیر بالایی از انسولین لازم است، حالتی به نام مقاومت به انسولین ایجاد می شود و نشانه‌های زیر را به همراه دارد: ▫️چاقی شکمی ▫️ابتلا به آکنه ▫️سندرم تخمدان پلی کیستیک ▫️ریزش مو در زنان ▫️وجود لکه‌های سیاه روی پوست ▫️بالا بودن قندخون ▫️میل به مصرف کربوهیدرات/ بهداشت‌نیوز @MajalePezeshki71

💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. 〖@MajalePezeshki71

خواب با شکم پر باعث پیدایش‌ !😴 ▫️سردرد ▫️بی نشاطی ▫️احساس کسالت ▫️طعم نامطبوع در دهان ▫️البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست.خوردن شام درساعات اولیه شب توصیه میشود @MajalePezeshki71

#مو 〽️ برای درمان سفید شدن موها سر را با روغن بنفشه چرب کنید ❗️ بانوان ↫ هر شب آقایان ↫ هفته ای③مرتبه 🌀 بعد از ۱۰ ساعت سر خود را بشویند 🎓 بانو نازیه بیگم @MajalePezeshki71

چهار شنبه تون پراز 🌷 شکوفه های اجابت 🌸 امیدوارم که روزتون پرازبرکت🌷 عمرتون باعزت🌸 مشکلاتتون اندک شادی هاتون فراوان🌷 مهربانی راه و رسمتون🌸 و لبخند خدا بدرقه زندگیتون🌷 @MajalePezeshki71

🍏 #چای_نعناع بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود. در نوشیدن چای نعنا به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می‌کند. @MajalePezeshki71