🔴😰 نتایج وحشتناک رژیم‌های غیراصولی 😰🔴 🔻ریزش موی شدید 🔻بروز جوش و آکنه 🔻ترک‌خوردگی پوست 🔻چین‌وچروک پوست 🔻اختلال دوران قاعدگی 🔻از دست رفتن آب بدن 🔻کمبود برخی ویتامین‌ها 🔻اختلال ترشح هورمون‌‌ها 🔻برگشت ناگهانی وزن قبلی و... و... @MajalePezeshki71

برای ناخن‌های خوش تراش! 💅🏻 🥥ماساژ ناخن با روغن نارگیل = براقیت و زیبایی ناخن 🍋مالش لیمو روی ناخن = افزایش استحکام ناخن‌ها 🍊مصرف ویتامین C = ترمیم ناخن‌های آسیب‌دیده @MajalePezeshki71

⚪️✨آذرماه چه عاشقانه 🕊✨روزهایش را ورق می زند ⚪️✨تا برسد به زمستان 🕊✨مجالی نیست ⚪️✨باید رنگ ها را مهمان 🕊✨برف ها کرد ⚪️✨زمستان می آید 🕊✨و باز پاییز می ماند ⚪️✨و عاشقانه هایش♥️🍂 ⚪️✨روزهای آخر آذر ماهتون 🕊✨بخیر وخوشی☺️✋ @MajalePezeshki71

@MajalePezeshki71

📌پلو بخوریم یا لواشک؟ اگر جزو طرفدارهای خوشمزه‌های ترش مثل لواشک، قره‌قروت و تمبرهندی هستید اما برای کاهش وزنتون هم تصمیم قطعی دارید باید به این خوراکی‌ها تا حد ممکن بی‌اعتنایی کنید. بله! این خوراکی‌ها حتی از نوع خانگی، نمی‌تونن جایگزین سایر تنقلات یا حتی میوه‌ها باشن. ما علت‌های زیادی هم برای توصیه‌مون داریم: این مدل خوراکی‌ها اسید معده رو زیاد می‌کنن و به هضم و جذب غذا کمک می‌کنن؛ هضم و جذبِ بهتر نیز همراه با افزایش وزنه؛ البته که خواص میوه‌های تازه رو هم ندارن! و از همه مهمتر اینکه یک معادل‌سازی علمی نشون میده: ۱۰۰ گرم لواشک برابر با حدود ۲۰ قاشق برنج ۱۰۰ گرم قره‌قروت برابر با حدود ۲۲ قاشق برنج ۱۰۰ گرم تمبرهندی برابر با حدود ۲۳ قاشق برنجه. @MajalePezeshki71