دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور هان مشو نومید چون واقف نه‌ای از سِر غیب باشد اندر پرده بازیهای پنهان غم مخور       #حافظ امروزتون پـر از عـشق و لبخـند🌸🍃 @zahnearamsh71

#اب_سیب_سبز خواص شگفت انگیز آب سیب سبز🍏 🔻ضد سرطان 🔻تقویت چشم 🔻کمک به کاهش وزن 🔻تقویت سیستم ایمنی 🔻پیشگیری از زوال عقل 🔻پاکسازی و تقویت پوست 🔻جلوگیری از پیری زودرس 🔻سم زدایی دستگاه گوارش و کلیه #سلامتی@zahnearamsh71

🍏نفخ حبوبات را با خیار بگیرید هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند. @zahnearamsh71

🍏اگر میخواهید در پیری دچار آلزایمر نشوید گردو بخورید تحقیقات ثابت کرده ، گردو می‌تواند تا حدی افسردگی و زوال عقل ناشی از افزایش سن را در انسان متوقف @zahnearamsh71

🍏خواص اسفناج • اسفناج طبعی سرد و تر دارد • زود هضم و دفع کننده صفرا است • نسبت به سایر سبزی ها نفخ کمتری دارد • با خوردن آن کمتر احساس گرسنگی خواهد کرد و لذا در رژیم های لاغری استفاده می‌شود • بر خلاف تصور عمومی اسفناج موجب درمان کم خونی و فقرآهن نمی‌شود چرا که با وجود آهن زیادی که دارد باعث دفع آهن نیز می‌شود • خوردن آن برای درمان سرفه های خشک مناسب است • قرقره آب آن جهت گلو درد ،سنگ کلیه و سوزش ادرار مفید است • پخته شده آن را زیاد نگه ندارید زیرا در آن تغییرات شیمیایی ایجاد می‌شود و تولید سم می کند @zahnearamsh71

🍏اسموتی کرفس و سیب سبز معجونی نیرومند و سم زدا اسموتی کرفس و سیب سبز خاصیت سم زدایی داشته و به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند . این ترکیب عالی دارای خاصیت ضد التهابی نیز می باشد . با استفاده از کرفس خوشمزه و آب سیب سبز شما میتوانید یک معجون نیرومند و سم زدا را برای بهبود سلامت کلیه هایتان آماده کنید زمان خوردن صبحانه وقت مهمی از روز برای مراقبت از سلامت کبد و کلیه های شماست. روز خود را با یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی ، ویتامینها و آنتی اکسیدان شروع کنید . انتخاب اسموتی کرفس و سیب سبز یکی از بهترین گزینه ها برای شما می باشد . @zahnearamsh71