چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

به خود یادآوری کرد همه چیز در گذر است. همه‌ی زندگی و همه‌ی تجربیات مثل منظره‌ی پنجره‌ی قطارِ در حال عبور می‌گذرد و بازگشتی در کارش نیست... @U_Channel

#آهنگ نفس جان #روزبه_نعمت_اللهی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

امروز همه ی اونایی رو که با حرفاشون دلت رو شکستن ببخش، از اینجا به بعدشونو بسپار به خودشون، تو فقط بار خودت رو سبک کن، تو فقط خوب باش، اگه از کل دنیا قراره یکی خوب باشه، چرا اون تو نباشی؟ نشستم لبِ پنجره، نگاه میکنم به حیاطی که خزونش دل میبره، با خودم میگم اگه ببخشم آدمارو، خزونِ منم قشنگ تره @U_Channel

#آهنگ خجالتی #مجید_رضوی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

می‌گویند فردا بهتر خواهد شد… مگر امروز، فردای دیروز نیست؟ دیروز چه کردید؟؟ @U_Channel

#آهنگ جون #مسیح_آرش ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

احساساتتان را بیان کنید، نوشتن یا بیان کردن روزانه احساسات و برون ریزی هیجانات، استرس روانی کاهش می‌یابد، سیستم ایمنی بدن تقویت و باعث بهبود سلامت روانی میگردد. @U_Channel

#آهنگ نیمه جانم #حمید_هیراد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

آگاهی و آزادی دست در دست یکدیگر دارند هرچه انسان آگاه تر باشد آزاد تر است و هرچه آگاهی کمتری داشته باشد آزادی کمتری نیز خواهد داشت زندان تو لایه های نا آگاهی توست @U_Channel

#آهنگ ضربان قلب #یوسف_زمانی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

آن چیزهایی که در زندگی شماست،بپذیرید. به آن برچسب خوب و بد نزنید قضاوتش نکنید زندگی را کاملا بپذیرید... پذیرا بودن به معنای بی حرکت ماندن نیست برای ایجاد تغییر در تصاویر زندگی گام اول پذیرش است @U_Channel

#آهنگ الان کجایی #علی_میر ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

میدونی چرا میگن همه چی از شما شروع میشه؟ چون وقتی شروع به مراقبت از خود کردی، احساس بهتری پیدا می‌کنی و زمانی که حس بهتری پیدا میکنی ارتعاش و پیام بهتری به دنیا میدی و نتیجه میشه اتفاقات خوب ... @U_Channel

#آهنگ گِله #محسن_ابراهیم_زاده ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

شاهدِ افکار خویش بودن را تمرین کنید. با کسب مهارت در نگریستن به افکارتان از آنها شگفت‌زده و نیز خرسند می‌شوید. ضربه‌های روحی در این سطحِ فکری از دنیای زندگی روزمره‌تان خارج می‌شود. @U_Channel

#آهنگ زیبای بی دل #احمد_سلو ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چقدر برای خودتان ارزش قائل هستید؟ اگر به جای آموختن، فقط روزهایتان را می گذرانید و هرساله فقط تولد می گیرید و سن تان را زیاد می کنید، بازنده محسوب می شوید. اگر فقط برای داشتن آسایش، اتومبیل و خانه، زندگی می کنید، بازنده هستید. اگر طولانی ترین مسافرت های شما، تا منزل خواهر و مادرتان است. اگر هر روز و هرشب، سریال های بیشتری می بینید. اگر هنوز نمی‌توانید روزی ده صفحه کتاب بخوانید. و اگر نمی‌توانید روش زندگی تان را مثل همان هایی کنید که مدام از آنها مثال می زنید، بازنده محسوب می شوید. @U_Channel