پیش از آنکه چیزی بخورید یا بنوشید، خواه یک وعده از خوراک روزانه ی تان باشد یا یک تکه میوه، لقمه ای کوچک باشد یا نوشیدن حتی یک جرعه آب، یک لحظه تأمل کنید و به چیزی که می‌خواهید بخورید یا بنوشید خیره شوید و در ذهنتان یا با زبانتان کلمه ی سپاسگزارم را بلند بر زبان آورید. یک لقمه غذا بردارید و آن را واقعاً بچشید و ببینید نه تنها لذت شما را از غذا بیشتر خواهد کرد، بلکه باعث ایجاد حس قدرشناسی بیشتری در شما خواهد شد. @U_Channel

#آهنگ چجوری میتونی #مهدی_احمدوند ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

به خداوند اعتماد کنید اجازه دهید او از راه هایی که خودش فقط از آنها خبر دارد، کمک تان کند. وابسته بودن به نتیجه خاص و انتظار کشیدن برای این که چیزی که می خواهید، از راه خاصی به دست تان برسد، فقط انتخاب ها و تعداد راه های ممکن را کمتر و محدودتر می کند. تعیین تکلیف برای خدا را رها کنید و اطمینان داشته باشید که راه به شما نشان داده خواهد شد. @U_Channel

#آهنگ متبحر #بردیا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

ذهن تو خیلی چیز قدرتمندیه هم میتونی باهاش به بزرگترین رویاهات برسی. هم میتونی خودت رو باهاش نابود کنی.. @U_Channel

#آهنگ بگو عزیز دلم #امین_رستمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

جهان آینه شماست، هستی هر لحظه سعی بر درس دادن به شما میکند، خودخواه باشی هر آنکس که خودخواه باشد بر اطرافت جمع میشوند و آزارت میدهند، عاشق باشی ،عشاق را ، زیبا بیندیش تا زیبایی‌ها را گردآوری، اما لازمه زیبااندیشی،آگاهیست، و چگونگی شناخت زیبایی حضور لحظه به لحظه تو و بودن در خویش برترت است. @U_Channel

#آهنگ آخی #علی_عبدالمالکی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

به شادی عادت کنید!!! آنقدر تمرین کنید آنقدروجود وافکارتان راازآنچه باعث شادیتان میشود پرکنید تا.. معتادشوید... شادی تنهاداروی شفا بخشی است که هیچ گونه عوارض جانبی نداره... هر روز فرکانس وجود خود را بر روی شادی و نشاط تنظیم کنید .. @U_Channel

#آهنگ آفتابگردون #بردیا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

درست و غلط، درد و لذت فقط در ذهن وجود دارند. آنها ربطی به تو ندارند. حقیقتِ تو از اینها رها است. تو مشاهده گرِ یگانه‌یِ تمامِ چیزهایی که وجود دارند هستی، تو تا همیشه آزادی. تنها محدودیت تو، ندیدن این است. @U_Channel

#آهنگ من عاشقتم هنوزم #معین_زندی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

تو می‌تونی رویاهات رو زندگی کنی.. رویاهات رو تجسم کن و به جایِ حسرت خوردن، روی خودت و درونت کار کن.. باورهایمنفی که باعث میشن نتونی به رویاهات برسی و اون موقعیتی که می‌خواهی رو داشته باشی.. از قوانینِ جهان درست استفاده کن و خودت رو محدود نکن! تو می‌تونی خیلی بزرگ‌تر از این‌ها زندگی کنی.. @U_Channel

#آهنگ سر صبح #معین_زندی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻨﯽ ﺗﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻋﺸﻖ ﺳﺎﻃﻊ ﮐﻨﯽ. بهترین چیزها را با عشق عطا کنید! سپاسگزار باشید و مهربانی بدهید و بدون توقع عشق بورزید وقتیکه اینکار را انجام دهید بهترینها را بدست می آورید. ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﺮﺗﺮ ﻭﻣﺘﻌﺎﻟﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﻢ ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺍﻣﻮﺭ ﺩﻟﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﺸﺎﻧﺪ! #راندا_برن @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

بیاموزید که جمله‌های مثبت به کار ببرید. ما اغلب با جملات منفی فکر می‌کنیم؛ جملات منفی تنها کاری که می‌کنند این است که بر آنچه نمی‌خواهید می‌افزایند. #لوییز_هی @U_Channel

#آهنگ آقای قاضی #بردیا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

هر آنچه کاملا پذیرفته شود، به صلح تبدیل می شود این معجزه تسلیم (رها شدن) است. #اکهارت_تله @U_Channel

#آهنگ با استعداد #بردیا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online