من با ارزشم حتی اگه تو اینطور فکر نکنی من فوق العاده ام حتی اگه تو اینطور فکر نکنی من عاشق خودمم حتی اگه تو از من بدت بیاد من به خودم ایمان دارم حتی اگه تو باورم نکنی @U_Channel

قــرار نیست در زندگی مان همیشه درگیر مشکلات باشیم. قرار نیست نتوانیم به رؤیاهایمان دست پیدا کنیم یا نتوانیم به دیگران کمک کنیم. کمبود، سرنوشت نـهایی ما نیست. شما خلق شده اید تا در فـراوانی زندگی کنید. اما اگر خودتـان را همیشه درگیر مشکلات بکنید، به راحتی باور کمبود در شما گسترش می یابد. @U_Channel

مهربان باش .. اما از آدم های پرتوقع فاصله بگیر .. مقیاست را به هم می زنند .. حرمت مهرت را می شکنند .. آنان حافظه ضعیفی دارند .. خوبی ها را زود فراموش می کنند! @U_Channel

هرگز دلت را به روزگار مسپار نتیجه اش ناامیدی است... دلت را به خدا بسپار او دریای بی کران امید هاست... @U_Channel

تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن نه در مقابل دیگران هرکس که دیگران را بشناسد عاقل است وهر کس خود را بشناسد عارف است ... @U_Channel

هرگــز نا امید نبـاش ... !!! نــا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات پس تا دیــر نشده ، بذرِ جــادوییِ امیدت را بکار ، و معجزه هایت را درو کن @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

برای امیدوار بودن این کارارو انجام بده اول از همه بنویسید چرا حس نا امیدی میکنید. روی نقاط مثبت زندگیتون تمرکز کنید و به نقاط منفی توجه نکنید(عامل اصلی ناامیدی تمرکز روی نقاط منفی زندگیه) از نعمت ها و محبت ها قدردانی کنید و شکرگذار باشید. تجسم کنید: دوست دارید زندگیتون چجوری باشه هم در شراط فعلی هم در آینده اون رو تجسم کنید. فکر کنید انتظار هایی که از زندگی الانتون دارید واقع بینانه هست؟ @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

بايد مرتباً خود را احساس كند، احساس شايستگى، احساس زيبايى خود،احساس شخصيت زیبای خود و احساس خودسالارى. انسانهايى كه در دنيايى از خودآگاهى زندگى مى كنند مرتباً خود زيبايشان را باور مى كنند و در نتيجه در خود شخصيت مى سازند.خود را باور كنيد تا خود را زيبا ببينيد. اصل خودشايستگى از اصول مهم اعتماد به نفس است آن را با تمام وجود احساس كنيد. "من به خود افتخار مى كنم" @U_Channel

واسه شروع فصل جدید زندگیت، فقط کافیه تصمیم بگیری کافیه بخوای،هرچیزی و هرکسی که حال خوبت رو ازت میگیره بذاری کنار باور داشته باشی به اتفاق هایی که میتونی باعثشون باشی، تمرکزت رو بذاری روی کارایی که واقعا از انجامشون لذت میبری و سلامت روح و جسمت رو بزاری اولویت...! @U_Channel

خوشبختی را نجو که هرگز نخواهی یافت... خوشبختی همین لحظه توست...لحظه ای که دنیا را با عمق بیشتری نگاه کردی، آنگاه در می یابی که هم اکنون همه چیز در وجود خودم هست... تنها كافيست عميقا شاهد زندگی باشی... @U_Channel