زندگی"پراست از"گره هایی"که تو آن را"نبسته ای" امابایدتمام آنها را به تنهایی بازکنی تنهای تنها ولی اگربه "خدا"توکل کنی او"گره ها"را یکی یکی برایت"باز"می کند توکل بخدا @U_Channel

زندگیت را پر از شادی کن شادی یکی از مهمترین چیزهایی است که همه ما به دنبال آن می گردیم و تلاش می کنیم زندگی مان سرشار از شادی باشد. در اینجا هفت نکته را برایت بازگو می کنم که می تواند در ایجاد یک زندگی پر از شادی به تو کمک کند: ۱- به شایعات گوش نکن! ۲- چیزهایی که دیگران در موردت می گویند را نادیده بگیر! ۳- زندگی ات را خودت طراحی کن و خودت بساز! ۴- در هر شرایطی به دنبال بهترینها باش! ۵- قدرشناسی ات را بیشتر کن. ۶- بیشتر بخند! ۷- به محض اینکه گذشت، بگذار برود! دنیای تان پر از شادی باد... @U_Channel

مواردی که احساس و ارتعاش شما را منفی میکنند غر زدن و ایراد گرفتن از خودتان و دیگران... انتقاد کردن و جستجو کردن در زندگی دیگران... ناشکری و ناسپاسی کردن... حسرت خوردن و ندیدن داشته هایتان... غیبت کردن... و حسادت ورزیدن افسرده بودن و شادی نکردن در لحظه @U_Channel

بالاترین قدرتِ اثرگذاری بر کائنات هماهنگی با ضرب آهنگ کائنات است برای او که بزنی برای تو می رقصد ساز تو، باور و تجسم توست کائنات منتظر توست زیبا بنواز تا برایت به زیبایی برقصد... مراقب کلامت باش ، که زیباترین آهنگ هستی با کلام منفی‌ات خراب نشود @U_Channel

همیشه نزدیک چیزایی بمون که باعث میشن احساس زنده بودن بکنی... #ماهور @U_Channel

یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا ، هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد .اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید. @U_Channel

فکر چگونه تولید می‌شود؟ تمام چیزهایی که نمی‌پذیرید، تبدیل به فکر شما می‌شوند، و دائما ذهن شما را مشغول نگه می‌دارند. از آن جا که ذهن شما سازنده تصاویر زندگی شماست، آنچه نپذیرفته‌اید، تبدیل به زندگی شما می‌شود و خود را تکثیر می‌کند. اما چیزهایی که می‌پذیرید دیگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود و از دایره ذهن خارج می‌شود. مثلا شما پذیرفته‌اید که خورشید در آسمان است، آب رفع تشنگی می‌کند، یا لباستان را چگونه بپوشید یا چگونه دوچرخه برانید. آیا در طول شبانه روز به این چیزها فکر می‌کنید؟ مسلما خیر.. پس اگر چیزی را دوست ندارید و می‌خواهید از زندگیتان محو شود، آن را بپذیرید. به تدریج که ذهن خود را با پذیرش خلوت کنید، جا برای خلق تازه‌ها باز می‌شود. @U_Channel

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ! ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ‌ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ؛ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ‌ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ... در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را! خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد... باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم... @U_Channel

منطقه امن و راحتیت، برای رشدت ناامن ترین جاست ... هرچی چالش های زندگیت بیشتر، هرچی تراش دقیق تر و سخت تر، الماس ارزشمند تر ... آسون به‌دست نیومده هیچوقت هم قرار نیست آسون بدست بیاد، چیزی که آسون به دست بیاد همونقدر ارزش داره که باید داشته باشه ... @U_Channel

آرامش به معنی این نیست که ما اتفاقـــات و رویدادهای پرتنش و هیجانی را تجربه نکنیم. بلکه به ما وضوح فکر لازم جهت پشت سر گذاشتن آنها را می دهد. علیرغم هــر اتفاقی ، ما می توانیم وجود و هسته اصلی خود را یکپارچه پر نشـــاط نگه داریم. @U_Channel

بودن در رابطه‌های متفاوت تنهایی درونی ما را کم نمی کند، التیام بخش تنهایی درونی ما صمیمیت است! صمیمیت یعنی درک کردن و حس کردن یک فرد با تمام وجود بدون هیچ قضاوت و مقایسه؛ یعنی حضور داشتن در سکوت. این یعنی رشته‌ای باریک و نازک از صمیمیت که در لحظه‌ای کوتاه ایجاد می شود. آنچه رابطه را سالم نگه می دارد، تکرار همین صمیمیت‌های کوتاهِ مملو از حضور و مشاهده‌ است. @U_Channel