آرام بگیر! گاهی باید یک دایره بکشی و بنشینی درونش. بگذار به حال خودش زندگی را، و هیاهوی آدم ها را. بنشین کنار سکوتت و یک فنجان چای به خودت تعارف کن.
@U_Channel
صبر تنها عصبانی نشدن نیست
صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس : تنفر، علاقه، لذت، اضطراب، خشم، غم و ترس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید.
@U_Channel