هر کس که برای کارش سپاسگزار باشد،بیشتر به او داده خواهد شد و آن کس که قدر دان نباشد،هر آنچه که دارد از او باز پس گرفته خواهد شد. @U_Channel

من بر این باورم که همه ی ما تنها به یک دلیل هوشیاری خود را به دست آورده و زنده ایم. خداوند برای ما كارى را مقدر کرده است که باید آن را انجام دهیم. @U_Channel

بخشودن کسی که به تو بدی کرده تغییر گذشته نیست ، تغییر آینده است @U_Channel

به منظور بهره‌گیری تمام و كمال از انرژی مثبت درونی، شما ملزم هستید تا تغییراتی را در درون خود ایجاد كنید. باید با دیدی مثبت به زندگی نگاه كنید، نتیجه موفقیت‌آمیز تمام تلاش‌های خود را از ابتدا در ذهنتان مجسم كنید؛ همچنین از هر گونه اقدام لازمی برای تثبیت موفقیتتان مضایقه نكنید.  @U_Channel

مهربانی برای قلب‌تان خوب است. حتما شنیده‌اید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم می‌کند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد. مهربانی باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. @U_Channel

هیچ چیزی آنقدرها باقی نمی‌ماند. . از جایی که هستی شکایت نکن. بگذار چیزی که هست باشد؛ آن فقط یک لحظه در زمان است که در آن تو انتخاب داری حس خوبی داشته باشی یا حس بدی. چیزی بیشتر از این نیست. @U_Channel

راهکاربی نظیربرای ازبین بردن استرس تنفس عمیق: نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مختلف را متوقف می‌سازد ‌@U_Channel

نمی توانی همه چیز را کنترل کنی گاهی فقط باید آرام باشی و ایمان داشته باشی که همه چیز درست خواهد شد . آرام بگیر و بگذار زندگی ، خودش اتفاق بیفتد @U_Channel

وقتی که حواس خود را بر روی وقایع منفی دنیا متمرکز می کنید نه فقط بر آنها می افزایید بلکه همچنین جنبه های منفی بیشتری را به زندگی خود وارد می کنید @U_Channel

بهتر است انسان چیزی نداند، تا اینکه خیلی از چیزهای نیمه تمام بداند، بهتر است که با عقاید خودمان یک ابله کم عقل باشیم، تا آنکه با عقاید دیگران یک دانشمند به نظر آییم. @U_Channel