• دلم برای شما و اینجا تنگ شده بود... این روزها فعالیت‌های مختلف دارم؛ کارهای حضوریم ، مشاوره‌های تلفنی، مهمون‌هایی که بعد از ماه ها اومدن، دندونپزشکی، فعالیت‌های مهم و خاص (اهل بلاگری نیستم وگرنه کلی سناریو تو دل هر کدوم از ایناست🤦🏻‍♀😂...) و به خاطر همینه که یکم کمرنگ شدم در اینجا. اما برنامه ها دارم براتون🥰. • - پ.ن : در تصویر درج شده نظر یکی از عزیزانی که با هم مشاوره تلفنی داشتیم. • 🌱 | @Man_To_Roshd

حالا هم در حین انتظار در دندونپزشکی برات یه رشدنامه نوشتم. بریم سراغش🥰👇🏻✨:

• #رشد_نامه شماره ۱۷ 💌 « من و تو و عطرِ سیب... » • عزیزم! حرکت رو به جلو بسیار عالیه، اما ما به حرکت جانبی هم نیاز داریم. • ✦ این حرف امروز منه به تو ❤️✨. دوست همراهی که شاید ندیدمت ولی می‌دونم دوست داری هم مفید طی کنی لحظاتت رو و هم گاهی بزنی بغل جاده موفقیت و استراحت کنی. • بعضی‌ها فکر می‌کنن برای رشد کردن باید همیشه در حال دویدن بود🤷🏻‍♀. - برنامه‌ریزی‌های سنگین برای آینده، - هدف‌گذاری‌های تخصصی و پیچیده، - پیشرفتِ خطیِ مداوم و برنامه ساعتی... • اما بین خودمون باشه: ما نباید ارزش رو فقط توی کار مدام ببینیم. نه! من معتقدم استراحت: بخشی مهم از مسیر رشده. نه کاری غیر ضروری و عذاب وجدان زا! و توی مکالمه‌م با همراهانم چه در مشاوره ها ، چه در کارگاه های حضوری و مجازی استراحت رو به عنوان یه بُعد مهم از برنامه‌ریزی میدونم و معرفی میکنم. • ✦ حالا این حرکت جانبی یعنی چی؟ یعنی من بشینم یه سیب🍎 بخورم بدون این که به کارهای دیگه‌م فکر کنم. فقط سیب رو بخورم . همین🥰👌🏻. بدون چک کردن گوشی و بی مرور کارها. سیب رو بچشم ، عطرش رو حس کنم . با خودم خلوتی حسابی داشته باشم🌱. • ● راستش رو بخوای💗🌸👇🏻: ما توی دنیایی هستیم که مدام میگه: «الان وقت استراحت نیست😒» «باید به فکر درس‌ها و کارات باشی🤨» «نشستی سیب میخوری؟ پاشو یه کاری کن تنبل نباش😒» اماااا گاهی بهترین کار برای رشد فردی، فقط دویدن به سمت جلو نیست! بلکه همین نشستن در کنار خودت و چشیدن طعم لحظه‌‌هاست✨. • هر روز سعی کن یک «حرکت جانبی» کوچولو توی زندگیت جا بدی💜🕊. ● گاهی با خوردن و بوئیدن یه سیب یا حتی خریدن خوراکی مورد علاقه‌ت! ● گاهی با نگاه کردن به آسمون و ابرها و در حینش حرف زدن با خدا (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠). ● گاهی با گوش دادن به آهنگی بی‌کلام و نوشتن از خودت و آرزوهات بدون چک کردن گوشی و فکر کردن به برنامه‌هات. • و حقیقتش این حرکت‌های جانبی، به اندازه یه دوره آموزشی یا کتاب برامون رشد آور هستن✨☁️... • 🌱 | @Man_To_Roshd

• سلام سلام💗☁️🌸... هر وقت به ترجمه‌ی عبارت «حَسبُنا الله و نِعمَ الوَکیل» فکر میکنم قلبم آروم میگیره. - فکر به این قوت قلب که خدا بهترین وکیل مدافع ماست. • 🌱 | @Man_To_Roshd

• دوره برنامه ریزی از اون دوره ها بود که بعد از سال‌ها هنوز پیام پر مهر همراهان خوش انرژیش به دستم میرسه. ببینید پیامای پر ذوقشونُ. عزیزی که هر وقت پیام میدن بهم انگار تو قلبم حبه نور میکارن😍. • دوست عزیزم❤️... دیدن پیام‌های قشنگ دوستای عمل‌گرا هم ،یه جون به جونای من اضافه میکنه🥰✨. • پ.ن: تاریخ پیامشون رو که دیدم متوجه این شدم چقدر سرم شلوغه🤭 که وقت نکردم کلی پیام از اون موقع بذارم اینجا یادگار بمونه😇🕊🌱. • @Man_To_Roshd

• دوستِ همراه و اهل رشد🌱! این مدت که با خیلی‌هاتون حرف زدم متوجه یه مسئله توی زندگیتون شدم. یکی از دغدغه های بزرگتون رو میدونم، یکی از چیزهایی که ازش خسته شدین، یکی از دلایلی که ممکنه به خاطرش دیگه حتی سراغ برنامه ریزی هم نرین! دغدغه‌ای که بین صحبت‌های خیلی از شما همراهان آگاه دیدم💛... و اون چیزی نیست جز : « روزمرگی » و خسته شدین از دچار روزمرگی شدن. مثل عزیزی که میگفت : برنامه ریزی کنم که چی؟ من که روزام همه شبیه همه😞❤️‍🩹 و کارهام تکراریه همش. • - اگه شما هم این دغدغه رو دارین کلمه «

روزمرگی

» رو برام بفرستین👇🏻: @Goolabeton

• سلام سلام وقتتون بخیر🥰🌸 دیروز که از روزمرگی گفتم و پیام‌هاتون رو خوندم تصمیم گرفتم امروز در پیامی راجع به این موضوع براتون یه رشدنامهٔ عملی درج کنم امااااا تصمیم متفاوتی گرفتم و براتون یه شگفتانه دارم😇💖. • با خودم گفتم چون خیلی در این زمینه دغدغه دارین تبدیلش کنم به یه کتابچه که حس قشنگش رو منتقل کنم😍. • این شد که از صبح مشغول نوشتن و حتی طراحی صفحات این کتابچه شدم که تا آخر امروز به دستتون برسونم و نهایت استفاده رو ببرین ازش✨🌱. • @Man_To_Roshd

• این شما و این اولین کتابچه‌مون🥰👇🏻: •