• - ما ایستاده ایم... [🇮🇷🕊✨] • @Man_To_Roshd

• سلام سلام به همه‌ی همراهانم❤️ امیدوارم حال دلتون همین‌قدر گلی و بهاری باشه؛ امروز رشدنامهٔ خاصی داریم. خاص هم از جهت محتوا هم از جهت سبک متفاوتش😇✨... قراره امروز اولین رشد نامه‌ی صوتی‌ رو داشته باشیم در من، تو، رشد🥰. • @Man_To_Roshd

خودم که خیلی براش ذوق دارم پس بریم سراغش🥰👇🏻🌸:

• #رشد_نامه شماره ۱۶ 💌 پادکست آموزشی با عنوان «منِ بالا یا منِ پایین؟!» • ✦ در این صوت از یک تکنیک میگم برای افزایـش بازدهی روزانه و افزایش کیفیـت زندگی💗. • 🌱 | @Man_To_Roshd

- اگه گوش دادین بگین باز هم رشدنامهٔ صوتی داشته باشیم؟ من اینجام نظراتتون رو میخونم: 💌 | @Goolabeton

سلام سلام🥰🌸☁️.

• دلم برای شما و اینجا تنگ شده بود... این روزها فعالیت‌های مختلف دارم؛ کارهای حضوریم ، مشاوره‌های تلفنی، مهمون‌هایی که بعد از ماه ها اومدن، دندونپزشکی، فعالیت‌های مهم و خاص (اهل بلاگری نیستم وگرنه کلی سناریو تو دل هر کدوم از ایناست🤦🏻‍♀😂...) و به خاطر همینه که یکم کمرنگ شدم در اینجا. اما برنامه ها دارم براتون🥰. • - پ.ن : در تصویر درج شده نظر یکی از عزیزانی که با هم مشاوره تلفنی داشتیم. • 🌱 | @Man_To_Roshd

حالا هم در حین انتظار در دندونپزشکی برات یه رشدنامه نوشتم. بریم سراغش🥰👇🏻✨:

• #رشد_نامه شماره ۱۷ 💌 « من و تو و عطرِ سیب... » • عزیزم! حرکت رو به جلو بسیار عالیه، اما ما به حرکت جانبی هم نیاز داریم. • ✦ این حرف امروز منه به تو ❤️✨. دوست همراهی که شاید ندیدمت ولی می‌دونم دوست داری هم مفید طی کنی لحظاتت رو و هم گاهی بزنی بغل جاده موفقیت و استراحت کنی. • بعضی‌ها فکر می‌کنن برای رشد کردن باید همیشه در حال دویدن بود🤷🏻‍♀. - برنامه‌ریزی‌های سنگین برای آینده، - هدف‌گذاری‌های تخصصی و پیچیده، - پیشرفتِ خطیِ مداوم و برنامه ساعتی... • اما بین خودمون باشه: ما نباید ارزش رو فقط توی کار مدام ببینیم. نه! من معتقدم استراحت: بخشی مهم از مسیر رشده. نه کاری غیر ضروری و عذاب وجدان زا! و توی مکالمه‌م با همراهانم چه در مشاوره ها ، چه در کارگاه های حضوری و مجازی استراحت رو به عنوان یه بُعد مهم از برنامه‌ریزی میدونم و معرفی میکنم. • ✦ حالا این حرکت جانبی یعنی چی؟ یعنی من بشینم یه سیب🍎 بخورم بدون این که به کارهای دیگه‌م فکر کنم. فقط سیب رو بخورم . همین🥰👌🏻. بدون چک کردن گوشی و بی مرور کارها. سیب رو بچشم ، عطرش رو حس کنم . با خودم خلوتی حسابی داشته باشم🌱. • ● راستش رو بخوای💗🌸👇🏻: ما توی دنیایی هستیم که مدام میگه: «الان وقت استراحت نیست😒» «باید به فکر درس‌ها و کارات باشی🤨» «نشستی سیب میخوری؟ پاشو یه کاری کن تنبل نباش😒» اماااا گاهی بهترین کار برای رشد فردی، فقط دویدن به سمت جلو نیست! بلکه همین نشستن در کنار خودت و چشیدن طعم لحظه‌‌هاست✨. • هر روز سعی کن یک «حرکت جانبی» کوچولو توی زندگیت جا بدی💜🕊. ● گاهی با خوردن و بوئیدن یه سیب یا حتی خریدن خوراکی مورد علاقه‌ت! ● گاهی با نگاه کردن به آسمون و ابرها و در حینش حرف زدن با خدا (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠). ● گاهی با گوش دادن به آهنگی بی‌کلام و نوشتن از خودت و آرزوهات بدون چک کردن گوشی و فکر کردن به برنامه‌هات. • و حقیقتش این حرکت‌های جانبی، به اندازه یه دوره آموزشی یا کتاب برامون رشد آور هستن✨☁️... • 🌱 | @Man_To_Roshd