• سلام سلام به همه‌ی همراهانم❤️ امیدوارم حال دلتون همین‌قدر گلی و بهاری باشه؛ امروز رشدنامهٔ خاصی داریم. خاص هم از جهت محتوا هم از جهت سبک متفاوتش😇✨... قراره امروز اولین رشد نامه‌ی صوتی‌ رو داشته باشیم در من، تو، رشد🥰. • @Man_To_Roshd

خودم که خیلی براش ذوق دارم پس بریم سراغش🥰👇🏻🌸:

• #رشد_نامه شماره ۱۶ 💌 پادکست آموزشی با عنوان «منِ بالا یا منِ پایین؟!» • ✦ در این صوت از یک تکنیک میگم برای افزایـش بازدهی روزانه و افزایش کیفیـت زندگی💗. • 🌱 | @Man_To_Roshd

- اگه گوش دادین بگین باز هم رشدنامهٔ صوتی داشته باشیم؟ من اینجام نظراتتون رو میخونم: 💌 | @Goolabeton

سلام سلام🥰🌸☁️.

• دلم برای شما و اینجا تنگ شده بود... این روزها فعالیت‌های مختلف دارم؛ کارهای حضوریم ، مشاوره‌های تلفنی، مهمون‌هایی که بعد از ماه ها اومدن، دندونپزشکی، فعالیت‌های مهم و خاص (اهل بلاگری نیستم وگرنه کلی سناریو تو دل هر کدوم از ایناست🤦🏻‍♀😂...) و به خاطر همینه که یکم کمرنگ شدم در اینجا. اما برنامه ها دارم براتون🥰. • - پ.ن : در تصویر درج شده نظر یکی از عزیزانی که با هم مشاوره تلفنی داشتیم. • 🌱 | @Man_To_Roshd

حالا هم در حین انتظار در دندونپزشکی برات یه رشدنامه نوشتم. بریم سراغش🥰👇🏻✨:

• #رشد_نامه شماره ۱۷ 💌 « من و تو و عطرِ سیب... » • عزیزم! حرکت رو به جلو بسیار عالیه، اما ما به حرکت جانبی هم نیاز داریم. • ✦ این حرف امروز منه به تو ❤️✨. دوست همراهی که شاید ندیدمت ولی می‌دونم دوست داری هم مفید طی کنی لحظاتت رو و هم گاهی بزنی بغل جاده موفقیت و استراحت کنی. • بعضی‌ها فکر می‌کنن برای رشد کردن باید همیشه در حال دویدن بود🤷🏻‍♀. - برنامه‌ریزی‌های سنگین برای آینده، - هدف‌گذاری‌های تخصصی و پیچیده، - پیشرفتِ خطیِ مداوم و برنامه ساعتی... • اما بین خودمون باشه: ما نباید ارزش رو فقط توی کار مدام ببینیم. نه! من معتقدم استراحت: بخشی مهم از مسیر رشده. نه کاری غیر ضروری و عذاب وجدان زا! و توی مکالمه‌م با همراهانم چه در مشاوره ها ، چه در کارگاه های حضوری و مجازی استراحت رو به عنوان یه بُعد مهم از برنامه‌ریزی میدونم و معرفی میکنم. • ✦ حالا این حرکت جانبی یعنی چی؟ یعنی من بشینم یه سیب🍎 بخورم بدون این که به کارهای دیگه‌م فکر کنم. فقط سیب رو بخورم . همین🥰👌🏻. بدون چک کردن گوشی و بی مرور کارها. سیب رو بچشم ، عطرش رو حس کنم . با خودم خلوتی حسابی داشته باشم🌱. • ● راستش رو بخوای💗🌸👇🏻: ما توی دنیایی هستیم که مدام میگه: «الان وقت استراحت نیست😒» «باید به فکر درس‌ها و کارات باشی🤨» «نشستی سیب میخوری؟ پاشو یه کاری کن تنبل نباش😒» اماااا گاهی بهترین کار برای رشد فردی، فقط دویدن به سمت جلو نیست! بلکه همین نشستن در کنار خودت و چشیدن طعم لحظه‌‌هاست✨. • هر روز سعی کن یک «حرکت جانبی» کوچولو توی زندگیت جا بدی💜🕊. ● گاهی با خوردن و بوئیدن یه سیب یا حتی خریدن خوراکی مورد علاقه‌ت! ● گاهی با نگاه کردن به آسمون و ابرها و در حینش حرف زدن با خدا (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠). ● گاهی با گوش دادن به آهنگی بی‌کلام و نوشتن از خودت و آرزوهات بدون چک کردن گوشی و فکر کردن به برنامه‌هات. • و حقیقتش این حرکت‌های جانبی، به اندازه یه دوره آموزشی یا کتاب برامون رشد آور هستن✨☁️... • 🌱 | @Man_To_Roshd

• سلام سلام💗☁️🌸... هر وقت به ترجمه‌ی عبارت «حَسبُنا الله و نِعمَ الوَکیل» فکر میکنم قلبم آروم میگیره. - فکر به این قوت قلب که خدا بهترین وکیل مدافع ماست. • 🌱 | @Man_To_Roshd

• دوره برنامه ریزی از اون دوره ها بود که بعد از سال‌ها هنوز پیام پر مهر همراهان خوش انرژیش به دستم میرسه. ببینید پیامای پر ذوقشونُ. عزیزی که هر وقت پیام میدن بهم انگار تو قلبم حبه نور میکارن😍. • دوست عزیزم❤️... دیدن پیام‌های قشنگ دوستای عمل‌گرا هم ،یه جون به جونای من اضافه میکنه🥰✨. • پ.ن: تاریخ پیامشون رو که دیدم متوجه این شدم چقدر سرم شلوغه🤭 که وقت نکردم کلی پیام از اون موقع بذارم اینجا یادگار بمونه😇🕊🌱. • @Man_To_Roshd