🌺آیا واقعا زشت هستم؟ 🟢دلیل اصلی این که مردم دچار اختلال خود زشت انگاری می‌شوند و از بدن خود راضی نیستند، به فشار اجتماعی مربوط می‌شود، همه فکر می‌کنند که باید استانداردهای زیبایی را که در تبلیغات رسانه‌های جریان ساز ارائه می‌شود، رعایت کنند. 🟣این رسانه‌ها و تبلیغات به مردم القا می‌کنند که اگر اندامتان دارای این استانداردها نباشد، دچار نقص هستید و باید از خودتان بدتان بیاید، راه حل هم البته توجه نکردن به استانداردهای کذایی!!

روی عزت نفستون کار کنید، هر مقدار عزت نفس پایین باشه خودتون رو از دریچه نگاه و تایید دیگران میبینید.

✅ سه واژه مهم و تاثیر گذار در زندگی انتخاب فرصت تغییر باید انتخابی درست داشته باشی تا فرصت مناسبی پیدا کنی وگرنه زندگیت هیچگاه تغییر نخواهد کرد!!! @mansurfathinia

منصور فتحی نیا #روانشناس بالینی #مدرس کشوری آموزش خانواده #مدیر و صاحب امتیاز کلینیک تخصصی مشاوره رستا پرند # مسئول فنی مرکز مشاوره خانواده مهر رباط کریم #مجوز رسمی فعالیت از سازمان بهزیستی کشور #مجوز رسمی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره رستا پرند شهرستان رباط کریم _شهر پرند_ فاز صفر بلوار چهار باغ امام خمینی نرسیده به پاساژ طلا خیابان نقش جهان بعد از بازار میوه تره بار ساختمان پزشکان رزان طبقه منفی 1 واحد 2 02156734193 02156790259 09017299574 لینک گروه واتساپ 👇 https://chat.whatsapp.com/IVI1kPcbNl3ACOreb6zrEJ اینستا گرام👇 http://Instagram.com/mansur.fathinia لینک کانال ایتا👇 https://eitaa.com/Mansurfathinia لینک کانال تلگرام 👇 https://t.me/Mansurfathinia وقت دهی اینترنتی 👇 1. https://pezeshkekhoob.com/doctor/35313-mansoor-fathinia 2. https://doctoreto.com/doctor/qyKaYM?utm_source

مشاغل من https://avval.ir/userpanel/mybusiness

۸ راه برای اینکه دست از مضطرب بودن برداری: ۱‌‌- نگرانی‌هات رو یادداشت کن ۲- به خودت یه بودجه‌ی ۱۵ دقیقه‌ای برای نگران بودن بده ۳- یه لیست از چیزهایی که روشون تسلط داری درست کن ۴- روی فعالیت‌های ذهنیت کار کن ( مثل مدیتیشن) ۵- برای خودت یه مانترای شخصی خلق کن ۶- از روش‌های پرت کردن حواس استفاده کن ۷- روی محیط اطرافت تمرکز کن ۸- بدنت رو به حرکت دربیار @mansurfathinia