📌 زنگ فرهنگی: اکران مستند «در برابر طوفان» 🔹 در زنگ فرهنگی این هفته، دانش‌آموزان به تماشای مستند «در برابر طوفان» نشستند. این مستند به بررسی وقایع دوران پهلوی دوم و عوامل سیاسی و اجتماعی مؤثر بر آن دوره می‌پردازد. 🔹 هدف از این برنامه، آشنایی عمیق‌تر دانش‌آموزان با بخشی از تاریخ معاصر ایران و ایجاد فضایی برای تفکر و تحلیل درباره ریشه‌های تحولات بزرگ کشور بود. 🗓 ۱۶ مهر ۱۴۰۴ #️⃣ #واحد_فرهنگی #زنگ_فرهنگی 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

▪️مراسم هفتگی قرائت زیارت عاشورا ▫️به نیت فرج امام زمان (عجل‌الله فرجه) 🗓 ۱۷ مهر ۱۴۰۴ #️⃣ #مراسم #واحد_فرهنگی #گزارش_تصویری 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

🔴 تغییر کتاب‌های درسی و اصلاح ساختار آموزشی در دستور کار وزارت آموزش و پرورش 🔹وزیر آموزش و پرورش با تشریح مهم‌ترین برنامه‌های تحولی این وزارتخانه در صحن علنی مجلس شورای اسلامی، از اجرای آزمایشی کتاب‌های جدید پایه اول ابتدایی، آموزش هوش مصنوعی به میلیون‌ها دانش‌آموز و معلم، اصلاح ساختار نظام آموزشی و توسعه عدالت آموزشی به‌عنوان محورهای اصلی ارتقای کیفیت نظام تعلیم و تربیت کشور خبر داد. 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

🤯 توهمِ چند وظیفگی (Multitasking) 🔹 مغز ما برخلاف تصورمون، نمی‌تونه چند تا کار رو «همزمان» انجام بده. در واقع، فقط می‌تونه خیلی سریع بین کارها جابه‌جا بشه. این پرش‌های مداوم بین وظایف مختلف، انرژی و تمرکز زیادی از مغز می‌گیره. 🔹 هر بار که از یک کار به کار دیگه سوییچ می‌کنیم، مغز به زمان نیاز داره تا دوباره روی موضوع جدید متمرکز بشه. این وقفه‌های کوچک در طول روز جمع میشن و باعث میشن زمان بیشتری صرف کنیم، خطاهامون بیشتر بشه و در نهایت احساس خستگی و استرس کنیم. به این میگن «هزینه‌ی تعویض زمینه» یا (Context Switching Cost)📉❌ ✨ترفندهای ساده برای تمرکز عمیق: ✅ تک‌ وظیفگی: تمام توجهت رو فقط به یک کار اختصاص بده. ✅ تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه کار کن، ۵ دقیقه استراحت. ✅ بستن تب‌های اضافه: فقط صفحاتی رو باز نگه دار که به کارت مرتبطه. 🚫 چک کردن گوشی و نوتیفیکیشن‌ها حین کار 🚫 جواب دادن به ایمیل‌ها به صورت پراکنده 🚫 کار کردن در محیط‌های شلوغ و پر سر و صدا #️⃣ #مشاوره 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

داستان جایزه صلح نوبل: از وصیت تا واقعیت 🔰 🔹 تاحالا به فلسفه و داستان پشت جایزه نوبل فکر کردین؟ همه چیز به یک نفر برمی‌گرده: آلفرد نوبل🥇 🔹 جالبه بدونین کسی که دینامیت رو اختراع کرد، وصیت کرد که تمام ثروتش برای جایزه‌ای استفاده بشه که به بزرگ‌ترین خدمتگزاران بشریت اهدا میشه. هدف اصلی او ترویج علم، فرهنگ و از همه مهم‌تر، صلح جهانی بود. نوبل می‌خواست میراثش نه اختراع مواد منفجره، بلکه کمک به پیشرفت انسان‌ها باشه. 🔹 اما آیا امروز هم این جایزه به هدف اصلی خودش پایبنده؟ بیاید نگاهی به برندگان جایزه صلح نوبل در سال‌های اخیر بندازیم: ۲۰۲۱: دمیتری موراتوف (اپوزیسیون روسیه) ۲۰۲۲: الس بیالیاتسکی (اپوزیسیون بلاروس) ۲۰۲۳: نرگس محمدی (اپوزیسیون ایران) ۲۰۲۵: ماریا کورینا (اپوزیسیون ونزوئلا) 🔹 وقتی به این لیست نگاه می‌کنیم، یک الگوی قابل تأمل دیده می‌شه. به نظر می‌رسه در این سال‌ها، جایزه صلح به جای کسانی که برای نجات بشریت تلاش می‌کنند، به رهبران اپوزیسیون و مخالفان دولت‌هایی رسیده که با سیاست‌های آمریکا و یهود همسو نیستند. 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

🔋 چرا همیشه خسته‌ایم؟ 🔹 صبح که چشمات رو باز می‌کنی، انگار اصلاً نخوابیدی؟ نه فقط یه روز، بلکه هر روز؟ پس این پست مال توئه! 🔴 دلایل اصلی خستگی مداوم: • خواب نامنظم و کم‌کیفیت • تغذیه ضعیف و فست‌فود • کم‌تحرکی و نشستن طولانی • استرس مداوم درس و امتحان • کم‌آبی مزمن • اضافه‌وزن یا کم‌خونی ✅ راه‌حل‌ 1️⃣ هر شب سر ساعت مشخص بخواب (۸ ساعت) 2️⃣ غذای خونگی بخور، فست‌فود نه! 3️⃣ روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کن 🚶 4️⃣ استراحت‌های کوتاه بین درس‌ها 5️⃣ روزی ۸ لیوان آب بنوش 6️⃣ ویتامین D و آهن چک کن 💡 یادت باشه: موبایلت رو شب‌ها یه ساعت قبل خواب کنار بذار. نور آبی صفحه خوابت رو خراب می‌کنه! و باعث میشه بدنت استراحت کافی رو نداشته باشه #️⃣ #مشاوره 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school