📌 فواید روزه برای بدن | قسمت ۲ 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

اسنیکو: 🔹 خامنه‌ای در مراسم تلاوت قرآن 🔹 ترامپ در حال قاپیدن کودکان در کنار اپستین. 🔺 حالا آدم بدِ واقعی چه کسی است؟ 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

🌙 چطور سیستم بدن رو برای مطالعه در ماه رمضان تنظیم کنیم؟ ✅ خواب دوتیکه‌ای: شب‌بیداری خط قرمزه! نهایت ۱۱:۳۰ بخواب و بعد از مدرسه یک چرت ۱.۵ ساعته بزن تا برای مطالعه‌ی شب ریکاوری بشی. ✅ سحریِ ضدتشنگی: خوردن غذاهای شور و ماکارونی به عنوان سحری، تو مدرسه از پا درت میاره. به جاش تخم‌مرغ و نون سبوس‌دار بخور تا قند خونت تا عصر نیفته. ✅ تله‌ی کمای غذایی: افطار سنگین، خون رو از مغز به معده می‌کشه و فلجت می‌کنه. افطار رو خیلی سبک باز کن و شام رو ۲ ساعت عقب بنداز. ✅ هک‌های انرژی: گرما عامل اصلی بی‌حالیه؛ اتاقت رو خنک نگه دار. یک دوش ولرم ۵ دقیقه‌ای بعد از مدرسه هم کاملاً ری‌استارتت می‌کنه. #️⃣ #مشاوره 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

📌 ترفندهای پرامپت‌نویسی هوش‌مصنوعی | قسمت ۴ 🔸 تکنیک: روش ۱۰-۱۰-۱۰ 🔹 احساسات لحظه‌ای معمولاً باعث تصمیمات هیجانی می‌شوند. با این تکنیک، هوش مصنوعی پیامدهای تصمیم شما را در ۳ بازه زمانی بررسی می‌کند تا منطقی‌ترین انتخاب را داشته باشید. این روش برای حل هر دوراهی و تصمیم‌گیری کاربرد دارد! 📝 دستور (Prompt): متن زیر را کپی کنید و جای [تصمیم شما]، مسئله خود را بنویسید. برای تصمیم‌گیری درباره [تصمیم شما]، از تکنیک «۱۰-۱۰-۱۰» استفاده کن و پیامدهای این انتخاب را به دور از هیجان، دقیقاً به شکل زیر تحلیل کن: موضوع: [تصمیم شما] ۱. ۱۰ دقیقه بعد: ← (بلافاصله بعد از این تصمیم چه احساسی خواهم داشت؟) ۲. ۱۰ ماه بعد: ← (وقتی شرایط به ثبات رسید، این تصمیم چه تأثیری بر روند زندگی من گذاشته است؟) ۳. ۱۰ سال بعد: ← (در نگاهی بلندمدت، آیا این تصمیم باعث پیشرفت من شده یا پشیمانی؟) ✅ نتیجه‌گیری: با توجه به این ۳ بازه زمانی، آیا این انتخاب منطقی است؟ بهترین اقدام فعلی چیست؟ #️⃣ #هوش_مصنوعی #پرامپت_نویسی 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school

📌 ۶۰ درصد صندلی‌های دانشگاه‌های دولتی در اختیار پولدار‌ها! 🏫 مدرسه تمدنی مصاف ☑️ @Masaf_school