🔴صف های سوخت در روسیه در حال شکستن رکوردهای جدید است ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

📺 قطع صحبت‌های امام جمعه زابل در صداسیما ❌امام ما رو شهید کردند یه عده‌ای دنبال خرید گندم آمریکایی هستند.... ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

⚘ #ایران_من🌷 ایران اینجوریه که یه نقطه‌ش رکورد گرم‌ ترین جای زمین رو می‌زنه و یه نقطه‌ش هم در دهمین روز تابستون برفی میشه! [ارتفاعات سبلان در اردبیل] ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

✍️ #یزدآنلاین: خانواده های خوش جمعیت سرمایه های استان هستند؛ امیدواریم استانداری و آموزش و پرورش استان یزد امسال قبل از دیر شدن، تکلیف حمایت از این خانواده ها را روشن کنند. ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

⭕️ تبریک به تیم مذاکره کننده، ایشونم نزدیک ایران رسید با 800 نیرو 🔻 یواس‌اس انکوریج (ال‌پی‌دی ۲۳) یک ناو حمل‌ونقل آبی-خاکی (Amphibious Transport Dock) از کلاس سن آنتونیو است که در اصل یک پایگاه دریایی متحرک برای نیروی دریایی و تفنگداران دریایی آمریکا محسوب می‌شود . مهم‌ترین کاربردهای آن عبارتند از: · حمل و پیاده‌سازی نیرو: می‌تواند تا ۸۰۰ تفنگدار را به همراه تجهیزات سنگین (مثل تانک) به ساحل برساند. این کار با استفاده از قایق‌های ته‌تخت (LCAC) یا بالگردهای عمودپرواز (مانند MV-22 Osprey) انجام می‌شود . · فرماندهی و کنترل: دارای سیستم‌های پیشرفته ارتباطی است و می‌تواند نقش مرکز فرماندهی را در ماموریت‌های ترکیبی ایفا کند . #لبیک_یا_امام_خامنه‌‌ای #اخبار_لحظه_ای_جنگ_رمضان ┏━━━🌺🍃━┓ 📌 کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید. ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙 @Maybodar ┗━━🍃🌺━━┛

ملک‌الموت رفت پیش خدا گفت سبحان ربی الاعلی یک طبیبی است در محله ی ما من یکی قبض و او کند صد تا یا بفرما که جان او گیرم یا مرا شغل دیگری فرما سروده‌ی: میرزا علی‌خان لعلی تبریزی ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

🖊 قدرتمندترین داروی جهان در شیشه‌ قرص‌ها یافت نمی‌شود: حرکت به عنوان نسخه درمانی 🔹 ورزش و فعالیت بدنی معمولاً به عنوان یک انتخاب برای سبک زندگی یا تناسب اندام معرفی می‌شود. اما پژوهش‌های جدید دانشگاه ویتس آفریقای جنوبی نشان می‌دهند که حرکت فیزیکی در واقع یکی از قوی‌ترین و ارزان‌ترین فرم‌های «دارو» در جهان است که می‌تواند از بیماری‌ها پیشگیری کند، روند درمان را سرعت ببخشد و حتی بر نرخ بقای بیماران مبتلا به سرطان تأثیری شگفت‌انگیز بگذارد. ❕ سرعت شگفت‌انگیز زوال بدن در بی‌تحرکی: تخریب تنها در ۲۴ ساعت بررسی‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهند که حتی یک روز کامل بی‌تحرکی و نشستن مداوم، تغییرات منفی قابل اندازه‌گیری در سیستم قلبی-عروقی و عضلانی ایجاد می‌کند. در مقابل، کوچک‌ترین فعالیت فیزیکی مانند بلند شدن از روی صندلی، بلافاصله مولکول‌های سیگنال‌دهنده را در بدن آزاد می‌کند که متابولیسم سلولی، بازسازی بافت‌ها و سیستم ایمنی را فعال می‌سازند. به همین دلیل است که امروزه پزشکان می‌گویند «نشستن، دخانیات جدید است». ❕ پیش‌توانبخشی چیست؟ آماده‌سازی بدن برای نبردهای بزرگ یکی از حوزه‌های نوین در طب ورزش، مفهوم «پیش‌توانبخشی» است. در این روش، پزشکان بیمارانی را که قرار است تحت عمل‌های جراحی سنگین قرار گیرند، از هفته‌ها قبل با تمرینات ورزشی و تغذیه مناسب آماده می‌کنند. آمارها نشان می‌دهند این آماده‌سازی بدنی، عوارض پس از جراحی را به شدت کاهش داده، روند بهبودی را سرعت می‌بخشد و کیفیت زندگی بیماران را پس از عمل بهبود می‌دهد. 🔹 برخلاف تصور عموم، برای بهره‌مندی از این دارو نیازی به دویدن‌های طولانی یا اهداف سختی مانند ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه نیست. داده‌های جدید نشان می‌دهند که روزانه تنها ۲ تا ۴ هزار قدم پیاده‌روی سبک می‌تواند به طرز معناداری علائم افسردگی را کاهش دهد، فشار خون را تنظیم کرده و استرس را مهار کند. 🔹 شگفت‌انگیزترین بخش این پژوهش‌ها که در ژورنال معتبر علمی منتشر شده، مربوط به بیماران مبتلا به سرطان است. آمارها نشان می‌دهند که تنها ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی منظم در هفته (کمی بیش از ۸ دقیقه در روز)، احتمال پیشرفت بیماری سرطان را تا ۲۷ درصد و خطر مرگ ناشی از آن را تا ۴۷ درصد کاهش می‌دهد. اگرچه ورزش هرگز جایگزین درمان‌های اصلی پزشکی نیست، اما به عنوان یک مکمل قدرتمند، قوی‌ترین نسخه‌ای است که هر فردی می‌تواند برای خود بپیچد. ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

🎥گستاخی قائم‌پناه، معاون پزشکیان نسبت به جایگاه رهبری: اگر قرار باشد نظر رهبری هر آنچه که می‌گوید اجرا کنیم که دیگر نهادی نباید وجود داشته باشد، دیگر مجلس و شعام معنا ندارد. رهبری نظر می‌دهد و نظرش کارشناسی می‌شود. ✍آقایانی که به اسم وفاق با این جماعت همصدا شده اید و حرکت این جماعت در خلاف نظر رهبری را توجیه و ماله کشی میکنید ،بفرمایید اینها دنبال پایین آوردن جایگاه الهی و آسمانی مقام ولایت و سپس تشریفاتی کردن آن هستند. حالا بروید برای مسیر انحرافی و غلط مذاکره بر خلاف نظر ولایت توجیه تراشی کنید و نهادهای مقدس را جاده صاف کن اهداف پیدا و پنهان آنها بکنید. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

🎥گستاخی قائم‌پناه، معاون پزشکیان نسبت به جایگاه رهبری: اگر قرار باشد نظر رهبری هر آنچه که می‌گوید اجرا کنیم که دیگر نهادی نباید وجود داشته باشد، دیگر مجلس و شعام معنا ندارد. رهبری نظر می‌دهد و نظرش کارشناسی می‌شود. ✍آقایانی که به اسم وفاق با این جماعت همصدا شده اید و حرکت این جماعت در خلاف نظر رهبری را توجیه و ماله کشی میکنید ،بفرمایید اینها دنبال پایین آوردن جایگاه الهی و آسمانی مقام ولایت و سپس تشریفاتی کردن آن هستند. حالا بروید برای مسیر انحرافی و غلط مذاکره بر خلاف نظر ولایت توجیه تراشی کنید و نهادهای مقدس را جاده صاف کن اهداف پیدا و پنهان آنها بکنید. #لبیک_یا_امام_خامنه‌‌ای #اخبار_لحظه_ای_جنگ_رمضان ┏━━━🌺🍃━┓ 📌 کانال خبری تحلیلی مارا در ایتا دنبال کنید. ┄┅═✧●📌#میبدار👇●✧═┅┄ 🎙 @Maybodar ┗━━🍃🌺━━┛

🌿 نسل نور 🌿 تربیت نوجوان اگر نوجوانت اتاقش را مرتب کرد... فوری دنبال ایرادِ بعدی نگرد. مثلاً نگو: «حالا کاش میزت را هم تمیز می‌کردی...» گاهی، همان یک کارِ درست را چند لحظه ببین. نوجوانی که احساس کند موفقیت‌های کوچکش دیده می‌شود، با انگیزه‌ی بیشتری قدم بعدی را برمی‌دارد 🌱 ╔═🍃🌺🍃══╗ 🆔 @Maybodar ╚══🍃🌺🍃═╝

روزنامه هم میهن که برای اولین بار در خبری مدعی تمدید حکم حجت الاسلام محسنی اژه ای در قوه قضائیه توسط رهبر معظم انقلاب شده بود خبر را از کانال این روزنامه پاک کرد. این خبر مرجع دیگر رسانه ها برای بازنشر خبر قرار گرفت

یه زمانی سریال می‌ساختن اسمش مثلا «در چشم باد» بود، این اسما چی‌ان تازگیا می‌ذارین؟ یاغی، شغال، بی بدن،کلاغ، وحشی، بی‌همه‌چیز، پفیوز، عوضی، بی‌پدر.😶 در حوالی باران