🔺بدن در گرمای شدید چه مقدار آب نیاز دارد؟ 🔹سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس توصیه می‌کند روزانه بین شش تا هشت لیوان آب بنوشیم. 🔹این مقدار ممکن است در تابستان و در شرایط گرمای شدید، تغییر کند. 🔹نظر نهایی آکادمی‌های ملی علوم ایالات متحده این است که مصرف کافی مایعات روزانه برای مردان ۱۵.۵ لیوان (۳.۷ لیتر) در روز و برای زنان ۱۱.۵ لیوان (۲.۷ لیتر) در روز است. 🔹دکتر «آنجلا رای» پزشک عمومی می‌گوید: در یک روز گرم، ما باید تا حدود سه لیتر آب بنوشیم، اما مهم است که این مقدار را در طول روز تقسیم کنیم و مقداری زیاد را یک‌باره ننوشیم. #اربعین_حسینی 🆔 @Mefda_ardabil

#اطلاعیه 📣 قابل توجه دانشجویان متاهل متقاضی وام ودیعه مسکن 🔺 مهلت ثبت نام اینترنتی وام ودیعه مسکن عادی و تکمیلی تا تاریخ ۱۴۰۳.۰۵.۳۰ می‌باشد؛ متقاضیان جهت ثبت نام هر چه سریعتر اقدام کنند. 🔹 لازم بذکر است مهلت ثبت نام قابل تمدید نمی‌باشد. 📌 مدیریت امور دانشجویی دانشگاه 🆔 @Mefda_ardabil

📸 برگزاری اردوی فرهنگی تفریحی تله‌کابین حیران و اردوی بقعه شیخ صفی برای مدیران و کارشناسان مراکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی منطقه ۲ کشوری #اداره_مشاوره 🆔 @Mefda_ardabil

با افکار منفی چه کنیم؟! باهاشون نجنگید 🔸هر چقدر ازشون فرار کنید دنبالتون میاد. مغز ما فکر میکنه داره خیلی هنر به خرج میده که ما رو میترسونه تا زنده بمونیم بدون اینکه درک کنه خطری ما رو تهدید نمی‌کنه! پس از افکارتون فرار نکنید! نترسید 🔸به مهمونی دعوتش کنید. قرار بذارید امشب ساعت هفت به صرف شام و شیرینی و واقعا با خنده و زبان طنز با خودتون حرف بزنید! ببینید چی میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش گوش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ قضاوت کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. شما تصمیم بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. از کارمندتون کمک بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند.حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید.یادتون باشه شما رییس افکارتونید نه افکارتون رییس شما! @MoshavereArums #اداره_مشاوره 🆔 @Mefda_ardabil

🔸۱۰۰ هزار دانشجو برای اربعین ثبت‌نام کرده‌اند/ ۵۶ موکب دانشگاهی در ایران و عراق خدمات ارائه می‌دهند 🔹روح الله فضلی، معاون اردویی سازمان بسیج دانشجویی درباره فعالیت و برنامه‌های قرارگاه دانشجویی اربعین توضیحاتی را ارائه کرد. 🔹 در مورد برنامه‌ریزی‌ها و تمهیداتی که برای اربعین امسال انجام شده، باید بگویم توفیقی نصیب ما شده که امسال هم در خدمت خادمان اربعین باشیم. قرارگاه اربعین دانشجویی که به‌عنوان قرارگاه ملی اربعین دانشگاهیان شناخته می‌شود، ساختاری در دستگاه وزارت علوم دارد. ریاست این قرارگاه با وزیر محترم علوم است و دبیری آن بر عهده بسیج دانشجویی است. همه مجموعه‌های دستگاه عالی از دانشگاه‌های آزاد، علوم پزشکی، دانشگاه‌های وابسته به وزارت علوم و دانشگاه‌های غیرانتفاعی در این قرارگاه حضور دارند و مسئولینشان تصمیم‌گیری‌های لازم را انجام می‌دهند تا بتوانیم به دانشجویان در اربعین خدمات ویژه‌ای ارائه دهیم. 🔹الحمدلله، امسال جلسات مرکزی این قرارگاه با حضور وزیر و معاون وزیر در سطح وزارتخانه‌ها تشکیل شده و چهار جلسه برگزار کردیم. در این جلسات رویدادها و فعالیت‌های متفاوتی برنامه‌ریزی شد که بخش عظیمی از آن‌ها به فضای تشکلی و دانشجویی برمی‌گردد. هدف این است که دانشجویان بتوانند در اربعین به فعالیت‌های فرهنگی بپردازند و ساختار این فعالیت‌ها را به‌صورت منظم جلو ببرند. 🌐مشروح خبر👇 /www.mefda.ir/news/388215 🆔@mefdanews

فهرست وزرای پیشنهادی به مجلس ارائه شد وزارت آموزش و پرورش: علیرضا کاظمی وزارت ارتباطات: ستار هاشمی وزارت اطلاعات: سید اسماعیل خطیب وزارت اقتصاد: عبدالناصر همتی وزارت امور خارجه: عباس عراقچی وزارت بهداشت: محمدرضا ظفرقندی وزارت کار: احمد میدری وزارت جهاد کشاورزی: غلامرضا نوری وزارت دادگستری: امین حسین رحیمی وزارت دفاع: عزیز نصیرزاده وزارت راه: فرزانه صادق وزارت صمت: محمد اتابک وزارت علوم: حسین سیمایی وزارت فرهنگ: عباس صالحی وزارت کشور: اسکندر مومنی وزارت میراث فرهنگی: محمدرضا صالحی امیری وزارت نفت: محسن پاک‌نژاد وزارت نیرو: عباس علی‌آبادی وزارت ورزش: احمد دنیامالی #دولت 🆔 @Mefda_ardabil

🔺پایان کار ایران با کسب ۱۲ مدال در المپیک بهتر از توکیو و ریو،در حسرت لندن 🥇محمد هادی ساروی (کشتی فرنگی) 🥇سعید اسماعیلی (کشتی فرنگی) 🥇 آرین سلیمی (تکواندو) 🥈 علیرضا مهمدی (کشتی فرنگی) 🥈ناهید کیانی (تکواندو) 🥈حسن یزدانی (کشتی آزاد) 🥈 مهران برخورداری (تکواندو) 🥈 امیرحسین زارع (کشتی آزاد) 🥈رحمان عموزاده (کشتی آزاد) 🥉امین میرزازاده (کشتی فرنگی) 🥉مبینا نعمت زاده (تکواندو) 🥉امیرعلی آذرپیرا (کشتی آزاد) #المپیک #ورزشی 🆔 @Mefda_ardabil

اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا سَیِّدَتَنا رُقَیَّةَ بِنْتَ الْحُسَیْنِ الشَّهیدِ ▪️برگزاری مراسم عزاداری شهادت حضرت رقیه خاتون (س) در بیمارستان امام خمینی(ره)اردبیل ▪️همزمان با ۵ صفر مراسم عزاداری شهادت حضرت رقیه خاتون (س) با قرائت سوره یاسین توسط قاری جناب آقای محرابیان، سخنرانی حجت‌الاسلام والمسلمین حاج خواسته، قرائت دعای زیارت عاشورا حاج حسن کلاهی و مرثیه‌خوانی توسط ذاکر اهل بیت کربلایی خصم افکن در سالن همایش بیمارستان امام خمینی (ره) اردبیل برگزار شد. ▪️ امور فرهنگی و کانون بسیج جامعه پزشکی بیمارستان امام خمینی(ره)اردبیل #فرهنگی 🆔 @Mefda_ardabil

#اطلاعیه 🔺برگزاری مسابقه کتابخوانی با محوریت ((کتاب راه و رسم بندگی )) ویژه اساتید و کارکنان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سراسر کشور 🔹مسابقه سراسری کتابخوانی با محوریت (( کتاب راه و رسم بندگی)) تآلیف حجت الاسلام محسن قرائتی ویژه اساتید و کارکنان محترم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در دانشگاه های سراسر کشور برگزار می گردد. ⏱زمان: تا ۱۷ شهریور ماه ۱۴۰۳ 🔹جهت کسب اطلاعات بیشتر به تار نمای WWW.namaz.ir مراجعه نمایید. 🆔 @Mefda_ardabil

#اطلاعیه 🔺قابل توجه دانشجویان محترم متقاضی وام عتبات عالیات 🔹متقاضیان وام عتبات جهت ثبت نام می توانند: از تاریخ 22 مردادماه تا 10شهریور ماه با مراجعه حضوری به امور دانشجوئی دانشکد ه های مربوطه اقدام نمایند. 🔻مدارک مورد نیاز برای دریافت وام عتبات: 1- داشتن سند تعهد محضری بدون اشکال 2- داشتن شماره حساب بانک تجارت 3- اخذ پرینت فرم درخواست وام و تکمیل آن با مهر و امضای دانشکده مربوطه 4 - ارائه تاییدیه ثبت نام سماح، سازمان حج و زیارت به امور دانشجویی دانشکده مربوطه 5- ارائه مدارک مثبته (پاسپورت با مهر خروج و ورود) بعد از برگشت از سفر 🔹شایان ذکر است هر دانشجو در یک مقطع تحصیلی فقط می تواند یک نوبت از این نوع تسهیلات بهره‌مند شود. 📌 مدیریت امور دانشجویی دانشگاه #صنفی_رفاهی #اربعین_حسینی 🆔 @Mefda_ardabil

♦️وزارت کشور: زائران اربعین سفر را حداکثر ۶ روزه به پایان برسانند وزارت کشور در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: 🔹مجدداً تأکید می‌شود که زائران در هنگام ورود به عراق از درج مهر ورود به این کشور در گذرنامهٔ خود مطمئن شوند. در صورت ثبت‌نشدن مهر خروج در گذرنامه، ورود آن‌ها به کشور عراق غیرقانونی محسوب شده و دچار مشکلات فراوانی خواهند شد. 🔹از تمامی داوطلبان سفر اربعین درخواست می‌شود تا مدت‌زمان سفر خود را به‌مدت حداکثر ۶  روز به پایان رسانند. 🔹طبق اعلام سفارت ایران در عراق مبنی بر قانون ممنوعیت حمل پاوربانک در بار و یا همراه مسافر در پروازهای خروجی فرودگاه‌های عراق، لازم است این موضوع هم توسط زائران اربعین که از ناوگان هوایی استفاده خواهند کرد، مورد توجه جدی قرار بگیرد. #اربعین 🆔 @Mefda_ardabil

تردد از همه مرزها در ایام اربعین به صورت ۲۴ ساعته است اطلاعیه ستاد مرکزی اربعین: 🔹برای رفاه حال زائران گرامی و اخذ توافق کشور عراق، تردد از همه مرزها به صورت ۲۴ ساعته بوده و تمامی زوار گرامی می‌توانند در تمامی ساعات شبانه روز از مرزها تردد کنند. 🔹با توجه به توافقات صورت گرفته با کشور عراق، داشتن اعتبار گذرنامه حداقل ۶ ماه برای عزیمت به آن کشور در ایام اربعین لغو و در صورت داشتن گذرنامه معتبر، زائران گرامی می‌توانند به کشور عراق عزیمت کنند. 🔹اتباع خارجی غیر مقیم گرامی برای سفر به عراق، صرفاً می‌بایست از مرز چذابه در استان خوزستان تردد کنند. 🔹هزینه ۲۴ ساعت پارک خودرو در پارکینگ‌های شهرهای مرزی ۳۰ هزار تومان می‌باشد و اخذ مبالغ بیشتر تخلف محسوب می‌شود و در صورت تخلف مراتب را به شماره ۱۱۷ منعکس کنند. #اربعین_حسینی 🆔 @Mefda_ardabil