🔺برگزاری ″ورکشاپ ساخت پادکست″ در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل 🔹به همت دبیرخانه جشنواره سیمرغ، ورکشاپ ساخت پادکست روز سه شنبه بیستم خرداد ماه در سالن جلسات معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با هدف ارتقای مهارت های هنری دانشجویان،کارکنان و اساتید برگزار شد. 🔹این ورکشاپ با حضور امین رسولی، از اساتید مجرب در حوزه تولید برنامه های رادیویی و با حضور پرشور دانشجویان علاقه‌مند برگزار شد. 🔹دکتر بهنام مولائی، معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه نیز با حضور در این کارگاه آموزشی از نحوه برگزاری ورکشاپ ساخت پادکست، بازدید کرد. @Simorgh_ard #جشنواره_سیمرغ 🆔 @Mefda_Ardabil

📣📣بنا به درخواست های زیاد کاربران؛دوره عروج ثانیه ها تا 30 خرداد تمدید شد 🛑این تاریخ قابل تمدید نمیباشد فرصتی عالی برای همه دانشگاهیان عزیز: همه شما دعوتید به دوره های «ضیافت هوش و نور» ویژه اساتید، دانشجویان و کارکنان دانشگاه ها در جشنواره ملی «عروج ثانیه ها» 🎯 این دوره ها برای اساتید همراه با گواهی امتیاز ماده یک ارتقاء می باشد. 🎁🏆 شرکت در قرعه کشی جهت دریافت جوایز نقدی به مبلغ ۱ میلیارد و ۸۶۰ میلیون ریال شامل: 💰1 جایزه نقدی ۱۵۰ میلیون ریالی 💰۵ جایزه نقدی ۵۰ میلیون ریالی 💰۱۴ جایزه نقدی ۲۰ میلیون ریالی 💰۴۰ جایزه نقدی ۱۰ میلیون ریالی 💰۴ جایزه نقدی ۳۰ میلیون ریالی به ۴ تولید محتوای ارسالی برگزیده 💰 و سایر جوایز نقدی به ارزش حداقل ۶۶۰ میلیون ریال 💰📚 ۱۰۰۰ نفر اشتراک رایگان سامانه آموزش‌های آزاد مرکز آموزش های مجازی دانشگاهیان هر یک به ارزش ۷ میلیون و پانصد هزار ریال 💰📚 🎯 محتوای این دوره ها کاملاً رایگان است #عروج_ثانیه‌ها 🆔 @Mefda_Ardabil

🎞 فیلم| ادای احترام معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت و هیئت رئیسه دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به مقام شامخ شهدا با حضور در یادمان شهید گمنام دانشگاه 🔹چهارشنبه ۲۱ خردادماه ۱۴۰۴ 🆔 @Mefda_Ardabil

دست معمار ازل نام علی را که نوشت نقطه ضعفی به بلندای وجودش نسرشت 🔹 السَّلامُ عليكَ يا أميرَ المُؤمنين #عید_غدیر_خم 🆔 @Mefda_Ardabil

به مناسبت عید سعید غدیرخم برپایی ایستگاه صلواتی و پخش شیرینی در ستاد شبکه بهداشت ودرمان شهرستان پارس آباد مغان به مدت دوروز توسط اموربانوان شبکه 🗓 چهارشنبه ۲۱ خرداد ماه ۱۴۰۴ 🌹 روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان پارس‌آباد مغان 🆔 @Mefda_Ardabil

حرام کرده خدا آتش جهنم را به شیعیان و محبان او؛ به حُرمتِ او علی به سینهٔ ما دست رد نخواهد زد که رد نمودن سائل نباشد عادتِ او .. #عید_غدیر_خم 🆔 @Mefda_Ardabil

📣 مسابقه به مناسبت عید غدیر خم 🔴 شرایط شرکت در مسابقه اینستاگرامی ⏳️شروع مسابقه : جمعه ۲۳ خرداد ساعت ۲۰ ⏳️پایان مهلت مسابقه شنبه ۲۴ خرداد ساعت ۲۰ ⏰️اعلام نتایج مسابقه دوشنبه ۲۶ خرداد در صفحه اینستاگرام mefda.ir 🎁 شانس برنده شدن بیشترین کامنت و لایک کامنت می باشد. 🆔️@mefdanews

⚫️ تیغ علی با اهل خیبر کار دارد…. 🆔️ @mefdanews

🎥 فرمانده ارتش: از طرف رهبر انقلاب مامور به انتقام شدیم 🔹مردم ما مطمئن باشند پرچمی که همرزمان شهیدم بلند کردند نخواهد افتاد. خون شهیدان بر زمین نخواهد ماند. 🔹خوی وحشی‌گرانۀ رژیم صهیونی چیزی نیست که دنیا آن را نشناخته باشد. 🆔 @Mefda_Ardabil

🎥 خبرنگار صداوسیما: درپی حملۀ رژیم صهیونیستی حدود ۵۰ مجروح به بیمارستان چمران تهران منتقل شدند که دست‌کم ۳۵ نفر آن‌ها زن و کودک هستند. 🆔 @Mefda_Ardabil

در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟ راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراضطراب ✍️سارا بنیس روان‌شناس اجتماعی 🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی 🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد. 🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه 🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند. 🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی 🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است. 🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران 🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد. 🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی 🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل: «الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد. — 🧩 یادمان باشد: در دل بحران، مراقبت از روان، عملی قهرمانانه است. ذهن سالم، تصمیم سالم می‌گیرد. 🆔 @Mefda_Ardabil

پیام رهبر انقلاب خطاب به ملت بزرگ ایران در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی علیه کشور عزیزمان، آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب خطاب به ملت بزرگ ایران پیامی صادر کردند. متن پیام به شرح زیر است: بسم‌الله الرحمن الرحیم 🔹ملت بزرگ ایران! رژیم صهیونی در سحرگاه امروز، دست پلید و خون‌آلود خود را به جنایتی در کشور عزیزمان گشود و ذات خبیث خود را با زدن مراکز مسکونی بیش از گذشته آشکار کرد. رژیم باید منتظر مجازاتی سخت باشد. 🔹دست قدرتمند نیروی مسلح جمهوری اسلامی او را رها نخواهد کرد باذن‌الله. در حملات دشمن، تنی چند از فرماندهان و دانشمندان به شهادت رسیدند. جانشینان و همکاران آنان بی‌درنگ وظائف خود را پی خواهند گرفت انشاء‌الله. 🔹رژیم صهیونی با این جنایت، برای خود سرنوشت تلخ و دردناکی تدارک دید و آن را قطعاً دریافت خواهد کرد. ✍️سید علی خامنه‌ ای 🆔 @Mefda_Ardabil