📣 مسابقه به مناسبت عید غدیر خم 🔴 شرایط شرکت در مسابقه اینستاگرامی ⏳️شروع مسابقه : جمعه ۲۳ خرداد ساعت ۲۰ ⏳️پایان مهلت مسابقه شنبه ۲۴ خرداد ساعت ۲۰ ⏰️اعلام نتایج مسابقه دوشنبه ۲۶ خرداد در صفحه اینستاگرام mefda.ir 🎁 شانس برنده شدن بیشترین کامنت و لایک کامنت می باشد. 🆔️@mefdanews

⚫️ تیغ علی با اهل خیبر کار دارد…. 🆔️ @mefdanews

🎥 فرمانده ارتش: از طرف رهبر انقلاب مامور به انتقام شدیم 🔹مردم ما مطمئن باشند پرچمی که همرزمان شهیدم بلند کردند نخواهد افتاد. خون شهیدان بر زمین نخواهد ماند. 🔹خوی وحشی‌گرانۀ رژیم صهیونی چیزی نیست که دنیا آن را نشناخته باشد. 🆔 @Mefda_Ardabil

🎥 خبرنگار صداوسیما: درپی حملۀ رژیم صهیونیستی حدود ۵۰ مجروح به بیمارستان چمران تهران منتقل شدند که دست‌کم ۳۵ نفر آن‌ها زن و کودک هستند. 🆔 @Mefda_Ardabil

در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟ راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراضطراب ✍️سارا بنیس روان‌شناس اجتماعی 🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی 🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد. 🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه 🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند. 🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی 🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است. 🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران 🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد. 🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی 🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل: «الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد. — 🧩 یادمان باشد: در دل بحران، مراقبت از روان، عملی قهرمانانه است. ذهن سالم، تصمیم سالم می‌گیرد. 🆔 @Mefda_Ardabil

پیام رهبر انقلاب خطاب به ملت بزرگ ایران در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی علیه کشور عزیزمان، آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب خطاب به ملت بزرگ ایران پیامی صادر کردند. متن پیام به شرح زیر است: بسم‌الله الرحمن الرحیم 🔹ملت بزرگ ایران! رژیم صهیونی در سحرگاه امروز، دست پلید و خون‌آلود خود را به جنایتی در کشور عزیزمان گشود و ذات خبیث خود را با زدن مراکز مسکونی بیش از گذشته آشکار کرد. رژیم باید منتظر مجازاتی سخت باشد. 🔹دست قدرتمند نیروی مسلح جمهوری اسلامی او را رها نخواهد کرد باذن‌الله. در حملات دشمن، تنی چند از فرماندهان و دانشمندان به شهادت رسیدند. جانشینان و همکاران آنان بی‌درنگ وظائف خود را پی خواهند گرفت انشاء‌الله. 🔹رژیم صهیونی با این جنایت، برای خود سرنوشت تلخ و دردناکی تدارک دید و آن را قطعاً دریافت خواهد کرد. ✍️سید علی خامنه‌ ای 🆔 @Mefda_Ardabil

🚨مناطق و شهرهایی که هدف حمله اسرائیل قرار گرفتند حملاتی که تاکنون اسرائیل به مکان‌های مختلف ایران انجام داده: 🔹تهران 🔹قیطریه تهران 🔹نیاوران تهران 🔹غرب تهران و چیتگر 🔹شرق تهران 🔹مهرآباد تهران 🔹چندین حمله به شهرک محلاتی تهران 🔹شهرک شهید چمران نوبنیاد تهران 🔹برجی در کامرانیه تهران 🔹نارمک تهران 🔹سعادت آباد تهران 🔹اندرزگو تهران 🔹مجتمع ارکیده در ستارخان تهران 🔹شهرک شهید دقایقی تهران(حملات گسترده) 🔹فرحزادی تهران 🔹ستاد فرماندهی کل نیروهای مسلح 🔹ازگل تهران 🔹محل سکونت علی شمخانی 🔹شهرآرا تهران 🔹مجتمع اساتید میدان کتاب سعادت آباد 🔹گرمدره 🔹مرزداران تهران 🔹دیگر شهرها و مکان های حساس: 🔹چندین حمله به سایت هسته ای نطنز 🔹تاسیسات پارچین 🔹چندین پایگاه نظامی در تهران 🔹رآکتور هسته‌ای نطنز 🔹تأسیسات نزدیک رآکتور هسته‌ای نطنز 🔹خنداب 🔹رآکتور آب سنگین اراک 🔹بروجرد 🔹خرم آباد 🔹همدان 🔹پارچین 🔹قصر شیرین 🔹تبریز 🔹پیرانشهر آذربایجان غربی 🔹کرمانشاه 🔹ایلام 🔹اراک 🔹سایت سپاه پاسداران 🆔 @Mefda_Ardabil

از انتقال اطلاعات در واتس‌اپ و اینستاگرام خودداری کنید مرکز مبارزه با جرایم سازمان‌یافته سپاه: 🔹هم‌وطنان عزیز! باتوجه‌ به این‌که دشمنان روی پیام‌رسان‌های خارجی اشراف دارند از انتقال هر گونه اطلاعات اعم از تصویر و فیلم در این گونه پیام‌رسان‌ها به‌خصوص واتس‌اپ و اینستاگرام خودداری کنید. 🆔 @Mefda_Ardabil

درحال حاضر 🎞 بهترین کلیپی که میشه دید، همینه .. #پشیمان_می‌شوید 🆔 @Mefda_Ardabil

🔺اطلاعیه شماره ۲ ستاد کل: هیچ محدودیتی در پاسخ به اسرائیل وجود ندارد بسم الله الرحمن الرحیم 🔹ملت شهید پرور و انقلابی ایران اسلامی؛ شهادت سرداران سپاه اسلام سرلشکر پاسدار محمد باقری(رئیس ستاد کل نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران)، سرلشکر پاسدار غلامعلی رشید(فرمانده قرارگاه مرکزی حضرت خاتم الأنبیاء(ص))، سرلشکر پاسدار حسین سلامی(فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی) و جمعی از دانشمندان و هم وطنان عزیز به ویژه زنان و کودکان بی گناه، در حمله تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی، بار دیگر ماهیت تروریستی این رژیم شرور را به جهانیان ثابت کرد. 🔹فقدان این یادگاران و جان برکفان هشت سال دفاع مقدس اگرچه سخت و جانکاه است اما همرزمان و همکاران آن ها پرچم عزت و افتخاری که این عزیزان برافراشته اند را هرگز بر زمین نخواهند گذاشت و راه نورانی آنان با قدرت و قاطعیت ادامه خواهد یافت. 🔹شهیدان این اقدام تروریستی سال ها در مسیر پاسداری از انقلاب و تأمین امنیت ملت شریف ایران ردای جهاد و شهادت به تن کرده بودند و اکنون در جوار بارگاه الهی و همرزمان شهیدشان متنعم هستند. اما انتقامِ خون به ناحق ریخته شهدای این تجاوز، مأموریتی است که نیروهای مسلح در دستور کار قرار داده اند و تا تحقق آن از پای نخواهند نشست. 🔹ستاد کل نیروهای مسلح ضمن تبریک و تسلیت شهادت این عزیزان به محضر حضرت بقیه الله الاعظم(عج)، فرمانده معظم کل قوا(مدظله‌العالی)، ملت قهرمان ایران و خانواده بزرگ نیروهای مسلح، اطمینان می دهد، اکنون که رژیم تروریستی اشغالگر قدس از همه خطوط قرمز عبور کرده است، با اتکا به خداوند قاهر و پشتیبانی ملت غیور ایران اسلامی، هیچ محدودیتی برای پاسخ به این جنایت باقی نمانده است و دست انتقام الهی، گریبان رژیم سفاکِ تروریستی و حامیان او را خواهد گرفت. إن شاء الله 🆔 @Mefda_Ardabil

♦️‌شهادت چهار کودک در حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی 🔹‌مدیر یکی از بیمارستان‌های تهران از شهادت چهار کودک خردسال در حملات متجاوزانه بامداد امروز(جمعه) رژیم جانی و جعلی صیهونیستی به کشورمان خبرداد. 🔹‌وی در گفت وگویی اظهار کرد: اولین ساعات بامداد امروز و با اعلام سامانه بحران در مراکز درمانی، این بیمارستان اولین مجروح حملات تروریستی رژیم متجاوز صهیونیستی را پذیرش کرد که بلافاصله با احضار پرسنل و حضور حداکثری متخصصین رشته‌های تروما، ارائه خدمات درمانی به مجروحان آغاز شد. 🔹‌وی تصریح کرد: متاسفانه در بین مجروحان پذیرش شده، چهار کودک شهید سه، ۶، ۴ و ۵ ساله‌ نیز بودند که پیکرهایشان را تحویل گرفتیم، این واقعا شدیدترین و وحشیانه‌ترین شکل جنایت و کشتار انسانی است که رژیم صهیونیستی انجام داده است. 🔹‌این مدیر حوزه سلامت ادامه داد: مرکز درمانی ما با حداکثر ظرفیت و با همکاری ستاد کل نیروهای مسلح، اداره بهداشت درمان ستاد کل و سایر بیمارستان‌های استان تهران، با حداکثر ظرفیت در حال ارائه خدمات درمانی به مجروحان این حادثه(که بیشتر آنها زنان و کودکان هستند)، می باشد. #پشیمان_می‌شوید 🆔 @Mefda_Ardabil

📌اطلاعیه ستاد ملی جمعیت هلال احمر: 🔹 انتشار اخبار مربوط به شرایط اضطراری و تامین اقلام ضروری کذب است. 🆔 @Mefda_Ardabil