#اطلاعیه 🔺وبینارهای مدیریت روانشناختی بحران فعلا برگزار نمی‌شود 🔹ضمن تبریک پیروزی ایران اسلامی و جبهه مقاومت در جنگ تحمیلی سوم، به استحضار اساتید، دانشجویان و همکاران گرامی می رساند، با توجه به شرایط پیش آمده، وبینارهای امروز و روز شنبه لغو گردیده و اطلاع رسانی در خصوص زمان و موضوع جدید متعاقباً به استحضار خواهد رسید. 📌 اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی اردبیل 🆔 @Mefda_ardabil

اربعین شهادت رهبر حکیم انقلاب، حضرت آیت الله العظمی خامنه ای (قدس سره) تسلیت باد #اربعین_فراق 🆔 @mefdanews

#اطلاعیه 🔸 هشتمین دوره انتخابات شورای مرکزی کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده‌های دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، امروز، چهارشنبه، ۱۹ فروردین ماه ۱۴۰۵، ساعت ۸ الی ۱۸ برگزار خواهد شد، جهت مشاهده کاندیداها و ثبت رأی خود به سامانه رأی‌گیری مراجعه فرمایید: 🌐 لینک سامانه رأی‌ گیری: https://vote.arums.ac.ir ‌ همچنین در صورت بروز هرگونه مشکل در ورود به سامانه و غیره، می‌توانید با آیدی زیر در ارتباط باشید: 🆔 @Ela_Hedie 🔻 مشاهده لیست کاندیداها، به تفکیک هر دانشکده، در سایت و کانال کمیته مرکزی: 🔹 https://src.arums.ac.ir/fa/news/42330 🔹 @arums_src ‌ 🔻 نکات، شرایط و ضوابط رأی دهی در انتخابات: https://eitaa.com/arums_src/32 ‼️ تمامی اطلاعیه‌های تکمیلی انتخابات، از طریق سایت و کانال‌های رسمی کمیته در بله و ایتا، اطلاع‌رسانی خواهند شد، لطفاً اطلاعیه‌ها را، تا آخرین لحظه اعلام نتایج، به دقت دنبال بفرمایید و برای دوستان خود نیز ارسال کنید. 📍 کمیته مرکزی تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ‌ 🆔️ @Mefda_ardabil

🚩 بیانیه انجمن مستقل دانشجویان علوم پزشکی اردبیل درخصوص اعلام آتش‌بس و پیروزی ایران اسلامی در جنگ رمضان بسم الله الرحمن الرحیم صحنه نبرد ملت بزرگ ایران اسلامی با جبهه شرارت آمریکایی - صهیونی، در چهلمین روز از آغاز مبارزه، صورت‌بندی جدیدی به خود گرفته و بنابه اعلام رسمی شورای عالی امنیت ملی، ایران با دستیابی به یک "پیروزی عظیم"، آمریکای جنایتکار را مجبور به پذیرش طرح ۱۰ ماده‌ای خود نمود. در این میان، توجه همگان به چند نکته مهم، ضروری و حائز اهمیت است. ۱- نخست آنکه پایان گرفتن درگیری و منازعات ویرانگر که جان و مال مردم بیگناه را هدف نقشه‌های استکباری دشمن قرار می‌دهد، فی‌نفسه امری مبارک بوده و هرگونه تلاش از جایگاه عزت و اقتدار درجهت ایجاد صلح پایدار و جلوگیری از امتداد فرسایشی روند نبرد، ضرورتی غیرقابل انکار دارد. ۲- توجه به این نکته مهم، حیاتی است که با وجود ضرورت روایت اول و اقتدارآفرین از تحولات جبهه جنگ و تاثیر قطعی آن برروی تصویربندی صحیح اذهان عمومی، ترفندهای تبلیغاتی آمریکایی با سیاست‌های اثرگذار در فضای جامعه ایرانی بسیار متفاوت است. اعلام گزاره‌های خبری و تحلیلی مختلف از نتایج جنگی اگرچه اذهان‌ آمریکایی را فارغ از قرائن موافق یا مخالف آن از صحنه نبرد، تحت تاثیر خود قرار خواهد داد، اما در فضای فکری و روانی جامعه مدنی ایران، تاثیری حداقلی خواهد داشت. چراکه جنگی که نشانگرهای اقتصادی غیرمستقیمی در جامعه آمریکایی را فعال کرده است، اندیکاتورهای واقعی و مستقیم در سطح شهرها و محلات ایران اسلامی دارد. اندیکاتورهایی از جنس خون و شرف، که ارتباط ملموس و لاینفک انسان ایرانی با واقعیات میدانی را تا سال‌ها حفظ خواهد کرد. ۳- در چنین شرایطی، فضای اذهان عمومی ایران نباید به شکلی با اخبار پذیرش قطعی شروط ده‌گانه و پیروزی قاطع جبهه حق مشغول شود که صحنه واقعی نبرد در امتداد مذاکرات و شرایط مبهم و غبارآلود پذیرش یا عدم پذیرش الزام‌آور شروط ایران از سوی طرف آمریکایی به حاشیه کشیده شود. چنین اشتباهی، درصورت عدم استحصال اهداف طرف ایرانی در مذاکرات اسلام‌آباد، منجر به سرخوردگی جامعه ایرانی باوجود پیروزی‌های واقعی در میدان نبرد شده و درصورت تهاجم مجدد دشمن، اراده ملی در مقابله مجدد با جنایتکاران غربی در میدان و خیابان را سست خواهد کرد. ۴- عدم اطلاع مستقیم مردم از داده‌ها و آمارهای نظامی یا اطلاعات سیاسی و اقتصادی نباید منجر به چندصدایی و ایجاد موج‌های عدم حمایت از تصمیمات مصوب ملی شود. انجمن اسلامی مستقل دانشجویان بدینوسیله حمایت کامل خود را از تصمیمات شورای عالی امنیت ملی و شاکله سیاسی نظام جمهوری اسلامی ایران اعلام کرده و بر تبعیت همگان از مشی رهبری معظم انقلاب (مدظله‌العالی) و حفظ اتحاد کلمه تاکید می‌نماید. در پایان ضمن تحمید خداوند متعال و پاسداشت خون شهیدان سرافراز ایران‌زمین و همت والای ملت غیور و نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران، باری دیگر اعلام می‌کنیم که مَا جَعَلَهُ اللَّهُ إِلَّا بُشْرَىٰ لَكُمْ وَلِتَطْمَئِنَّ قُلُوبُكُمْ بِهِ وَمَا النَّصْرُ إِلَّا مِنْ عِنْدِ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ انجمن اسلامی مستقل دانشجویان علوم پزشکی اردبیل 🆔 @Mefda_ardabil

#اطلاعیه | مراسم اربعین شهادت رهبر شهید حضرت‌ آیت الله العظمی امام خامنه‌ای و شهدای جنگ رمضان 🕑 چهارشنبه ۱۹ فروردین ساعت ۱۰:۳۰ 📍میدان عالی قاپو 🆔 @Mefda_ardabil

📸 اجتماع مردم اردبیل در اربعین رهبر شهید انقلاب #اربعین_فراق #مفدا_اردبیل 🆔 @Mefda_ardabil

📌 زلزله نسبتا شدیدی اردبیل را لرزاند. اطلاعات تکمیلی اعلام می‌شود... 🆔 @Mefda_ardabil

گزارش مقدماتی زمین‌لرزه بزرگی: 5.1 محل وقوع: درياي خزر - حوالی آستارا(گيلان) تاریخ و زمان وقوع به وقت محلی: 1405/01/19 12:35:37 طول جغرافیایی: 49.6 عرض جغرافیایی: 38.85 عمق زمین‌لرزه: 21 کیلومتر نزدیک‌ترین شهرها: 79 کیلومتری آستارا (گيلان) 87 کیلومتری لوندويل (گيلان) 99 کیلومتری حويق (گيلان) نزدیکترین مراکز استان: 131 کیلومتری اردبيل 175 کیلومتری رشت نمایش محل زمینلرزه روی نقشه: https://www.google.com/maps/place/38.85,49.6/@38.85,49.6,7z مرکز لرزه‌نگاری کشوری مؤسسۀ ژئوفیزیک دانشگاه تهران: http://irsc.ut.ac.ir 🆔 @Mefda_ardabil

🔴 *از جنگ به صلح: ۵ تغییری که در این روزهای آرام باید در درونمان ایجاد کنیم* در حال حاضر به یک آتش‌بس و صلح موقت رسیده‌ایم و عمیقاً امیدواریم که مذاکرات به یک صلح دائمی و پایدار ختم شود. خوشبختانه روزهای آرام‌تری پیش روی ماست. اما آیا روان ما هم به همین سرعت متوجهِ این «صلح» شده است؟ واقعیت این است که وقتی برای مدتی در معرض تهدید و اخبار ملتهب قرار می‌گیریم، سیستم عصبی ما روی «حالت بقا» قفل می‌شود. مغز دائماً در حال اسکن کردن محیط برای پیدا کردن خطر است. حالا که موقتاً سایه‌ی خطر دور شده، ما نیازمند یک شیفت آگاهانه هستیم تا از «ذهنیت جنگ» به «ذهنیت صلح» برگردیم و تجدید قوا کنیم. در اینجا به ۵ تغییری که باید از امروز در سبک زندگی و روانمان ایجاد کنیم، می‌پردازیم: *۱. تغییر در مصرف اخبار: از «گوش‌به‌زنگی» به «سم‌زدایی»* 🔹در روزهای ملتهب، چک کردن لحظه‌به‌لحظه‌ی اخبار یک واکنش طبیعی برای حفظ بقا بود. اما حالا این عادت به یک وسواس مخرب تبدیل می‌شود. *تغییر لازم:* نوتیفیکیشن‌های کانال‌های خبری را خاموش کنید. به مغزتان فرصت بدهید تا بفهمد در این ۲ هفته نیازی به ترشح آدرنالینِ مداوم ندارد. اخبار را به روزی یک بار (ترجیحاً در ساعات میانی روز) محدود کنید. *۲ـ تغییر در بدن: از «انقباض» به «رهاسازی»* 🔹استرس روزهای گذشته، به شکل فیزیکی در عضلات شما (به‌خصوص گردن، شانه‌ها و فک) رسوب کرده است. بدن ما هنوز فکر می‌کند باید برای فرار یا مبارزه آماده باشد. *تغییر لازم:* با کشش‌های ساده، پیاده‌روی، دوش آب گرم و تنفس عمیق، به بدنتان پیامِ امن بودن بدهید. این تنش‌های حبس‌شده باید از بدن تخلیه شوند تا احساس خستگیِ مزمن از بین برود و انرژی شما برای آینده ذخیره شود. *۳. تغییر در نگاه به زمان: از «امشب» به «روزهای پیش رو»* 🔹ویژگیِ بارز ذهن در زمان بحران، کوتاه‌بینی است. ما فقط به این فکر می‌کردیم که «امشب چه می‌شود». *تغییر لازم:* در این روزهای آرام، دوباره افق دیدتان را کمی باز کنید. به کارهای عقب‌افتاده برسید و برای روزهای پیش رو برنامه‌ریزی کنید. این کار به روان شما می‌گوید: «زندگی متوقف نشده و همچنان جریان دارد.» *۴. تغییر در ارتباطات: از «پیله‌ی اضطراب» به «فضای صمیمیت»* 🔹ترس، آدم‌ها را منزوی می‌کند یا مکالمات را صرفاً به تحلیل‌های نگران‌کننده تقلیل می‌دهد. *تغییر لازم:* حالا آگاهانه موضوعِ مکالمات را عوض کنید. با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و درباره‌ی روزمرگی‌ها و چیزهای عادی حرف بزنید. اجازه دهید روابطتان دوباره با انرژیِ زندگی شارژ شود. این شبکه حمایتی، بزرگترین سرمایه شماست. *۵. تغییر در احساسات: از «عذاب وجدان» به «اجازه برای لذت»* 🔹گاهی بعد از یک دوره‌ی سخت، ذهن ما برای شاد بودن، استراحت کردن یا لذت بردن از چیزهای کوچک احساس گناه می‌کند. *تغییر لازم:* به خودتان مجوز زندگی کردن و استراحت بدهید. شما برای حفظ تاب‌آوری خود در آینده، به این شارژ شدن روانی نیاز دارید. نوشیدن یک چای با آرامش، تماشای یک فیلم و خندیدن، حق طبیعی شماست. 📌*این روزهای آرام، بهترین فرصت برای بازسازی خانه‌ی درون و تجدید قواست. امروز به ذهنتان یادآوری کنید: «فعلاً در امان هستیم، پس از این فرصت برای نفس کشیدن و زندگی کردن استفاده کن.»* #جنگ 🆔 @mefdanews

📸 گزارش تصویری ۱/ حضور کارکنان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در مراسم اربعین رهبر شهید انقلاب اسلامی امام خامنه‌ای و شهدای جنگ رمضان 📍میدان عالی قاپو #اربعین_فراق #مفدا_اردبیل 🆔 @Mefda_ardabil

📸 گزارش تصویری ۲/ حضور کارکنان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در مراسم اربعین رهبر شهید انقلاب اسلامی امام خامنه‌ای و شهدای جنگ رمضان 📍میدان عالی قاپو #اربعین_فراق #مفدا_اردبیل 🆔 @Mefda_ardabil