🎥💥بارش برف در محور بروجرد_اراک عضو کانال جوانان بروجرد در ایتا شوید http://Eitaa.com/boroujerdia_94 تلگرام بروجردیا 👇 https://t.me/Boroujerdia_94 👈 اینستاگرام بروجردیا👇 https://instagram.com/_u/Boroujerdia_94

🌱↶حـــس‌آرامـــش‌نـــــابــــــ ↷🌱      ❀✵نـیــایـــش بــا خــ♡ــدا✵❀ 🌸☁️🌱 خـدایا هر روز صبح بخیر تو یعنی امروز هم نفس بکش 🌸☁️🌱 خـوب مـن می‌دانم تو مرا فراموش نخواهی کرد پس اجازه بده من هم هر لحظه از امروزم را به ياد تو باشم 🌸☁️🌱 الهـی می‌ترسم کودک درونم پیر شود و بدون عشق و اشتياق بیدار شوم آن وقت صبح دیگر آغاز نیست پایان است، پایان زنده نفس کشیدن هایم 🌸☁️🌱 خـدایا مرا با عشق خود هر روز صبح بيدار كن تا تو را عاشقانه سپاس گویم صبحتون بخیر رفقا😍☘

📌مضرات استفاده از موبایل در تاریکی و قبل از خواب 🔹اختلال در خواب 💤 نور آبی موبایل می‌تواند تولید ملاتونین را کاهش دهد و خواب را مختل کند. 🔹افزایش خستگی چشم👀 نور شدید و صفحه کوچک می‌تواند باعث خستگی و خشکی چشم شود. 🔹کاهش کیفیت خواب🌙 زمان بیشتری را برای خوابیدن نیاز خواهید داشت و خواب شما ممکن است عمیق و باکیفیت نباشد. 🔹افزایش اضطراب😟 استفاده از شبکه‌های اجتماعی یا مشاهده اخبار ممکن است احساس اضطراب و استرس را افزایش دهد. 🔹عدم توجه به زمان⏰ ممکن است ساعت‌ها به موبایل بچسبید و زمان خواب را از دست بدهید. 🔹مشکلات سلامتی🏥 استفاده زیاد از موبایل در شب ممکن است باعث مشکلاتی مانند سردرد و درد گردن شود. 🔹کاهش روابط اجتماعی🤝 زمان کمتری برای تعامل با خانواده و دوستان خواهید داشت. نتیجه گیری❗️ بهتر است قبل از خواب از موبایل فاصله بگیرید و از فعالیت‌های آرامش‌بخش دیگری استفاده کنید! 📵✨ حنانه مرادی🧕✍ #سواد_رسانه #نسرا_بروجرد

‍ـ امروز قرارگاه حسین‌ابن علی ایران است #سرباز #از_تبار_مالک

ـ رقص و جولان بر سر میدان کنند رقص اندر خون خود مردان کنند #سرباز #از_تبار_مالک

✅پیام روانشناسی ده راهکار برای جذب انرژی مثبت 1.روزت رو با دعا، نیایش و شکر گزاری شروع کن. 2.در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت رو ببینی. 3.از کنترل کردن چیزایی که بهت مربوط نیست دست بردار. 4.زندگی رو به خودت و دیگران سخت نگیر. 5.نگران آینده نباش، برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن. 6.از دلخوری دست بردار. 7.اوقاتی رو در طبیعت سپری کن. 8.شادی با چیزای کوچیک و ساده رو یاد بگیر. 9.با خدا حرف بزن و ارتباطت رو باهش تقویت کن. 10.طوری با دیگران رفتار کن که دوست داری با خودت رفتار کنن

🌧💥۳.۴میلیمتر بارندگی بروجرد 👈 میزان بارش ۲۴ ساعت اخیر ایستگاه‌های لرستان #بروجرد ۳.۴ میلیمتر شول‌آباد ۳۱.۵ میلیمتر معمولان ۲۶ میلیمتر سپیددشت ۲۳.۲ میلیمتر دورود ۱۵.۷ میلیمتر الشتر ۱۳.۴ میلیمتر نورآباد ۱۱.۶ میلیمتر ریمله ۱۱.۴ میلیمتر بیرانشهر ۸ میلیمتر ایمان‌آباد ۶ میلیمتر ازنا ۵.۱ میلیمتر الیگودرز ۴.۵ میلیمتر پلدختر ۴.۴ میلیمتر کوهدشت ۳.۶ میلیمتر رومشکان ۳.۶ میلیمتر سیلاخور ۳.۵ میلیمتر فرودگاه خرم‌آباد ۲.۲ میلیمتر سراب دوره ۲ میلیمتر عضو کانال جوانان بروجرد در ایتا شوید http://Eitaa.com/boroujerdia_94 تلگرام بروجردیا 👇 https://t.me/Boroujerdia_94 👈 اینستاگرام بروجردیا👇 https://instagram.com/_u/Boroujerdia_94

ـ ولی بعد از شما دیگه‌ همه‌مون خانواده شهید شدیم 🥀 #سرباز #از_تبار_مالک

ـ برادران و خواهران عزیز ایرانی من! از اصول مراقبت کنید اصول یعنی ولـی‌فقیـــــــه #سرباز #از_تبار_مالک

ـ جبران نمی‌شوی حتی به گریه‌های عمیق.... #سرباز #از_تبار_مالک

ـ گفت: گریه برای شهید ثواب داره. بیا بشین کنار من، دو تایی برای شهید گریه کنیم. گفت: من شهید می‌شم؛ منو ترور می‌کنن #سرباز #از_تبار_مالک