یه گوشه از مواد چهل گیاه🤩

مواد قوتوی چهل گیاه🤩

فیلم محصولات ارسالی روزهای اخیر 👆👆 انشالله که سالم رسیدن به خونه جدیدشون 🙏 @Mehrvarzangroup

چه جوری میتونم قوتو بخورم؟؟ ۱. خشک و خالی میتونی بریزی کف دستت و بریزی داخل دهان 😉 ۲.داخل شیر(سرد یا گرم) ۳.داخل چای ۴.داخل آب سرد خودم چهل گیاه رو با شیر دوست دارم 😋

#مویز تحقیقات نشان داده است که مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. #سلامتی @Mehrvarzangroup

رضایت مشتری محترم 👌 انشالله که راضی باشید 🙏

#شیرینی شاهپسند آرد نخود ۱۰۰ گرم آردسفید ۱۰۰ گرم پودر شکر یا خاک قند ۱۰۰گرم روغن جامد ۱۰۰ گرم زرده تخم مرغ نصف ۱عدد پودر هل ۱ق غ پودرشکر و روغن و با همزن برقی ۵دقیقه هم میزنیم تا یکدست و سفید بشه بعد زرده و پودر هل و اضافه میکنیم و هم میزنیم آرد نخود و آرد سفید و الک میکنیم و طی چند مرحله به بقیه مواد اضافه میکنیم و ورز میدیم تا خمیر نرم و یکدست بشه بعد داخل نایلون فریزر میزاریم و استراحت میدیم از ۱ساعت تا ۲۴ ساعت میشه خمیر و استراحت داد بعد تیکه تیکه برمیداریم و گوله میکنیم و داخل سینی بافاصله میچینیم فر از قبل باید ۱۰ دقیقه گرم بشه من داخل سولاردام روی ۳پایه کوتاه دکمه کانوکشن دمای ۱۵۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه گذاشتم بزاررید کامل خنک شه بعد از قالب در بیارید شکلات تخت و روی حرارت کتری آب کنید شیرینی ها رو دانه دانه داخل شکلات بزنید و بعد داخل پودر پسته و پور نارگیل بزنید ‌‌‌‌‌‌‌‌ @Mehrvarzangroup

چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟ 1⃣ مصرف شیر و خرما 2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر 3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع. 4⃣ پشت به آفتاب نشستن #دانستنی @Mehrvarzangroup

اگر یبوست دارید، این خوراکی‌ها را بخورید! این ۹ غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید👇 ◽️۱. گلابی ◽️۲. جو دوسر ◽️۳. سیب زمینی ◽️۴. دانه‌های کتان و چیا ◽️۵. حبوبات ◽️۶. پاپ کورن ◽️۷. عدس ◽️۸. غلات با فیبر بالا ◽️۹. سیب #دانستنی @Mehrvarzangroup