میدونستی که عوارض کاشت ناخن چیه ! ◽️خانم های عزیز عوارض کاشت ناخن رو جدی بگیرید نور uv که برای کاشت ناخن به کار میره باعث سرطان پوست میشه. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که این ترفند روی اکثر ماشین ها جواب میده، حتما تست کنین ‌ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که روش درست کاهش وزن چیه؟ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

بعد از غذا آب سرد نخورید!❌ ▫️میدونستی که آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که وقتی قند وارد بدن می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ ▫️این انیمیشن آموزشی ورود قند به بدن فردی که هیچ فعالیت فیزیکی بعد از مصرف آن ندارد و ناچار به چربی تبدیل شده و ذخیره می شود، را نشان می دهد. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که این ۳ تا تمرین زانو که برات معجزه میکنه ◽️این تمرینات رو مداوم در طول روز انجام بده تا نتیجه رو بعد از چند ماه ببینی و نیازی به جراحی و دکتر نداشته باشی ◽️حتی تویی که ورزشکار حرفه ای هستی ممکنه این مشکل رو داشته باشی و این تمرینات برات معجزه میکنه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که ۱٠ غذای پر پروتئین هس ‌‎‌‌‎‌‌ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که حرکات‌ورزشی برای رفع‌درد و خستگی‌ستون فقرات🏃‍♂ ▫️جالبه بدونین هرچه ستون فقرات سالمتری باشید جوانتر و شادابتر بنظر می‌رسین + پس این حرکات ورزشی رو انجام بدین ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که چیکار کنیم کمرمون آسیب نبینه؟ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود!🍟 ◽️میدونستی که کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس ۲ بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند ۲ برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟ 🪥 ◽️اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید! + کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

ایرانیان باستان و باورهای شگفت‌انگیز! 🔸میدونستی که مردم ایران باستان معتقد بودند سایه هرکس روح دوم اوست و اگر کسی روی سایه دیگری قدم بگذارد، به او آسیب روحی می‌زند! همچنین می‌پنداشتند خمیازه کشیدن باعث فرار روح از بدن می‌شود و همیشه دست روی دهان می‌گذاشتند. ▪《● @MidonestiCom ●》▪