میدونستی که ۱٠ غذای پر پروتئین هس ‌‎‌‌‎‌‌ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که حرکات‌ورزشی برای رفع‌درد و خستگی‌ستون فقرات🏃‍♂ ▫️جالبه بدونین هرچه ستون فقرات سالمتری باشید جوانتر و شادابتر بنظر می‌رسین + پس این حرکات ورزشی رو انجام بدین ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که چیکار کنیم کمرمون آسیب نبینه؟ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود!🍟 ◽️میدونستی که کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس ۲ بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند ۲ برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟ 🪥 ◽️اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید! + کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

ایرانیان باستان و باورهای شگفت‌انگیز! 🔸میدونستی که مردم ایران باستان معتقد بودند سایه هرکس روح دوم اوست و اگر کسی روی سایه دیگری قدم بگذارد، به او آسیب روحی می‌زند! همچنین می‌پنداشتند خمیازه کشیدن باعث فرار روح از بدن می‌شود و همیشه دست روی دهان می‌گذاشتند. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است !👌🏻 شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

ساختِ پله های مارپیچ فقط با آجر! واقعا هنرمندانه و باورنکردنی! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

آبشار اسکلیم رود یکی از زیباترین آبشارهای مازندران و منطقه لفور می باشد که به عروس آبشارهای سوادکوه شهرت یافته است آبشار آهکی اسکلیم 32 متر ارتفاع دارد که بدنه این آبشار پلکانی و از جنس آهکی می باشد و همین امر زیبایی این آبشار را چند برابر کرده است ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که پرنده دوقلو بهم چسبیده داریم ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اینجا آبشار شیخ علیخان کوهرنگ، چهارمحال_بختیاری ▪《● @MidonestiCom ●》▪

مرد خانواده. پدر نمونه ▪《● @MidonestiCom ●》▪