میدونستی که اگه جونت رو دوست داری دیگه چیپس نخور ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که این آقای دکتر ساکن خارج ، چه نسخه ای واسه رفع گرفتگی رگهای قلب می پیچه ، عالیه،گوش کنید. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

#میدونستی که این ترفند تازه نگهداشتن سبزیجات در یخچال هست ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اینا راه های پیشگیری از سکته_مغزی هست 🔹کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔹سیگارنکشیدن ویا ترک سیگار 🔹درمان و کنترل مناسب دیابت 🔹کنترل فشارخون بالا 🔹مدیریت استرس ▪《● @MidonestiCom ●》▪

صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! 🥗 ◽️میدونستی که یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن + همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اینجا لوکیشن مخفی گیلان است 🤔 اینجا آبشار دهجان ، منطقه خرماسیسکو، اطاقور ، لنگرود ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🔴 تخم‌مرغ روزانه، دوست قلب شماست نه دشمن! 🔹میدونستی که مصرف روزانه تخم‌مرغ در رژیم کم‌چربی اشباع می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد. 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد عامل اصلی افزایش کلسترول، چربی‌های اشباع هستند نه تخم‌مرغ. 🔹اعتدال در مصرف و رعایت رژیم متعادل، کلید حفظ سلامت قلب است. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اینجا جنگل سیاهکلرود 🍃 یه لوکیشن خنک برای تابستون 😍👍 📍گیلان ، کلاچای ، سیاهکلرود، منطقه دو آب ▪《● @MidonestiCom ●》▪

ایران زیبا تویسرکان... ▪《● @MidonestiCom ●》▪

▪️میدونستی که این درخت سیبی که نیوتون زیرش نشسته بود و تو‌ علوم خوندیم مثل اینکه واقعا هست! ▪️اسمش newton apple tree هست و یه جایی تو کمبریج عه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

📍آبشار ویسادار واقع در گیلان شهر پره سر😍 ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که در نیوزلند مردم مجبور نیستند همیشه کفش به پا کنند. بچه ها اغلب پابرهنه به پارک می روند و حتی به فروشگاه ها و مراکز تجاری هم می توانید پابرهنه بروید. خیلی اوقات در خیابان ها کسانی را می بینید که کفش به پا ندارند. ▪《● @MidonestiCom ●》▪