میدونستی که اگه درد گردن و کتف داری این ماساژ رو انجام بده ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید☕ ▫️دارچين رگ‌هارا باز می‌كند و اثرخوبی در گردش خون دارد ▫️دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن ، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که بخاطر قلبتان باید لباس گرم بپوشيد ! ◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید ▪《● @MidonestiCom ●》▪

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! ◽️میدونستی که یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! ◽️همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! + شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که داغی و سوزش کف پا نشانه چیست؟ ◽️داغی و سوزش کف پا معمولاً به دلیل نوروپاتی محیطی (آسیب اعصاب پا) ایجاد می‌شود، که در دیابت شایع است. ◽️گاهی هم ناشی از کمبود ویتامین B، مشکلات تیروئید، یا گردش خون ضعیف است. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

💦🍋‍🟩حتماً شنیدی که دتاکس واتر برای سم‌زداییه؛ میدونستی که واقعیت اینه که هیچ نوشیدنی به‌تنهایی نمی‌تونه سم رو از بدن بیرون کنه. کبد و کلیه‌ها خودشون کار اصلی سم‌زدایی رو انجام می‌دن. اما دتاکس واتر باعث میشه بیشتر آب بخوریم، بدنمون هیدراته بمونه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🔹میدونستی که این ۴ تا تست خونی که بهتره هر سال انجام بدین: ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🌴میدونستی که خرما + گردو / بادام خرما: قند طبیعی و انرژی‌زا. گردو: امگا-۳، تقویت مغز و قلب. بادام: پروتئین، کلسیم و ویتامین E. 🔹 با هم: انرژی پایدار، تعادل قند خون، تمرکز بیشتر و کاهش خستگی. 🌿 انجیر خشک + گردو / بادام انجیر: فیبر، آهن و پتاسیم. گردو و بادام: آنتی‌اکسیدان و املاح مفید. 🔹 با هم: بهبود هضم، سلامت قلب و استخوان، کنترل قند خون. 🍑 زردآلو خشک + گردو / بادام زردآلو: ویتامین A و C، مفید برای پوست و چشم. گردو و بادام: چربی مفید و ویتامین E. 🔹 با هم: ضدالتهاب، تقویت پوست و مو، کاهش پیری سلولی. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

بفرست برای اون دوستت که رژیمه و نگهش دار برای خودت که ورزشکاری و میخوای تغذیه سالم داشته باشی!✅ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🐓میدونستی که خواص فوق العاده پای مرغ چیست با وجود ظاهر ناخوشایند، پزشکان خوردن آن را به‌ شدت توصیه کرده و معتقدند این غذا سرشار از ژلاتین است. و جایگزین سالم و ارزانی به جای قرص های گران غضروف‌ ساز است.🦴 ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که خواص ترخینه یک آش خوشمزه و درمانی چیست👇 🥣پیشگیری از سرماخوردگی 🥣جلوگیری از تکثیر میکروب های مضر در دستگاه گوارش 🥣پیشگیری از پوکی استخوان به دلیل وجود کلسیم. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که درد شکم همیشه ساده نیست! از استرس و تغذیه گرفته تا مشکلات گوارشی یا حتی بیماری‌های جدی‌تر، هر دردی پیامی برای بدن ماست. درد شکم رو نادیده نگیرید ‼️ علتش رو بشناسید، نه فقط تسکینش! ▪《● @MidonestiCom ●》▪