دیگه خارجیا هم فهمیدن که هیچی توالت ایرانی نمیشه🤌 خوبه که حالا توالت های ایرانی رو به این شکل توالت های فرنگی بسازن این سبک نشستن ما تمام فشار روی کمر و زانو و مچ پاست ولی این طرح فشار روی نرمی باسنه و کمر هم ریلکسه.. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

‼️ میدونستی که تداخل دارویی های مرگبار چیه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که عدد ویتامین D مهم تر از کد ملی! ◽️شاید فکر کنی ویتامین D فقط یه مکمل ساده‌ست، ولی واقعیت اینه که نقش بسیار مهمی توی سلامت بدن و حتی حال روحی ما داره! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

همه چیز درباره جوشانده رزماری ☝️🏻 میدونستی که این ماسک برای ابريشمی شدن موهاتون نيست باعث قوی شدن ريشه مو و جلوگيری از ريزشش میشه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اثر پفک بر بدن انسان مشابه اثر دود سیگار است !🚬 رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم : گرما دیدن شدیدِ مواد تشکیل دهنده پفک طی فرآیند سرخ شدن، منجر به ایجاد سموم و مواد مضری می‌شود که این مواد اثری شبیه به مواد شیمیایی موجود در دود سیگار داشته و سبب ابتلای افراد به انواع سرطان‌ها میشود. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که خواص شگفت‌انگیز لبو برای سلامتی چیه ◽️لبو، خوراکی خوش‌رنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم، منیزیم و مس است و نقش مهمی در سلامت قلب، کبد و بدن دارد. ◽️نیترات موجود در لبو با بهبود جریان خون، فشار خون را کاهش داده و خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند. ◽️آنتی‌اکسیدان «آلفالیپوئیک‌اسید» در کنترل دیابت مؤثر است و ترکیب «بتالائین» از بروز سرطان پیشگیری می‌کند. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود 🧄 ▫️ خونساز و مصفای خون ▫️ مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست ▫️ هضم‌کننده غذا‌های سنگین ▫️ دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ▫️ کاهنده چربی کلسترول خون ▫️ ضدعفونی‌کننده محیط معده ▫️ پاکسازی‌کننده خون و کبد ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که چای از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند ☕️ ▫️۲ فنجان چای به اندازه ۵ وعده سبزی، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته‌های خونی در سرخرگ‌ها جلوگیری میکند. مصرف روزانه سه فنجان چای راهکاری موثر برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که این ترفندی ساده برای افزایش سرعت گوشی سامسونگ! 🚀📱 ‌ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که ۵ عادت کوچیک که سلامت روان شمارو نابود میکنه❌🌻 ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که ‍ مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟! 🤔 ▫️قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. ▫️قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. ▫️زینک: با معده خالی ▫️امگا 3: بعد از هر وعده غذایی ▫️اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا ▫️ویتامین C: قبل از خواب + تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که دلفین‌ها تنها حیواناتی هستند که مانند انسان‌ها "اسم" دارند! مطالعات نشان داده‌اند که هر دلفین با یک سوت منحصربه‌فرد که در بدو تولد ساخته می‌شود، خود را به دیگران معرفی می‌کند. جالب‌تر اینکه آنها می‌توانند نام دلفین‌های غریبه را پس از یک بار شنیدن به خاطر بسپارند و حتی پس از ۲۰ سال جدایی، دوستان خود را با این صداها تشخیص می‌دهند! این توانایی در هیچ گونه دیگری غیر از انسان دیده نشده است ‌‌‌‌‌ ▪《● @MidonestiCom ●》▪