میدونستی که گلهایی که سر مزار یه سرباز جنگ میذاشتن همش گم می شده. بعدا فهمیدن این کبوتره اونارو برمیداشته و برای خودش لونه درست میکرده توی تصویر لونه ی خوشگلی که با اون گلها ساخته می بینید . ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که ادوارد مورداکسی : هم پشت سرش صورت داشته هم جلو روش ولی اینقدر صورت پشتیه از خودش صدا درمیاره که بالاخره در سن 33 سالگیش خودکشی میکنه!! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

تخت جمشید یاداور شکوه و تمدن ایران زمین ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید! ◽️حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. + صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستین اگه همه طلاهای استخراج شده جهان رو ذوب کنیم میشه تو یه مکعب به ابعاد 20,7 متر جا داد، حدود 171,300 تن طلا در طول تاریخ استخراج شده است که حدود دو سوم اون از سال 1950 به بعد استخراج شده، البته طلا چگالی بالایی داره و یک مترمکعب طلا 19,300 kg جرم داره ▪《● @MidonestiCom ●》▪

ارتباط شکم برجسته و گودی کمر ◽️میدونستی که ایستادن درست و چرخش لگن؛ دو چیزی که اگه درست نباشن، شکمت همیشه از بدنت جلوتر دیده میشه.نه، این فقط چربی نیست — معمولاً نتیجه‌ی یک چرخش اشتباه در لگنه. ◽️با همین تمرین ساده روزانه، می‌تونی زاویه‌ی لگنت رو اصلاح کنی، فشار رو از روی کمرت برداری و فرم ایستادت رو طبیعی‌تر کنی. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

فشار خون اورژانسی ! عدد فشار خون چقدر باید باشد، تا آن را خطرناک بدانیم؟! 🤔 ▫️این ویدیو رو تا آخر ببینید. دکتر زهرا جوادی فوق تخصص قلب و عروق درباره فشار خون بالا به شما توضیح می‌دهد. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

اهمیت تنفس بهتر ! ▫️میدونستی که مدیتیشن، تمرکز روی تنفس هست و جلسات اول شما فقط یاد میگیرید چطور تنفس کنید. ▫️بعد از چند جلسه و درونی شدن این مدل تنفس متوجه خواهید شد که اضطراب و نگرانی شما به طور کامل از بین می‌رود. ▪《● @MidonestiCom ●》▪

خداحافظی با کمردرد! میدونستی که اگر کمر درد دارین این تمرین رو هر روز انجام بدهید. این حرکات می‌توانند به کاهش فشار بر روی ناحیه کمر کمک کرده و به تقویت عضلات پشتی نیز کمک کنند. 👌🏻 ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که تا می‌توانید سیر ترشی بخورید !🧄 ▫️خون‌ساز و مصفای خون ▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی ▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین ▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ▫️کاهنده چربی کلسترول خون ▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده ▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد ▪《● @MidonestiCom ●》▪

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد 😨 🔹کلیه و خون 🔹پوکی استخوان 🔹بیماری های قلبی 🔹سرطان لوزالمعده 🔹انسداد مزمن ریوی ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که چه مسکن های دارویی، کلیه را نابود میکند ! 💊 ▫️بعد از مصرف ژلوفن، نوافن و استامینوفن کدئین کلیه رو به زوال رفته و در اینده فرد مصرف کننده یک روز درمیون هربار۵ساعت باید دیالیز شود! + در مصرف مسکن ها بپرهیزید 🙏🏻 ▪《● @MidonestiCom ●》▪