میدونستی که این فوران عظیم آتش فشان تال در فیلیپین است ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🔸میدونستی که بر اساس ساعت طبیعی بدن، خطرناک‌ترین زمان رانندگی، بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر بعداز ظهر و ۶ تا ۸ صبح است! حدود ۶۰ درصد از تصادفات رانندگی در این ساعت‌ها که به (ساعات مرگ) معروفند رخ می‌دهد!! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🔸میدونستی که خرس قطبی آنقدر بدنش از سرما محافظت می‌شود که اغلب گرم می‌شود و سعی می‌کند که بدنش را خنک کند! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که ترسناکترین چیز در مورد بدن انسان چیست ▪《● @MidonestiCom ●》▪

مشاهده دنیای زیبای درونِ سوزن کاج زیر میکروسکوپ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که گاهی موها قبل از اینکه بریزن، خودشون نشونه میدن! ⚠️ از خشکی و نازک شدن گرفته تا خارش پوست سر و شوره و کم شدن حجم مو… هرکدوم از این علائم یه زنگ خطره 🚨 که نباید بی‌تفاوت از کنارش بگذری. تشخیص زودهنگام یعنی نجات بانک مو و پیشگیری از ریزش شدید ✅ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که بهترین ویتامین‌ها برای سلامتی و زیبایی بدن شما چیه ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که ۴ ستون اصلی سلامت قلب🫀چیه 🏃🏼‍➡️ورزش منظم: فقط ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز باعث می‌شه عملکرد قلب بهتر بشه و خطر بیماری‌های قلبی تا ۳۰٪ کمتر بشه. 🥗 غذای سالم: مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های خوب (مثل روغن زیتون) کمک می‌کنه رگ‌هام تمیز بمونن و کلسترول بد پایین بیاد. 💧 آب کافی: بدن کم‌آب باعث بالا رفتن فشار خون و تند شدن ضربان قلب می‌شه. آب کافی یعنی ریتم قلب تنظیم می‌مونه. 😴 خواب و آرامش: خواب کمتر از ۷ ساعت یا استرس زیاد باعث افزایش هورمون‌های استرس و تپش نامنظم می‌شه . ▪《● @MidonestiCom ●》▪

🌿میدونستی که سبزی هر غذا چیه؟ یه لیست کامل از سبزی مخصوص هر غذا که خیلیا اشتباهشو می‌زنن از خورشت و آش گرفته تا دلمه و دمپخت! ✨ چرا دونستن این لیست مهمه؟ چون هر سبزی، عطر و طعم خاصی داره! اگه ترکیبش اشتباه باشه، کل مزه غذا عوض میشه — یه قورمه‌سبزی با شنبلیله زیاد یا یه دلمه بدون مرزه، زمین تا آسمون فرق داره. اگه این پستو مفید دیدی، برای دوستات بفرست تا اونا هم بدونن سبزی هر غذا چیه! ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که اینا انواع تقویت کننده‌های بدن هستن 🔣 ▪《● @MidonestiCom ●》▪

میدونستی که چگونه دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟ ▪《● @MidonestiCom ●》▪

📍لاهیجان، باغ ملی ▪《● @MidonestiCom ●》▪