میدونستی که این تمرین هارو برای بالا بردن کیفیت خواب میتونی انجام بدی @MidonestiCom

📍 جنگل سه هزار ، شهسوار ، مازندران #ایران_زیباست @MidonestiCom

میدونستی که اگه مکمل منیزیم مصرف میکنی این ویدیو رونباید از دست بدی @MidonestiCom

میدونستی اگر دم هندوانه خشک بود، یعنی میوه به طور کامل رسیده است. اما اگر این دنباله سبز بود، یعنی میوه زودتر از موعد چیده شده و هنوز به طور کامل نرسیده است. @MidonestiCom

میدونستی که بهترین راه برای از بین بردن خط و خش روی شیشه عینک استفاده از محلول جوش شیرین و آب است؟ @MidonestiCom

میدونستی که اگه ۱۴ روز قند مصرف نکنی چه تاثیرات شگفت‌انگیزی داره @MidonestiCom

میدونستی که روش علمی کاهش قند و افزایش فیبر نان که طبق تحقیقات منتشر شده نشان میدهد بهترین راه مصرف نان فریز کردن و تست کردن اون قبل از مصرفه! @MidonestiCom

میدونستی که زمرد ماهیان یک خانواده بسیار متنوع از ماهیانه که تو خلیج فارس هم تنوع بسیار زیادی دارند! غذای اصلی این ماهی توتیای دریاییه! که خارهای اون رو می‌شکنه و مغز اون رو میخوره! از نرمتنان دریایی هم تغذیه می‌کنه و ماهی گوشتخواریه، بعد از نمایش این همه زیبایی به شما رها سازی شد. ‌ @MidonestiCom

ویتامین سی بخوریم یا نه! میدونستی که دوز مورد نیاز روزانه ویتامین سی برای یک آدم بالغ روزی صد میلی گرم هست . شما با خوردن قرص های جوشان هزار میلی گرمی یعنی ده برابر حد مجاز! @MidonestiCom

میدونستی که زردچوبه برای کبد خوبه یا نه؟ @MidonestiCom

میدونستی که این روش عالی رو برای سریع خوابیدن امتحان کن! @MidonestiCom

قربانی افکارت نباش! میدونستی که دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن وتاثیرش روی سلامت روان تاکید کردن پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین. @MidonestiCom