میدونی که ذرت، برنج و گندم بیشتر غذاهای اصلی دنیا را تشکیل می دهند. به گفته سازمان غذا و کشاورزی، این سه ماده ساده و در عین حال حیاتی، غذاهای اصلی جهان را تشکیل می‌دهند و اکثر کالری دریافتی جهان را تامین می‌کنند؟ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ @MidonestiCom

میدونستی که تغذیه مناسب برای هر گروه خونی چیه @MidonestiCom

📍 مازندران #ایران_زیباست @MidonestiCom

میدونستی که وقتی فیزیک تو هر شرایطی نجات دهندست! @MidonestiCom

میدونستی که این 3 تمرین را برای بهبود تحرک ستون فقرات امتحان کنید💪 @MidonestiCom

میدونستی که با این روش دیگه تخم مرغ ابپز ترک نمیخوره!! @MidonestiCom

میدونستی که تاثیر خوردن تخم مرغ برای 14 روز چیه ! @MidonestiCom

دریاچه الندان یکی از زیباترین، خاص‌ترین و بهترین دریاچه‌ها در استان زیبای مازندران واقع در شهر کیاسر و روستای ازنی است🌱 #ایران_زیباست @MidonestiCom

میدونستی که این کامیون تبدیل به سالن غذاخوری میشه! @MidonestiCom

میدونستی که برای رفع گرفتگی کمرت و اصلاح فرم ایستایی بدن حتما این تمرینا ساده رو توی خونه انجام بده @MidonestiCom

زیبایی حیرت انگیز باغ ایرانی 🌱 @MidonestiCom

میدونستی که چرا نباید مغز کله پاچه را نخوریم !؟ ▪️مغز گوسفند سرشار از کلسترول است و هر مغز به اندازه ۸ زرده تخم مرغ کلسترول دارد ▪️پاچه بخورید دارای کمترین مقدار چربی میباشد @MidonestiCom