. ☑️ لبخند بزنیم 😊 عضلاتی كه برای لبخند زدن استفاده میشن صورت رو بالا می كشن و اینطوری دیگه نیازی به كشیدن پوست صورتتون ندارید💯 لبخند بزن رفیقِ ارزشمندم ☺️👌🏻 ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد👇 🆔 @MimSadTEB .

. 📛 فرار از گرما ♨️ ➖ برای فرار از گرما هرگز سر رو خیس نکنید❌ می دونستید ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشه بلکه سردرد رو هم به درد گرما اضافه میکنه🥵 پس به جای این کار پاها تون رو با آب نسبتا گرم شستشو بدید تا منافذ پوست باز بشه و حرارت از بدن خارج بشه👌🏻🤗 ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b .

. ⚜ زیتون پرورده جهانی شد⚜ زیتون پرورده "صدرنشین" ۱۰۰ غذای گیاهی دنیا شد 😌💪🏻 فواید زیتون برای سلامتی ⏬ ▫️خواص آنتی اکسیدانی ▫️بهبود سلامت قلب ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️جلوگیری از سرطان ▫️کاهش فشار خون ▫️پیشگیری و درمان اسهال ▫️جلوگیری از ابتلا به کبد چرب ▫️محافظت در برابر دیابت ▫️محافظت از پوست در برابر آفتاب ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b . ‌

شب جمعه ست هوایت نکنم می میرم 💔 #شب_جمعه https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b

🌷 ویژه ساعت شهادت شهید سلیمانی و یاران در فرودگاه بغداد 📹 نماهنگ | رهبر انقلاب: در دنیا با حاج قاسم خیلی رفیق بودیم؛ ان‌شاءالله خدا کاری کند که در قیامت هم خیلی رفیق باشیم... ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b

. اَیْنَ صاحِبنا‌؟! #امام_زمان ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b

. سلام بر رفقای عزیزم👋 ان‌شاءالله این هفته کلی اتفاقات خیر و دوست‌داشتنی براتون بیوفته و کلی خبر خوب و حال خوب کن بهتون برسه!😍 .

. اگه فقط همین مطلب ساده اما فوق‌العاده مهمی که توی پست بعدی میذارم رو از همین امروز رعایت کنی و به عزیزانتم بگی انجام بدن بهت قول میدم حداقل تا ۵۰ درصد از بیماری‌های مربوط به معده و کبد دور شدی! پس ساده از کنارش نگذر رفیق! .

✅پیشگیری از ابتلا به #بیماریهای_کبدی ✴️•⇦ بهترین راهکار، برای مبتلا نشدن به بیماری های #کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد: 🔸 بین غذا آب نخوریم 🔸 ناشتا آب سرد نخوریم 🔸آب یخ رو از سبد غذایی حذف کنیم و بجاش از آب جوشیده ولرم یا آب فراتر استفاده کنیم. 🔸 شب ایستاده آب نخوریم 🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب نخوریم 🔸 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره 🔸 بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم(هم برای معده ضرر دارد و هم کبد) 🔺فقط با رعایت همین موارد ساده میتونی حداقل تا ۵۰ درصد از بیماری‌های کبدی و معدی پیشگیری کنی👌 🎁همین پست رو هدیه کن به دوستانت تا اونا هم سالم زندگی کنن! ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b