هرگاه تنها شدی، به یاد بیاور که خداوند همه را دور کرده تا تو و او تنها باشید 🙂❤️

✍قوی ترین و تعیین کننده ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان افراد 🔸یک گروه ۲۱ نفره از برجسته ترین پژوهشگران دانشگاه های سراسر دنیا، هزاران پژوهش مختلف روی هزاران گروه مختلف آدم ها رو بررسی و اعلام کردند که سلامت روان ما در گرو رعایت ۴ فاکتور به شدت تعیین کننده است. اما این ۴ فاکتور کدامند؟: 📌۱- فعالیت فیزیکی روزانه ورزش منظم مهمترین عامل در کاهش ابتلا به اضطراب، افسردگی، استرس و اختلالات روانی است. نیم ساعت پیاده روی و دویدن، حرکات کششی و هرگونه حرکتی که به عضلات و مفاصل داده شود بسیار تعیین کننده است. 📌۲- استعمال دخانیات به ویژه سیگار کشیدن سیگار به هر تعدادی از اصلی ترین فاکتورهای ابتلا به اختلالات روان شناختی است. سیگار کشیدن، استرس و اضطراب و افسردگی را تشدید میکند. 📌۳- غذا مصرف فست فود و غذاهای چرب از اصلی ترین عوامل گرایش به افسردگی و اختلالات روانی است. مصرف زیاد سبزیجات، غلات و ماهی به سلامت روان ما گره خورده است. 📌۴- کیفیت خواب اینکه بتوانید ریتم خواب منظمی داشته باشید و هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید، از عوامل مهم و مؤثر دیگری در پیشگیری و درمان اختلالات روانی است. کمترین لطمه خواب ناکافی و ناسالم، شروع اضطراب و استرس و تشدید حال بد افراد خواهد بود.

خانم ها لطفا یکم رعایت کنید🤭 ❣خنده حلال ❣ 🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

حلوا عربی😍 یکی از خوشمزه ترین حلواهاست اگه حلوا دوست دارید حتما امتحانش کنید

هرجور حساب میکنم دخل و خرجم نمیخونه☺️😂 😍

🌹اداب و حسنات عقیقه کردن برای فرزند 🔸عقیقه برای فرزند بسیار مستحب است و در روایات معصومین (ع) تاکید بسیار فراوانی بر این عمل شده است. یکی از آداب و بخش‌های عقیقه کردن دعای عقیقه است. این دعا به صورت مستقیم از جانب معصومین (ع) وارد شده است و از جمله ادعیه‌ای است که مخصوص یک موقعیت خاص و ویژه است. معانی بلند این دعا در عقیقه کردن تاثیرات فراوان دارد، نور کلماتی که از دهان ائمه اطهار (ع) بیرون آمده‌اند برکت و توفیق را برای بخش بخش زندگی ما به ارمغان می‌آورند. 🔸دعای سر بریدن عقیقه یکی از آداب عقیقه برای فرزند دعاهایی است که می‌توان در حین انجام اعمال سر بریدن خواند. امام صادق (ع) در این باره می‌فرمایند زمانی که می‌خواهید عقیقه را سر ببرید این دعا را بخوانید: 🌹«یٰا قَوْمِ إِنِّی بَرِی‌ءٌ مِمّٰا تُشْرِکُونَ إِنِّی وَجَّهْتُ وَجْهِیَ لِلَّذِی فَطَرَ السَّمٰاوٰاتِ وَ الْأَرْضَ حَنِیفاً مُسْلِماً وَ مٰا أَنَا مِنَ الْمُشْرِکِینَ إِنَّ صَلٰاتِی وَ نُسُکِی وَ مَحْیٰایَ وَ مَمٰاتِی لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰالَمِینَ لٰا شَرِیکَ لَهُ وَ بِذٰلِکَ أُمِرْتُ وَ أَنَا مِنَ الْمُسْلِمِینَ اللَّهُمَّ مِنْکَ وَ لَکَ بِسْمِ اللهِ وَ اللهُ أَکْبَرُ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ تَقَبَّلْ مِنْ فُلَانِ بْنِ فُلَانٍ». 🌹

📌چرا مردم کشور ایران مریض هستند ؟؟؟؟ وقتی ۹۷ درصد داروهای شیمیایی دنیا به دست کشور اسراییل تهیه میشود ‼️😳 وقتی ۸۵ درصد روغن های خوراکی در بازار ایران را عربستان تولید میکند که تمام یا از نفت هستند یا تراریخته هست !!!‼️😳 وقتی به دستور وزارت بهداشت ( وزارت کشتار ) تمام دستورات دینی مبنی بر سبک زندگی اسلامی تعطیل میشود⁉️ سرکه خانگی و نمک معدنی و نان سبوس‌دار که با سبوس به طور طبیعی غنی سازی شده است ممنوع میشود ولی نان سفید بدون سبوس که حاوی هزاران افزودنی غیر مجاز به بهانه غنی سازی است خوراک مردم ایران میشود ؟!😔 و سرکه صنعتی و نمک ید دار و چیپس و پفک و ذرت تراریخته و نوشابه از وزارت کشتار سیب سلامت میگیرند !‼️😳🧐 چرا مردم ایران مریض نباشند 😔 حالا متوجه شدید چرا آمار سرطان و دیابت و سکته قلبی و مغزی روز به روز بیشتر میشوند ؟! ♨️ بدانید و آگاه باشید که داروهای شیمیایی خود عامل بیماری هستند چرا که با وجود استفاده از این داروها مردم هرگز بهبود نیافته بلکه روز به روز بیمارتر میشوند