. از نوشیدن آب گرم غافل نشوید! 🍹 ▫️تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس می‌کنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب. ▫️طبق تحقیقات، هنگام نوشیدن نوشیدنی‌های داغ، دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد توصیه می‌شود. برای تقویت بیشتر سلامتی، مقداری ویتامین C هم به آن اضافه کنید. سعی کنید کمی لیمو را به آب داغ اضافه کنید تا آب لیمو درست شود. ▫️ممکن است گرفتگی بینی را برطرف کند نگه داشتن یک فنجان آب داغ و استنشاق عمیق بخار ملایم آن به شل شدن سینوس‌های مسدود و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک می‌کند. به هضم کمک میکندآب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، می‌تواند غذایی که خورده‌اید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد. ▫️تحقیقات معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داده اند که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. این تحقیق نشان داد که نوشیدن آب، فعالیت مغز شرکت کنندگان را در طول فعالیت‌های سخت افزایش و اضطراب را کاهش می‌دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

خانمها اغلب بخاطر عزت نفس شون کار میکنن نه نیاز مالی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

. ✨ هر روز یک آیه ✨ ✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ✨ ⚡️ إِنَّ الَّذِينَ عِنْدَ رَبِّكَ لَا يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِهِ وَيُسَبِّـحُونَهُ وَلَهُ يَسْجُدُونَ ( سوره اعراف آیه ۲۰۶ ) یقیناً مقرّبان و نزدیکان خدا هیچ گاه از عبادت و بندگی اش تکبّر نمی ورزند، وهمواره او را تسبیح می گویند، و پیوسته برای او سجده می کنند .

عمل زیبایی انجام بدم یا نه؟🤔👃🏻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

بهترین راهکار برای ایجاد عشق در خانواده ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

🟣 هر موفقیتی که بدست میاری اینو بگو ... 🎙حجت_الاسلام_فاطمی_نیا بفرست برای هرکی که دوست داری موفقیتش و ببینی ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

خدا پدرهای مهربون را حفظ کنه 💖💖💖 عزیزم چه خوشگل و ناز هستند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

کمی انرژی بگیریم🌸😂🌺 شاد باشید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

💢 مهمانی‌های ساده را حذف نکنید؛ دل‌هایتان از هم دور می‌شود! #استاد_شجاعی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#جرعه‌ای_از_معرفت 💠آیت الله ناصری دولت آبادی رحمة الله علیه 🔸مکرر آمده‌اند بعضی از جوان ها،که خدا ان شاءالله همه آنها را حفظ بکند و برای آنها هم خوش مقدر بکند، به من گفته اند شب و روز دارم می دوم،اما باز هم گرفتارم و در زندگی کم می آورم. چرا ؟؟ جواب عرض کردم؛ " ببین در خانه چه می کنی،ببین بیرون چه می کنی، هر گناهی یک اثری دارد." ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔸 بعضی از گناهان که من انجام می‌دهم ،اثر آن، فقر و بیچارگی است. خوب این گناه را نکن.هفتاد بار استغفار کن. نبی اکرم صلی الله روزی هفتاد بار استغفار می کردند،(کافی،ج۲،ص۵۰۵) تو هم این استغفار رابکن، تا شیطان از تو دور بشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌