♨️ تزویر (زن_زندگی_آزادی) به شما امان می‌دهد و سرگرم فسادتان می‌کند تا مقاومتتان را بشکند، اما پس از غلبه، شک نکنید گردنتان را خواهد شکست.. #سوریه #داعش #جولانی_تروریست #وعده_های_دروغ #نتیجه_اعتماد_به_آمریکا

❤️. ای جونم 👈 حالا یه عده سگ و گربه نگه دارند

خب گویا جناب دبیری نقش پیشمرگ رو بازی کردن تا حواس ها از سفر ۱۷ نفر دیگه پرت بشه آقای پزشکیان! در نهاد ریاست جمهوری دفتر تور مسافرتی باز شده که چنین اهل دولت وسوسه به سفر خارجی دسته جمعی شدند؟

🔴از آلمان برگشتم ایران! ◾️اگر روایت این خانم از آلمان رو ببینید کاملا لمس می‌کنید که زن ایرانی مثل پرنسس زندگی می‌کنه البته این به معنای این نیست مرد مظلوم است بلکه تلاش برای حفظ اقتدار و مردوارگی در مرد باعث بهبود کیفیت زندگی زن هم میشه . ▪️ما مسأله اینحاست. امروز روایت عوض شده و همین سختی های طاقت فرسا و فشار روانی مستهلک کننده به اسم زن مستقل و‌ یک امتیاز ویژه برای ما تبلیغ و ترویج میشه در حالیکه خیلی از بانوانی که کارمند هستند و کار خدماتی انجام میدن بارها گفتند کار بیرون به قدری به اعصاب ما صدمه زده که گاها گفتیم حتی پولش هم به درد نمیخوره! ▪️ما اصل اشتغال و اثرگذاری زن رو نفی نمی‌کنیم و البته فعالیت متناسب با توانایی جسمی و روانی زن ارزشمند هم هست ولی این کارمندی و کارگری اجباری که در حال تبلیغ برای زنان هستند صدمه خواهد زد. دلیل: تجربه‌ی زنان غرب ✍عالیه سادات 🍃__________________________

قابل تفکر عزیزانم یک 👈"کش" اونقدری کش میاد که بضاعتشه؛ بعدش از یه جایی به بعد دیگه نمی تونه، نه این که نخواد، نمی تونه! زیادی بکشید در میره، میخوره تو چشم و چالتون😳😳 این حکایت خیلی از آدماست! آدمها رو بیشتر از تحملشون تحت فشار قرار ندید.🤔 که شاهد نابودیشون باشید 🤔 👌👌👌👌

. رنگ آمیزی کنید! 👨‍🎨 طبق تحقیقات علم روانشناسی، رنگ آمیزی بهترین جایگزین برای مدیتیشن است؛ پتانسیل خلاق شما را شکوفا میکند و مهم تر از همه؛ کمک میکند از تنش، اضطراب و درگیری ذهنی خلاص شوید! ‌‌‌‌‌‌‌

. ۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر! 🧠 ۱- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. ۲- ساعت را در دست راست ببندید. ۳- کلمات را وارونه بگویید. ۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. ۵- پاتوقتان را عوض کنید. ۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. ۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. ۸- کار جدیدی انجام دهید. ۹- موبایلتان را همراه خود نبرید. ۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. ۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. ۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. ۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. ۱۴- جدول حل کنید. ۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. ۱۶- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. ۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. ۱۸- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. ۱۹- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. ۲۰- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

. ۸ فایده پیاده‌‌روی که شاید نمی‌دونستید! 🏃‍♂ ۱. پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره ۲. پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره ۳. پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه ۴. پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه ۵. پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه ۶. پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم. ۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک ‌می‌کنه ۸. پیاده‌روی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎

. 🔺فواید دویدن برای سلامتی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

💠💠 فواید ورزش برای خانم ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

. لواشک؛ خوشمزه ی پرخاصیت! 😋😋 ▫️ یبوست: لواشک می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را تقویت کند و از یبوست بارداری پیشگیری کند. لواشک آلو دارای خواص ضدباکتری و ضد ویروس است و می‌تواند موجب افزایش حرکات دودی روده شده و کار دستگاه گوارش را تنظیم کند و از ابتلا به یبوست جلوگیری کند. ▫️سنگ کلیه: در رابطه با خواص لواشک برای سنگ کلیه باید گفت که لواشک لیمو حاوی خواص اسیدی و ضدعفونی کننده قوی و می‌تواند برای دفع سنگ کلیه مفید باشد. ▫️عفونت مجاری ادرار: مصرف لواشک زغال اخته می‌تواند یک گزینه درمانی مفید و موثر برای درمان عفونت مجاری ادراری باشد. ▫️کبد: برای کبد و درمان و بهبود بیماری‌های کبدی مصرف لواشک سیب توصیه می‌شود. ▫️پوست: وجود مقادیر بالایی از فیبر در لواشک موجب دفع سموم از بدن شده و این دفع سموم بر روی پوست اثر مثبت داشته و باعث بهبود سلامت پوست می‌شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌