🟣 خواب زیاد = کاهش حجم استخوانها ... استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70 %حجم استخوانها کاهش یابد !🛌 از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد

✍🏻از شهادت یحیی سنوار دیدم خیلیا از سکانس آخر سریال مختار یاد کردن؛ اما سریال مختار یه سکانس مهم دیگه هم داشت که به اون توجه نشد!!!پسرعموی مختار خطاب به اون گفت چرا با سیاست شکستشون نمیدی؟ مختار در جواب گفت اون روز که با سیاست شکستشون میدادم به کذابی و بد‌دینی متهم نبودم؛امروز با دادن جونم میتونم تهمت این جماعت رو اثبات کنم ❌همیشه شنیده بودم خدا حافظ آبروی بنده خوبشه؛نحوه شهادت شهید سنوار اون رو از تمام تهمت هایی که بهش زده بودن تبرئه کرد و چهره قهرمان و شجاعش رو به دوست و دشمن نشون داد. #یحیی‌_سنوار

🔻پیکرها می‌افتند؛ ولی عقاید هرگز #شهید_یحیی_سنوار

🔻 یه کم رسانه ی معتبر ببینید😂 این رسانه های بسیار معتبر! همون رسانه ای است که می گفت: +مهسا امینی با باتوم گشت ارشاد به کما رفت + مسئولان کشور دنبال پناهندگی به ونزوئلا هستند +آیلار حقی پزشکی که توسط سپاهیان کشته شد چه قدر بدبختن کسانی که رسانه معتبرشون ایناست 😏 حقیقتا این رسانه ها مخاطبشون رو گوسفند فرض کردن که به این راحتی اخبار کذب رو به خورد مخاطب میدن

و در هیاهوی‌ِ دنیایی‌ پر از جمعیت‌ ؛ سلام‌ بر او‌ که‌ جایش‌ همیشه‌ خالیست :)!😔 - اللهم‌ عجل‌ لولیک الفرج . . .

دلم برای رییسی سوخت ‏وزارت کشاورزی اعلام کرد ذخیره آرد در ۲۰ سال اخیر بی سابقه است... هی این خبرها رو می‌شنوم هی داغ دلم تازه می‌شه کاش وقتی زنده بودی قدرت رو می‌دونستیم

❣ #تدبر_در_قرآن 📢 مؤمن خدا، تمام مشکلات زندگی و سختیهای زندان را تحمل میکند، ولی آزادگی و عفتش را هرگز و به هیچ قیمتی نمیفروشد! 🌴 سوره یوسف 🌴 🕋 السِّجْنُ أَحَبُّ إِلَىَّ مِمَّا يَدْعُونَنِى إِلَيْهِ «33» ⚡️ترجمه: (يوسف) گفت: پرودگارا! زندان براى من از آنچه مرا به سوى آن مى‌خوانند محبوب‌تر است. #بر_چهره_دلگشای_مهدی_صلوات #بهار_مهدوی