🍏🍎🍏🍎 به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم 🔸بهترین میان وعده طبیعی ست 🔸خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد 🔸 مغز را تقویت می کند 🔸به تنفس کمک می کند 🔸می تواند به آب کردن شکم کمک کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

🫂🫂 تحقیقات نشون داده که حتی یک آغوشِ ۲۰ ثانیه‌ای میتونه باعث آزادسازی هورمون اکسی‌توسین در بدن بشود؛ اکسی‌توسین، هورمون شادی، ضدافسردگی و ضد اضطراب است + هی همدیگه رو بغل کنید😍🫂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

💎💎 با حداقل هزینه، خونتان را تصفیه کنید برای تصفیه خونتان از چربی و کلسترول، کافیست هر روز یک قاشق رب انار بخورید ؛ بعلاوه رب انار به کاهش وزن هم کمک بسیاری میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

.🎂🍰🧁🍦🍭🍬 🔺اگر تمایل شدید به خوردن شیرینی دارید می‌تواند نشانه استرس زیاد باشد: 🔸تمایل شدید به شیرینی می‌تواند به دلیل استرس و افسردگی باشد 🔸برای جلوگیری از اضافه وزن شکلات و عسل بخورید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎

. از نوشیدن آب گرم غافل نشوید! 🍹 ▫️تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس می‌کنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب. ▫️طبق تحقیقات، هنگام نوشیدن نوشیدنی‌های داغ، دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد توصیه می‌شود. برای تقویت بیشتر سلامتی، مقداری ویتامین C هم به آن اضافه کنید. سعی کنید کمی لیمو را به آب داغ اضافه کنید تا آب لیمو درست شود. ▫️ممکن است گرفتگی بینی را برطرف کند نگه داشتن یک فنجان آب داغ و استنشاق عمیق بخار ملایم آن به شل شدن سینوس‌های مسدود و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک می‌کند. به هضم کمک میکندآب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، می‌تواند غذایی که خورده‌اید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد. ▫️تحقیقات معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داده اند که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. این تحقیق نشان داد که نوشیدن آب، فعالیت مغز شرکت کنندگان را در طول فعالیت‌های سخت افزایش و اضطراب را کاهش می‌دهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

خانمها اغلب بخاطر عزت نفس شون کار میکنن نه نیاز مالی... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

. ✨ هر روز یک آیه ✨ ✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ✨ ⚡️ إِنَّ الَّذِينَ عِنْدَ رَبِّكَ لَا يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِهِ وَيُسَبِّـحُونَهُ وَلَهُ يَسْجُدُونَ ( سوره اعراف آیه ۲۰۶ ) یقیناً مقرّبان و نزدیکان خدا هیچ گاه از عبادت و بندگی اش تکبّر نمی ورزند، وهمواره او را تسبیح می گویند، و پیوسته برای او سجده می کنند .

عمل زیبایی انجام بدم یا نه؟🤔👃🏻 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

بهترین راهکار برای ایجاد عشق در خانواده ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

🟣 هر موفقیتی که بدست میاری اینو بگو ... 🎙حجت_الاسلام_فاطمی_نیا بفرست برای هرکی که دوست داری موفقیتش و ببینی ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌