توقعات!

چی میشه که معمولا بعد از چند سال زندگی مشترک، دعوا ها و بحث ها کم نمیشه؟

توقعات متعادل میشه و از حالت فانتزی و توهمی درمیاد....

زندگی آرام و موفق در گرو مدیریت توقع است به چه صورت؟ توقع از دیگران: حداقلی توقع از خود: حداکثری

البته الان کاملا برعکسشه توقع از دیگران: حداکثری توقع از خود: حداقلی لذا این افراد مدام با خودشون و همسرانشان و فرزندانشون و....در چالش هستند

راهکار اول: ذهنتون رو با پرداختن به حداقلی ترین ها تمرین بدید. تمرین کنید همیشه بدترین حالت رو درنظر بگیرید یعنی کف ترین توقع! مثلاً می‌خواید برید دانشگاه حداقلی ترین حالت از امکانات و کیفیت و... درنظر بگیرید می‌خواید برید سربازی کف ترین توقع از استراحت و غذا و.... در نظر بگیرید

راهکار دوم اینه که هر چی خودخواهی بیشتر بشه توقع هم بیشتر میشه پس باید با خودخواهی خودتون مبارزه کنید. که ساده ترین راهش همین اذان داره که داره میگه بیخیال حرف های من باشید پاشو برو وضو بگیر بیا کارت داریم کار خودت بزار کنار خودت بزار کنار بیا پیش ما...

بحث ما همین جا به پایان میرسه #التماس دعا دارم✨

نظر و پیشنهاداتون رو اینجا بصورت ناشناس بگین☘ https://abzarek.ir/service-p/msg/420648 ناشناس ها اینجا پاسخ داده میشه👇 https://eitaa.com/joinchat/3763011753C43de6a6937

وداع زیبا و شنیدنی با ماه مبارک رمضان.🥀 دعای امام زین العابدین علیه السلام💔 #صـَلَـوآٺ‌بِـفـرِښـٺ‌مُـۏمِـڹ❤ #خـآدِمـِ‌فـآطـِمـِہ‌اَمـ 🕯 #بِہ‌عِـۺـقِ‌دُخـٺِ‌پـیَـمـبَـڔ 🍃 •┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈• @Modafeonrohzeynab •┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈•

روز معلم مبارک☘✨ #صـَلَـوآٺ‌بِـفـرِښـٺ‌مُـۏمِـڹ❤ #خـآدِمـِ‌فـآطـِمـِہ‌اَمـ 🕯 #بِہ‌عِـۺـقِ‌دُخـٺِ‌پـیَـمـبَـڔ 🍃 •┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈• @Modafeonrohzeynab •┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈•

✨بِسْمِ اللّهِ الْرَّحْمٰنِ الرِّحیمْ✨ نقد انیمیشن 2022 {onward} پایان آمریکا 🇺🇸 و هدف یهود🕍 #نقد #بصیرت #صـَلَـوآٺ‌بِـفـرِښـٺ‌مُـۏمِـڹ❤ #خـآدِمـِ‌فـآطـِمـِہ‌اَمـ 🕯 #بِہ‌عِـۺـقِ‌دُخـٺِ‌پـیَـمـبَـڔ 🍃 •┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈• @Modafeonrohzeynab •┈┈••✾•✨✨•✾••┈┈•