. سلااام صبح شنبه‌ی شما بخیر❤️ . یه سلام هم بدیم به رقیه خاتون! انشاالله حاجت روا بشید! اَلسَّلامُ عَلَیْکِ یا سَیِّدَتَنا رُقَیَّةَ بِنْتَ الْحُسَیْنِ الشَّهیدِ 🖤 #شهادت_حضرت_رقیه . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. متن این تصویرها رو بخونید☝️ بعضی وقت‌ها توی کانال‌ها و پیج‌های تربیتی مطالبی میخونم که به نظرم واقعیت رو خیلی محکم میکوبه تو صورت یک مادر و این خیلی بی انصافیه! انگار بیشتر از اینکه تلنگری باشه حال مادر رو با احساس گناه و عذاب وجدان بدتر می‌کنه! نظر شما چیه؟ تا حالا شده در فضای مجازی چیزی بخونید که خیلی دچار عذاب وجدان بشید از مادری کردنتون؟ برام بگو 👉 @Fazeleh_Namdar . @Modern_Parenting

. سلااام🙋🏻‍♀ خوش اومدی😍 اول بزن روی پیوستن که اینجا رو گم نکنی، پایین صفحه‌ست👇 . از مامان‌ها پرسیدم تا حالا در مسیر مادری کردنشون عذاب وجدان داشتن اکثر پاسخ‌ها شبیه این تصویر بود! من فاضله نامدار هستم، روانشناس خانواده و مدرس فرزندپروری، این هفته یکم براتون راجع به عذاب وجدان مادری میگم! با من همراه شو👇👇 . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. در مسیر مادری کردن همه‌ی ما گاهی دچار عذاب وجدان میشیم! این عذاب وجدان میتونه سازنده باشه! یعنی ما خطایی میکنیم، متوجه اشتباهمون میشیم، عذرخواهی می‌کنیم و برای جبران کردن تلاش می‌کنیم! بهش احساس گناه هم میگن! مثلاً👇 مادری میگه فرزند من هر روز تنقلات میخوره حتی بیشتر از اینکه غذای اصلی رو بخوره و من بابت این موضوع عذاب وجدان دارم، این عذاب وجدان خوبیه و میتونیم ازش برای تغییر وضعیت استفاده کنیم! @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. اما گاهی هم ممکنه این عذاب وجدان آسیب‌ زننده باشه! مثلاً👇 مادری میگه ما تو خونمون اصلاً تنقلات نمیخوریم گاهی که میریم مهمونی فرزندم اونجا چیپس و پفک میبینه و میخواد بخوره من بهش اجازه نمیدم و دعواش میکنم! کلی خواهش و التماس و آخرش گریه میکنه طوری که بقیه میگن ولش کن بذار راحت باشه منم مجبورم اجازه بدم! آخرش هم عذاب وجدان دارم که دعواش کردم هم عذاب وجدان دارم که بچه‌ام غذای ناسالم خورده! . حالا چطور میتونیم بفهمیم عذاب وجدانی که تجربه می‌کنیم جز کدوم دسته‌ست و چطور باید مدیریتش کنیم؟؟!🤔 برای دونستن این موضوع اول باید منشا این عذاب وجدان رو در خودمون بررسی کنیم که در ادامه بیشتر توضیح میدم!👇👇 . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. منشا عذاب وجدان ممکنه بیرونی باشه! مثلاً از محتوایی که در فضای مجازی میبینیم یا میخونیم! یا نظراتی که از طرف خانواده، دوستان و نزدیکان بهمون اعمال میشه! برای مدیریت این نوع عذاب وجدان من دو تا پیشنهاد بهتون میدم، بهش فکر کنید👇 . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. پیشنهاد اول 👈 از فضای مجازی آگاهانه استفاده کن! من بهتون نمیگم پاک کنید، لفت بدید یا آنفالو کنید، نه! استفاده کنید اما آگاهانه👇 ◇ اینو بدون هرچیزی که در مورد مسائل تربیتی در فضای مجازی میخونی صد در صد درست نیست! هر پستی که لایک و ویوی زیاد داره لزوماً درست نیست! خیلی وقتا نویسنده اصلاً تحصیلات یا تجربه‌‌ی خاصی در این حوزه نداره یا مطلبی که نوشته پشتوانه‌ی علمی نداره یا صرفاً یک نظریه‌ست که تو زندگی واقعی نمیشه عملیش کرد! ◇ اینو بدون که بعضی مطالب بیشتر جنبه‌ی تبلیغاتی داره و برای افزایش لایک و ویو بارگذاری میشه! مثلاً شاید دیده باشید که میگن "سر بچه‌ات داد زدی تو یک قاتلی روح بچه‌ات رو کشتی یا چاقو فرو کردی توی پهلوش" (به عنوان خواهر کوچکتر از همکارانم خواهش میکنم کمی در این مسائل ملاحظه کنن، همیشه به مادر میگیم خودت رو بذار جای فرزندت و باهاش همدلی کن، بیاید ما هم با مادر همدلی کنیم❤️) ◇ اینو بدون که اگه نتونستی تجربه‌ی دیگری رو در مورد خودت یا فرزندت به کار ببری، معناش این نیست که تو ناتوانی بلکه اون تجربه به درد تو نمیخوره! ◇ اینو بدون افرادی که در این فضا از مادری کردن خودشون پست میذارن اولاً همه چیز رو به شما نمیگن لزومی هم نداره بگن، دوماً مسیری که اومدن با مسیری که شما داری میری متفاوته، سوماً جایی که وایسادن با جایی که تو ایستادی متفاوته! مثلاً مامانی که ۳ تا بچه‌ی بالای ۷ سال داره قطعاً در طول روز زمان بیشتری برای خودش داره نسبت به مادری که ۲ تا بچه‌ی زیر ۴ سال داره، حالا این مامان دوم بگه "وای خوش به حال اون میتونه بره باشگاه من چقدر بی عرضه‌ام نمیتونم" داره یک مقایسه‌ی غیرمنطقی میکنه! . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. پیشنهاد دوم 👈 خودت رو فراموش نکن! ◇ ارزش‌های خودت رو بشناس! ارزش‌های تو در مادری کردن چیه؟! اهداف تربیتی تو چیه؟! ارزش‌های خودت رو معیار تصمیم گیریت قرار بده نه نظر دیگران! ◇ به خودت اعتماد کن! تو یک مادری! به احساس مادرانه‌ات اعتماد کن! طبیعیه گاهی اشتباه کنی ولی خیلی جاها هم درست عمل کردی و توانمندانه از پس چالش‌هات براومدی، باز هم میتونی! ◇ به فرزندت اعتماد کن! بهش گوش بده! خودش خیلی بهتر از دوست و فامیل میتونه بهت بگه به چی نیاز داره! مثلاً دوستت بهت میگه "وااای ۲ سالش شده هنوز از پوشک نگرفتی، بگیر دیگه دیر میشه" شما شروع میکنی فرزندت همکاری نمیکنه یا گریه میکنه میگه بپوش، خودش داره بهت میگه "مامان من آماده نیستم" ◇ اینکه دیگران در مورد باورها و عملکرد تربیتی ما نظر بدن یا اونها رو به چالش بکشن چیز عجیبی نیست! اینکه کسی مخالف نظر ما باشه طبیعیه! اما اگه احساس میکنی مورد هجوم نظرات بقیه قرار گرفتی و گیج شدی که کار درست دقیقاً چیه، دلیلش رو در خودت جستجو کن، شاید هنوز برنامه‌ای برای تربیت فرزندت نداری یا بهش مطمئن نیستی، اگه لازمه از متخصص کمک بگیر و آموزش ببین! . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. منشا عذاب وجدان میتونه درونی باشه! مثلاً برگرفته از باورها و ارزش‌های ما، یا از بایدها و نبایدهایی که برای خودمون داریم، یا از خاطرات کودکی خودمون و ارتباطمون با والدینمون! گاهی ما بایدها و نبایدهایی در زندگی داریم که غیرمنطقیه و منطبق بر واقعیتِ شرایط و زندگی نیست یا زیادی روشون سفت و سختیم، بنابراین اگه اتفاقی میفته یا رفتاری میکنیم که از چهارچوب این بایدها خارج میشیم به شدت عذاب وجدان می‌گیریم! سعی کنید این بایدها رو در خودتون شناسایی کنید و تعدیلشون کنید، اینجوری بهتر میتونید عذاب وجدان مادرانه‌تون رو مدیریت کنید! من امروز دو تاش رو بهتون معرفی می‌کنم👇 . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. اولین باید غیرمنطقی 👈 باید مادر کاملی باشم! باید همیشه سرحال باشم نباید خسته بشم! باید همیشه خونسردیم رو حفظ کنم نباید عصبانی بشم! باید همه کارا همیشه مرتب انجام بشه، خونه همیشه تمیز، غذا همیشه آماده، بچه‌ها همیشه مرتب باشن! باید بی نقص باشم نباید اشتباه کنم وگرنه آسیب جبران ناپذیری به فرزندم میزنم! . این بایدها مادری کردن رو براتون سخت میکنه! تلاش برای بهترین و کامل‌ترین بودن (مخصوصاً در مقایسه‌ی با دیگران) بی‌ثمره و این خودش شما رو خسته‌تر و عصبی‌تر میکنه! همیشه، همه چیز تحت کنترل ما نخواهد بود! "بهتر شدن از چیزی که الان هستم" برای این تلاش کنید و بدونید تغییر کردن زمانبره و نیازمند آموزش دیدن و تمرین کردنه! مثلاً اگه روزی ۱۰ بار سر فرزندت داد میزنی و آخرشب با عذاب وجدان میخوابی و منتظری یه روزی برسه که دیگه عصبانی نشی! باید بدونی "اصلاً عصبانی نشدن" تقریباً محاله اما کنترل خشم با آموزش و تمرین امکان پذیره! میشه ۱۰ تا داد در طول روز رو کرد ۹تا، ۸تا، ۵تا و با تمرین کم و کمترش کرد! . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه

. دومین باید غیرمنطقی 👈 فرزند من باید کودکی بی نقصی داشته باشه! باید همیشه شاد باشه، نباید اصلا گریه کنه یا احساس ناخوشایندی داشته باشه! باید هرچیزی که خواست فوراً فراهم بشه! باید همیشه برنده باشه، نباید هیچ ناکامی تجربه کنه! باید همیشه بهترین باشه در درس، کلاس، ادب و غیره! . تقریباً غیرممکنه در این دنیا زندگی کنیم و هیچ درد و رنجی رو تجربه نکرده باشیم! اصلاً پایه و اساس خلقت این نیست! هر چقدر هم ما تلاش کنیم که فرزندمون هیچ آسیبی نبینه بالاخره یک روزی زمین میخوره و درد رو تجربه می‌کنه! بالاخره در مسیر زندگیش با چالش و ناکامی روبه رو میشه و این هیچ ایرادی نداره! قطعاً منظورم این نیست که عمداً بهشون آسیب بزنیم تا بفهمن که رنج چیه! نه! میخوام بگم اگه نمی‌تونی همیشه باهاش بازی کنی، اگه نمیتونی خیلی چیزها رو براش بخری، اگه نمیتونی بفرستیش کلاس هوش و استعداد و چرتکه و اینجور چیزا که بقیه فرستادن، اگه نتونستی خیلی از پیام‌های تربیتی که خوندی رو براش اجرا کنی مادر بدی نیستی! مهم اینه آغوش امن فرزندتی که هرزمان به آرامش، عشق، امنیت و حمایت نیاز داشت میاد پیشت!❤️ . @Modern_Parenting #عذاب_وجدان_مادرانه