🍎 تغذیه ی سالم برای دانش آموزان
✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است.
🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از:
🎒لقمه نان و پنیر با گردو و یا سبزی، کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج)
🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی
🎒میوه تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده
🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگه‌های خشک آلو و هلو
🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی
🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند.
🎒شیرینی و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپک‌های خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل
🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن)
🎒نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند.
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄
همه زائرین اربعین عضو شویم 👇👇
@Mokeb_emamreza_yzd
مسیر عشق از نجف تا کربلا عمود ۱۴۰۵
🖋️۶مهرماه روز جهانی گردشگری گرامی باد.
🖋️۶ مهر روز جهانی گردشگری برتمامی فعالان این صنعت بخصوص کارشناسان IPD بیمارستانهای دارای مجوز پذیرش بیمار بین الملل مبارک باد.
شعار این روز در سال جاری" گردشگری و صلح" تعیین شده است.
ضمنا روز ۶ مهر بازدید از موزه‌ها و تمام اماکن تحت پوشش سازمان میراث‌فرهنگی،گردشگری و صنایع دستی در سراسر کشور رایگان است.
┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄
همه زائرین اربعین عضو شویم 👇👇
@Mokeb_emamreza_yzd
مسیر عشق از نجف تا کربلا عمود ۱۴۰۵
گروه های مشترک
دیوار استان یزد...جهت تبلیغات شما
https://eitaa.com/joinchat/2621309185Ce5efae3f4c
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
گروه املاک و خودرو استان یزد
https://eitaa.com/joinchat/1085604264C1c16b815df
§§§§§§§§¶§§§§§§§§§§§§§§§§
کانال موکب علی بن موسی الرضا مخصوص کربلایی ها
@Mokeb_emamreza_yzd
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
کانال رانندگان ایران ..مخصوص راننده های عزیزمون
@ranandegan_iran
👆👆👆👆👆👆
لغو تمام پروازها در سراسر کشور تمدید شد
🔹سخنگوی سازمان هواپیمایی: برای حفظ ایمنی پروازها و شرایط منطقه، تمام پروازها در سراسر کشور تا ساعت ۵ صبح فردا پنج شنبه ۱۲ مهر ماه باطل اعلام می‌شود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام به طلوع☀️
یک صبح شادودلپذیر
دوستان مهربان
صبحتان بخیر
براتون روزی پراززیبایی
پرازمحبت و روزگاری پرازموفقیت
آرزومندم🌸
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄
(بسم الله الرحمن الرحیم )
دعوتنامه. 📢 دعوتنامه 📢
سلام گرم مرا چون ز راه دور شنیدی
کرم نمودی و بهر زیارتت طلبیدی
به حیرتم که نکرد این همه گنه ز تو دورم
من از تو هرچه بریدم تو از کرم نبریدی
🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌
السّلام‌علیک‌یا‌علی‌ابن‌موسی‌الرضا‌ع
🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌
🕌#کاروان‌زیارتی‌مشهد‌مقدس
#محل‌اسکان:امام‌رضا۵هتل‌آپارتمان
👨🍳#به‌همراه : صبحانه ،ناهار، شام
😋#منو‌غذا : انتخابی
👨👩👧👧#هرخانواده : یک سوئیت
🚌#رفت‌و‌برگشت : اتوبوس‌اسکانیا
⏳#فاصله‌تا‌حرم : ۵ دقیقه
🛍#مدت‌اقامت :4شب و 5روز
📆#تاریخ حرکت :
رفت.هر هفته یکشنبه
💰مبلغ هرنفر3.500.000
مبلغ هر نفر 2.600.000
تفاوت قیمت بدلیل محل اسکان میباشد
بجهت شریک بودن در ثواب زیارت دیگران نشر حداکثری
09138604629
09135389402
کربلایی‌علی‌زحمتکش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه چیز باعث سقوط انسان است؛
غرور، دشمنی، جهل !
سه چیز را هرگز نخور؛
غصه، حرام، حق !
سه چیز رنج آور است؛
بیماری، بی پولی، بی مرامی !
سه چیز انسان را تباه می کند؛
حرص، حسد، حماقت !
سه چیز در زندگی یک بار
به انسان داده می شود؛
والدین، جوانی، شانس !
سه چیز را همیشه بخور؛
سیب، سیر، سرکه !
┄┄┅┅┅❅❁❅┅