⏰ بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتی است؟🔎 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔹ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸اسید فولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔹ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔸ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔸کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔹زینک: همراه با وعده غذایی #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🍎بهداشت‌وتندرستی🍎🍃 🍃🍶❄️آب سرد چه تاثیری بر چاقیِ شکمی میزاره؟ 🍃💐باید بدونین که معده برای هضم غذا نیاز به حرارت و گرما داره 🍃🍶❄️وقتی اب یخ مینوشین؛ معده سرد و سفت میشه و قدرت هضم کردن غذاش بشدت کم میشه. 🍃🍶❄️ و لذا اینطوری میشه که شخص دچار چاقی مخصوصا چاقی شکمی میشه. 🍃💐☀️پس لطفا این نکته رو رعایت کنین و اولا در بین غذا اب نخورین و ثانیا از خوردن اب سرد و یخ در بعد از غذا پرهیز کنین. 🍂🥀متاسفانه یکی از علتهای اصلیِ خوردن آب در بین غذا اینه که خیلیا بلد نیستن خوب غذا بخورن و تقریبا غذا رو تندتند قورت میدن و اینطوری میشه که غذا توی گلوی مبارک گیر میکنه و به زورِ آب میخوان غذا رو پایین بفرستن. 🍃🏡☀️نتیجه این میشه که خانوم و آقاهای بسیار زیادی میبینیم که چاقی شکمی دارن و از فرم و زیبایی افتادن و الگوی نامناسب وزشتی هستن در سبک زندگی. 🍂🌼پرخوری ها؛ بدخوری ها؛ سرخ کردنی ها؛ برنج و نون زیاد؛ شیرینی و انواعِ قندها؛ ورزش نکردن؛ وخوردنِ بیش‌از حد در حالت عصبانیت و استرس و... از دیگر عوامل چاقی های شکمی هستش. 🍃🌷📚استاد ؛ حکیم ؛ دکتر حسین خیر اندیش ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦

‌من غایبم ... از محضر نورانی ات ؛ ای یـ❤️ـار غایب ز تـ❤️ـو ... این حاضر غیبت زده ؛ تا چند⁉️ سلام غایبـ❤️ـ همیشه حاضر .... #سلام

💠 #ظلم 🔸امام جواد علیه السلام: کسی که آگاه به ظلم است و کسی که کمک کننده بر ظلم است و کسی که راضی به ظلم است، هر سه شریکند. 📚مسند امام جواد/ص247 ✍🏼 ظلم،هم آثار دنیوی دارد و هم اخروی. اگر جلوی ظلم گرفته نشود و مردم به آن راضی باشند در حقیقت به ظلم بر خویش راضی بوده اند. ⭕️ ظلم، مخصوص حاکمان نیست. مصرف بیش از حد (بویژه در امور مشترک) هم ظلم است. •┈••✾🍂🥀🍂✾••┈• موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷 ✦‎࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦

⭕️سخن گفتن سر مبارك امام حسين علیه السلام با راهب مسيحى 💠حرکت پُررنج خانواده امام (ع) و همراهان، که از مدینه آغاز شد و به مدینه نیز ختم گردید، حدّاقل مسیری حدود ۴۱۰۰ کیلومتر است. در باب مسیری که کاروان اسرا را از کوفه به شام بردند درکتب تاریخی گزارشات ناقصی رسیده، اما دلایلی وجود دارد که مشخص می شود این کاروان را از مسیر بادیه برده‌اند که طی کردن آن حدود یک هفته به طول می انجامیده. ♦️در مسیر کوفه به شام ، در یکی از محل های استراحت (منزل) کاروان اسرا، راهبی مسيحی زندگی مي كرد. چون كاروان از دور نمايان شد او مشاهده كرد كه از سر مقدس امام (ع) نوري به سوي آسمان ساطع است. وي با پرداخت ده هزار درهم به کارگزاران ابن زیاد، براي مدت کوتاهی سر امام را با خود به داخل صومعه برد. 🔻پس سر امام فرمود: «انا بن محمد المصطفی ، انا ابن علي المرتضی ، انا ابن فاطمه الزهرا، انا قَتيلُ‌ كَرْبَلا ، انا مظلوم كَرْبلا ، انا عَطْشانُ‌ كَرْبلا، انا وَحيدُ كَربَلا ....» «منم فرزند محمّد مصطفى ص ، منم فرزند على‌مرتضى ع، منم فرزند فاطمۀ زهرا س، منم شهيد كربلا، منم تشنۀ كربلا، منم تنهاى كربلا » 🔺راهب صورت خود را بر چهره مبارك امام گذارد و با ناله و گریه شروع به صحبت کردن با سر بریده کرد. سپس سر امام حسین(ع) را با مشک و گلاب شستشو داد و شهادتین بر زبان جاری نمود و مسلمان شد. چون كاروان حركت كرد ديدند كه آن ده هزار درهم به سنگ تبديل شده است. #امام_حسین_علیه_السلام #شانزدهم_محرم #خواص_عاشورایی

✅ وقایع (۱۷ هفدهم محرم الحرام) هجری قمری ▪️▪️:::▪️🌻▪️:::▪️▪️ 🏴 💠 روز هفدهم محرم 👈 ادامه مصائب حضرت امام سجاد علیه السلام 🌺، حضرت زینب کبری علیها السلام 🌺 و اسرای کربلا در زندان کوفه (۶۱ ه.ق.). ▪️ نزول عذاب به اصحاب فيل: ابتداى اين موضوع در اول محرم گذشت و بقيه از اين قرار است لشكر ابرهه نزديك خانه خدا رسيد و در جلو فيل عظيم الجثّه را نگه داشتند اين فيل بر جاى ماند و حركت نكرد بالاخره آنرا كنار زدند لشكر حركت كرد. ▪️از درگاه خداوند متعال مرغان گروه گروه مأموريت يافتند كه همه لشكر را نابود كنند و هر يك حامل سه عدد گل پخته مانند سنگ يكى در منقار و دو عدد ديگر در پاها يكى در پاى راست و ديگرى در پاى چپ بود كه با هدف گيرى خيلى دقيق هر يك سنگ بر فرق يك نفر از لشكر ابرهه فرود مى آورد و نابود مى كرد بالاخره همه لشكر هلاك شدند و ابرهه فرار كرد و نزديك نجاشى آمد قضيه را گفت و سر بلند كرد ديد يكى از همان مرغان بالاى سر اوست به نجاشى نشان مى داد كه اين مرغان بودند هنوز سخنش ‍ تمام نشده بود هدف گِل آن مرغ قرار گرفت و هلاك شد....... خداوند متعال قضيه اصحاب فيل را در سوره فيل به پيغمبرصلى‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم بيان مى فرمايد. بسم الله الرحمن الرحيم الم تر كيف فعل ربّك باصحاب الفيل يعنى آيا نمى دانى پروردگارت با اصحاب فيل چه كرد، آيا اراده زشت آنها را از بين نبرد، فرستاد خداوند بر آنها مرغ ابابيل را كه سنگى از گل پخته بر ايشان مى انداخت و آنها را مثل كاه (يا برگ) ماءكول قرار مى داد. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج https://eitaa.com/Mokebnoogh/43039

🎥 با گذرنامه منقضی‌شده نمی‌توانید به زیارت اربعین بروید 🔹رئیس اداره گذرنامه فراجا: دولت عراق اجازه تردد با برچسب روی گذرنامه‌های منقضی شده را صادر نکرده است. #امام_حسین #زائر_یار #اربعین •┈••✾🍂🥀🍂✾••┈• موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷 ✦‎࿐჻ᭂ჻ᭂ࿐✦