🍃🍎بهداشت‌وتندرستی🍎🍃 🍁🥀انواع چاقی و راههای درمان : 🍃🌻نکته بسیار مهمی که باید برای لاغر شدن بهش توجه کنین اینه که هرگز سعی نکنین به هر روشی خودتونو بسرعت و فوری لاغر کنین که عوارض جبران ناپذیری داره. ۱_ چاقی در درشت اندامها که معمولا شکم و باسن بزرگ میشه ؛ این افراد با ترک نهار بتدریج در طول چهار تا شش ماه هیکلشون خوب میشه و فرم میگیره البته باید صبحونه کامل بخورن و شام رو‌هم سرِ شب بخورن. ۲_ یه نوع چاقی هم داریم که خیلیا و اکثرا بهش دچار هستن بخصوص خانوما؛ و اونم چاقیِ ناشی از سردیِ بدن هستش؛ هیکل عموما معمولی هستش اما شکم و میان تنه بزرگ دارن؛👇 🍁🌼این افراد باید اول اشتهاشونو کاهش بدن و بعدهم خوراک گرم‌مزاج رو جایگزین غذاهای سرد مزاج کنن ؛ 🍃🌺برا کاهش اشتها ؛شبها یه قاشق مربا خوری اسپند بخورن با یه لیوان آب 🍃🌺و روز هم با یه قاشق مربا خوری عسل شروع کنن . 🍃💐صبحونه رو‌ هم گرمی بخورن مثلا ارده با شیره انگور . 🍃🍎این روش رو همینطور ادامه بدن تا لاغریِ توام با حفظ انرژی وقوت؛ نصیبشون بشه. 🍃🌴☀️برا شناخت غذا های گرم مزاج و سرد مزاج هم لطفا مطالعه تونو وسعت ببخشین و بیشتر تحقیق کنین و اطلاعات رو ذخیره کنین تا خووب بشناسین مزاجِ غذاها رو ؛ 🍃💐 اینطوری تنوع میبخشین به غذاهاتون👌. 🍃🌷استاد حکیم دکتر حسین خیر اندیش ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦

تقویت استخوان ها باگوشت بلدرچین👇 گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوش بختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش طب سنتی اسلامی🌱 🍃🍎 ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 حدیث روز 💠 💎 توصیه‌ای پندآموز برای زندگان 🔻أمیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: و اتَّعِظوا بِمَن كانَ قَبلَكُم قَبلَ أن يَتَّعِظَ بِكُم مَن بَعدَكُم ❇️ از پيشينيان خود پند گيريد، پيش از آنكه آيندگان از شما پند گيرند. 📚 نهج البلاغه: الخطبة ۳۲

💢 مراسم نام‌گذاری پیامبر اسلام‌ (صلی‌الله‌علیه‌وآله) ✍️ هفت روز پس از ولادت پیامبر اسلام صلی‌الله‌علیه‌وآله، عبدالمطلب برای عرض سپاس‌گزاری به درگاه الهی، گوسفندی کشت و گروهی را دعوت کرد و در آن جشن با شکوه که از عموم قریش دعوت شده بود؛ نام فرزند خود را محمد گذاشت. وقتی از او پرسیدند: چرا نام فرزند خود را محمد انتخاب کردید؛ در صورتی که این نام در میان اعراب کم‌سابقه است؟ گفت: خواستم که در آسمان و زمین ستوده باشد. 📚 سبحانی، فروغ ابدیت، ص152. 🌸 میلاد سراسر نور و رحمت رسول خدا حضرت محمد مصطفی صلی‌الله‌علیه‌و‌آله و فرزند منورشان حضرت امام صادق علیه‌السلام مبارکباد🌸 #میلاد_پیامبر_اکرم #میلاد_امام_صادق #هفته_وحدت

اَلسلام علیک یا امام رضا علیه السلام🙏💐 اللهّمَ صَلّ عَلی عَلی بنْ موسَی الرّضاالمرتَضی ؛ الامامِ التّقی النّقی ؛ وحُجَّّتکَ عَلی مَنْ فَوقَ الارْضَ؛ و مَن تَحتَ الثری ؛ الصّدّیق الشَّهید ؛ صَلَوةَ کثیرَةً تامَةً زاکیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَه؛ کافْضَلِ ما صَلّیَتَ‌عَلی‌اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِک...💐 آقاجان؛ دست شما و قلبهای شکسته و مشتاق ما... 🌷 https://rubika.ir/mokebnoogh/BBBBHHEAIECJJADE

#چهارشنبه_های_امام_رضایی ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌