#بدانیم استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟👇 🔺مغز = از دست دادن حافظه کوتاه مدت 🔺پوست = پیری زودرس، آکنه و رنگ‌پریدگی 🔺قلب = فشارخون بالا و سکته 🔺ریه = تنگی نفس 🔺دور کمر = چاقی ناشی از استرس 🔺ایمنی بدن = تشدید بیماری‌ها توضیحات بیشتر: 👇 goo.gl/qzhQCb 🆔 @TebyanOnline

#بدانیم بدن شما در 7 زمان نیاز به تحرک بیشتری دارد👇 🔻برای هضم بهتر غذا 🔻وسوسه سیگار 🔻مشکل در به خواب رفتن 🔻خستگی مداوم 🔻دردهای نگهانی 🔻استرس بیش از حد 🔻عدم تعادل هورمونی توضیحات: 👇 goo.gl/5ysSxf 🆔 @TebyanOnline

#بدانیم در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا بردن پاها داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن آماده مواجه با سرمای خارج حمام میشد درنتیجه افراد سرما نمیخوردن! 👇👇👇 🆔 @tebyanOnline

#بدانیم 💥 وقتی با آب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آن‌ها را گرم نگاه دارد. 👇این اتفاق گردش خون شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سموم از بدن شما دفع شود. @Tebyanonline