هدایت شده از تبیان
📈عوامل موثر بر افت تحصیلی کدام است؟
🔻افت تحصیلی فقط تجدیدی و مردود شدن نیست بلکه وقتی که یادگیری های دانش آموز از توان بالقوه اوکمتر باشد، افت تحصیلی اتفاق افتاده است.
🔸احترام به هوش فرزند
عدم مقایسه فرزندان با دیگران احترام به هوش او و پذیرش آن از سوی خانواده و معلم، از ضروریات امور تربیتی است.
🙇🏻♂️روش مطالعه غلط
خوابیده یا قدم زنان درس خواندن، در جای بسیار نرم نشستن، نزدیکی زیاد چشم به کتاب، رعایت نکردن استراحت در طول مطالعه، باعث می شود یادگیری به نحو مطلوب اتفاق نیافتد
🎓عدم رفع اشکالات درسی دانش آموزدر منزل
ناتوانی والدین در هدایت تحصیلی فرزندان و رفع اشکالات درسی آن ها یکی از عوامل مهم افت تحصیلی دانش آموز است.
🖌مدرسه هراسی
گاهی ترس دانش آموز از معلم آنقدر بالاست که تعادل روانی و رفتاری او را بهم می ریزد. اضطراب در احساس دانش آموزان اثر می گذارد و تمرکز ذهن را مختل می کند.
👥نبودن آرامش روانی و عاطفی در منزل
نمی توان بد زندگی کرد اما خوب تربیت نمود، در منزل باید زمینه های عزت نفس، پذیرش فرزندان، احترام به آن ها، کنترل واژه ها و گرامی داشتن تلاش فرزندان، در نظر گرفته شود
@TebyanOnline
🔻پندهایی زیبا برای افرادی که به سن ۵۰ رسیده اند و وارد میانسالی شدند👇
🔸 پند اول :
همیشه آب بخور، حتی اگر تشنه نباشی و احساسش رو نداشته باشی، که بیشتر مشکلات سلامتی بدن از کم آبی بدن هست !
🔹پند دوم :
ورزش کن حتی اگر در اوج مشغولیت باشی، جسمت باید تحرک داشته باشه حتی اگر پیاده روی و یا شنا باشه
🔸 پند سوم :
غذات رو کم کن. هوس خوردن رو ترک کن که هیچ خیری درش نیست. خودت رو محروم نکن از خوردن ولی مقدارش رو کم کن !
🔹پند چهارم :
تا جای ممکن کمتر از ماشین استفاده کن، سعی کن پیاده بری سر کار و یا هر جای دیگه ای
🔸 پند پنجم :
از عصبانیت دوری کن، قهر و ناراحتی رو ترک کن، سعی کن مسائل رو آسون بگیری. خودت رو در شرایط ناراحت کننده قرار نده ، همه اینا سلامتیت رو از بین میبره و روحیه ات رو داغون میکنه !
🔹 پند ششم:
همان طور که میگن پولت رو توی آفتاب رها کن و خودت بشین تو سایه !
برای خودت و اطرافیانت چیزی کم نذار !
که پول اومده تا ما راحت زندگی کنیم ، نه اینکه ما زندگی کنیم تا جمعش کنیم فقط
🔸 پند هفتم :
نه حسرت کسی رو بخور، و نه حسرت کاری که نمیتونی انجامش بدی، و نه حسرت چیزی که نمیتونی بدستش بیاری، از ذهنت کنارشون بزن، اصلا فراموشش کن !
🔹 پند هشتم :
فروتن باش و باز هم فروتن! که پول و مقام و قدرت و نفوذ و همه چیز با غرور و خود بزرگ بینی از بین میره!
اما متواضع که باشی همه دوستت خواهند داشت و قدر و منزلتت بالاتر خواهد رفت .
🔸 پند نهم :
موهای سرت که سفید شد به این معنا نیست که داری به آخر عمرت نزدیک میشی ! بلکه نشونه اینه که زندگی بهتری داره آغاز میشه، خوش بین باش !
خاطره بساز ، برو سفر ، خودت رو با خوشی های دنیا سرگرم کن !
🔻 پند آخر :
ارتباطت رو با خدا هرگز قطع نکن که خداپرستی برگ برنده تو در دنیاست. برای روزی که نه ثروت بدردت میخوره ونه فرزند.
:
این پندها را برای اونایی که دوست دارید ارسال کنید.
#نکته_مهم
✍استاد فاطمی نیا
بعضی از افراد توهمی نموده و گفته اند: اگر انسان گناهی انجام دهد، آثار آن گناه در نفس باقی است؛ حتی اگر توبه کامل هم نماید و خدا او را بخشیده باشد باز هم آن آثار از بین رفتنی نیست!! این بسیار اشتباه و مخالف آیات و روایات است.
💥در حدیث معتبر داریم که :
التائب من الذنب کمن لا ذنب له . توبه کننده از گناه مانند کسی است که هیچ گناهی نکرده باشد.
📚نکته ها از گفته ها ج۳ص۲۰۶
══════°✦ ❃ ✦°══════
#کانال_حاصل_وبگردیهای_من
➣ @webgardihaye_man
هدایت شده از رادار انقلاب
💢امام حسن(ع):
برای سفر آخرت آماده باش و بدان همانطور که تو در جستجوی دنیا هستی ، مرگ هم در جستجوی توست
📚اعیان الشیعه ، ج ۴ ، ص۸۵
@mobahelegharn_21
هدایت شده از رادار انقلاب
#روز_معلم_زمان_شاه
💢 پیش از انقلاب چه روزی بعنوان #روز_معلم نامگذاری شد؟ چرا؟
در ۱۲ اردیبهشت سال ۱۳۴۰ معلمان برای اعتراض به حقوق و مزایا تجمعی بزرگ در تهران برگزار کردند. در این #اعتراضات یک معلم ۲۹ ساله دروس فلسلفه و عربی در میدان بهارستان با گلوله کشته شد. سایر معلمان جنازه ابولحسن خانعلی را روی دست گرفته و شعار میدادند "کشتند یک معلم را"
در مراسم هفتم این معلم، معلمان بیانیه ای صادر کردند و ۱۲ اردیبهشت را روز معلم نامیدند.
انتظار نداشته باشید سلطنت طلبان و شبکه #منوتو این صفحات سیاه تاریخ پهلوی را برایتان نقل کنند. معلمان در روز معلم سرکلاسها این تاریخ را بازگو نمایند.
#علیرضا_زادبر
@mobahelegharn_21
هدایت شده از رادار انقلاب
💢 چرندیات
امروز سرکلاس دانشجویی گفت اگر پهلوی دوم، بخشی از خاک کشور یعنی بحرین را داد رفت. بجای آن جزایر سه گانه را گرفت!!!!
گفتم: فرض کنید فردی #کیف_پول و #موبایل شما را بدزدد و بعد از مدتی فقط کیف پول را پس بدهد شما #قانع میشوید و این برای شما دستاورد است؟
جزایرسه گانه از دوران حکومت ماد و هخامنشی مال ما بود، انگلیسی ها بخشی از خاک ما را در سال ۵۳ جدا کردند و بخش دیگر را دادند درست مثل آن دزد، از طرف دیگر هنوز هم مناقشه با امارات را برای ما #زنده نگه داشته اند.
در زمان مصدق هم تلاش کردند بحرین (منبع مهم نفت و گاز) را از ایران جدا کنند اما او مقاومت کرد. منتها شاهنشاه آریامهر ما قدرت نداشت مقابل اربابان ایستادگی کند.
به آن دانشجو توصیه کردم به چرندیات شبکه منوتو توجه نکند.
#علیرضا_زادبر
http://eitaa.com/joinchat/2732982272C3beaf37c59
💢اسلام کامل
✅امام محمد باقر(ع):
#چهار چيز است كه در هر كس باشد، اسلام او كامل است، و بر ايمانش يارى مىشود، و #گناهانش از وى پاك مىگردد، و بديدار #خدا رود در حالى كه از او خرسند است؛
و آن چهار چيز عبارتند از:
1) وفا کردن به #عهدى كه انسان با خدا مىبندد،
2) راستگوئى با مردم،
3) شرم و حيا از آنچه كه نزد خدا و مردم زشت است،
4) خوش #خلقى با خانواده و مردم.
📚امالی شیخ مفید - مجلس ۲۱
#نیایش
ای مهربانترین ، با تو بودن، یعنی دلسرد نبودن ،یعنی عاشق زندگی بودن، یعنی یقین داشتن، یعنی در کمال آرامش بودن... خدایا با تو موجودی تابناک ، سرشار از نور و محبت میشوم...
با هر دم و بازدم، ترا شکر میکنم....
تو تنها امید بنده مضطر هستی.
تو تنها مونس من در لحظه لحظه هایم هستی.
تو تنها دوست صمیمی روز غربت منی.
تو تنها ولی نعمت منی.
تو تنها فریادرس لحظه زمین خوردن در زندگی منی.
تو تنها راهنمای روز سرگردانی منی.
تو تنها سرمایه زندگی ام هستی.
تو تنها دیوار بلند پناه و آرامش منی.
تو تنها متحول کننده دل من هستی....
یارب دریاب ، ای آنکه نقطه امید زندگی منی.
هدایت شده از رادار انقلاب
💢چگونه آماده مرگ شویم
✅از امام علی عليه السّلام پرسیدند:
چگونه آمادهی مرگ شویم؟
امیرالمومنین امام علی علیهالسلام فرمودند:
با انجام واجبات،ترك محرّمات،
و دارا بودن اخلاق خوب.
در این صورت، چنين فردى برايش فرقی ندارد كه او بهسراغ مرگ رود يا مرگ به سراغ او بيايد.
قسم به خدا كه براي علی، فرقى ندارد كه او به سراغ مرگ رود يا مرگ به سراغ او بيايد.
📚ترجمه عيون أخبار الرضا،ج ۱،ص ۶۰۲
#مباهله_قرن_21
http://eitaa.com/joinchat/2732982272C3beaf37c59
هدایت شده از رادار انقلاب
💢 تقویت اراده
پرسش از آیت الله بهجت:
شخصی که ایمان بسیار ضعیف دارد، چگونه اراده را قوی کند تا هر کاری را انجام ندهد و حتی بتواند از کارهایی که خارج از اختیار است جلوگیری کند.
پاسخ:
بسمهتعالی، آنچه در تحت اختیار اوست، اختیاراً خلاف رضای خدا را بهجا نیاورد؛ همین راهِ نجات است.
📚بهسوی محبوب، ص ۷۶
@mobahelegharn_21
اهمیت تغافل
🌺 امیرالمومنین علی علیه السلام در یه روایت بسیار زیبایی میفرماید:
👈 قدر خودتون رو بالا ببرید با تغافل و چشم پوشی از امور پست و کوچک.
🔵 عَظِّمُوا أَقْدَارَكُمْ بِالتَّغَافُلِ عَنِ اَلدَّنِيِّ مِنَ اَلْأُمُورِ .
تحف العقول، ج 1، ص 224
🔶🔶🔶
⁉️چگونه فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم نه فقط لزوما کارمند
🔻سیستم آموزشی بچه ها را بسمت وکالت و مهندسی و دکتری می برد.
🔻رسانه ها فوتبالیست شدن و هنرمند شدن رو تبلیغ میکنن.
🔻تو خونه همه دنبال اینیم که بچه هامون درس بخونن و تحصیل کرده بشن و...
💡کجای این آموزش و تربیت به بچه ها یاد میده کارآفرین باشن؟ برای خودشون کسب و کار داشته باشن؟ شرکت تاسیس کنن و صاحب کار باشن؟ تجارت کنن و تاجر بشن؟
📌تقریبا هیچ جا... کلا در حال آموزش به بچه هامون هستیم که توی زندگی اصلا ریسک نکنن و کارمند باشن تا توی عافیت زندگی کنن.
❓حالا چگونه فرزندان را کارآفرین تربیت کنیم؟
1️⃣پول تو جیبی مشروط بدیم
🔸پول تو جیبی دادن به بچه ها عادتیه که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره. راه حل مناسب به نظر میرسه این باشه که پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده میکنن و کارهای خلاقانه ای که انجام میدن.
2️⃣هر شب براشون قصه نخونید.
🔸۴ شب شما قصه بخونید و ۳ شب بخواید اونا برای شما قصه بگن.
3️⃣کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده.
🔸بچه ها رو تشویق کنید جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازیهاشون و بازی هایی که بلدن سخنرانی کنن. یاد بدید که روی بقیه تاثیر بزارن .
4️⃣انتقاد کردن را آموزش دهید
🔸اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی میگیرید به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدن و بتونن انتقاد کنن.
#تربیت_فرزند
#تبیان_رسانه_زندگی
@TebyanOnline
⁉️چگونه فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم نه فقط لزوما کارمند
🔻سیستم آموزشی بچه ها را بسمت وکالت و مهندسی و دکتری می برد.
🔻رسانه ها فوتبالیست شدن و هنرمند شدن رو تبلیغ میکنن.
🔻تو خونه همه دنبال اینیم که بچه هامون درس بخونن و تحصیل کرده بشن و...
💡کجای این آموزش و تربیت به بچه ها یاد میده کارآفرین باشن؟ برای خودشون کسب و کار داشته باشن؟ شرکت تاسیس کنن و صاحب کار باشن؟ تجارت کنن و تاجر بشن؟
📌تقریبا هیچ جا... کلا در حال آموزش به بچه هامون هستیم که توی زندگی اصلا ریسک نکنن و کارمند باشن تا توی عافیت زندگی کنن.
❓حالا چگونه فرزندان را کارآفرین تربیت کنیم؟
1️⃣پول تو جیبی مشروط بدیم
🔸پول تو جیبی دادن به بچه ها عادتیه که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره. راه حل مناسب به نظر میرسه این باشه که پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده میکنن و کارهای خلاقانه ای که انجام میدن.
2️⃣هر شب براشون قصه نخونید.
🔸۴ شب شما قصه بخونید و ۳ شب بخواید اونا برای شما قصه بگن.
3️⃣کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده.
🔸بچه ها رو تشویق کنید جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازیهاشون و بازی هایی که بلدن سخنرانی کنن. یاد بدید که روی بقیه تاثیر بزارن .
4️⃣انتقاد کردن را آموزش دهید
🔸اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی میگیرید به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدن و بتونن انتقاد کنن.
#تربیت_فرزند
#تبیان_رسانه_زندگی
هدایت شده از رادار انقلاب
💢 شیرینیِ مهمانی خدا را بچشیم
مهمانی اجباری؟ مگه داریم؟!
✅گاهی یک رفیقی که خیلی دوست دارد آدم را #مهمان کند، انگار میخواهد انسان را مجبور کند و اختیار را از انسان سلب کند و او را به زور به #مهمانی ببرد. به او میگوید: «فردا مهمان من هستی، اما و اگر هم ندارد! فلان #ساعت هم آماده باش، خودم با ماشین میآیم دنبالت، خداحافظ!» و اگر #خیلی بیشتر هم او را دوست داشته باشد، میگوید: «اگه نیای میکشمت.»
✅در واقع خدا هم میفرماید: ای انسان! چه #بخواهی و چه نخواهی، چه بیدار باشی و چه خواب، ماه رمضان، «ضیافت» من میآید و با برکت و رحمتِ خودش تو را فرا میگیرد و #مجبور هستی در ضیافت و مهمانی من شرکت کنی. این اجبار تکوینی خدا، از شدت علاقهاش به مهمان کردن بندگانش است. اینقدر علاقه داشته بندگانش را #مهمان کند، که حضور در مهمانی را بر همه ضروری کرده است، و #مهلت تصمیمگیری هم به ایشان نداده است.
📚کتاب #شهر_خدا، اثر علیرضا پناهیان
#مباهله_قرن_21
http://eitaa.com/joinchat/2732982272C3beaf37c59
#فکر_کردن_درد_دارد
💢روزهِ روشنفکران
✅از همین حالا، در فضای مجازی عده ای می گویند ما بجای اینکه به بدن خود آسیب بزنیم تا در اثر #تحمل گرسنگی با فقرا هم درد شویم، هزینه سحر و افطارمان را به فقرا میدهیم!
ظاهر این حرف شاید #جذابیتی داشته باشد اما هدف از روزه داری فقط این نیست.
روزه یکی از فروعات دهگانه در احکام است، مانند نماز، خمس، حج و...
اما متاسفانه فضای به اصطلاح #روشنفکری ما با هر نمادی که بوی دین بدهد #مشکل دارد.
مثلا اگر میلیونها دلار هزینه سفر به #پاتایا و #آنتالیا برای #دیسکو رفتن باشد و یا واردات چندصد میلیون دلاری لوازم #آرایشی، اشکال ندارد
ولی اگر همان پول برای سفر کربلا و زیارت خرج شود، همانها که شبهای آنتالیا را تجربه کرده اند، یاد فقرا می افتند.
حالا هم پیکان #حمله_روشنفکری سمت روزه است
هدف از روزه داری فقط تحمل گرسنگی و همدردی با فقرا نیست.
چند روایت از اهل بیت در مورد #فلسفه_روزه
امام رضا علیه السلام فرمود: مردم به انجام روزه امر شده اند تا درد گرسنگى و تشنگى را بفهمند و به واسطه آن فقر و بیچارگى آخرت را بیابند. (وسائل الشیعه، ج 4 ص 4 ح 5 علل الشرایع، ص 10 )
امام علی(ع):
خداوند روزه را واجب كرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید. (نهج البلاغه، حكمت 252 )
امام سجاد(ع):
حق روزه آن است كه بدانى اين پرده اى است كه خداوند در برابر زبان، گوش، چشم، اندام و شكمت آويخته تا تو را از آتش بپوشاند.
تحف العقول ص 258
روزه یک عبادت است، تمرین بندگی است اینکه در خفا و بدور از چشم دیگران میتوانی غذا بخوری اما چون خدا را #ناظر میدانی، امتناع میکنی، در واقع روزه تمرین #اخلاص است.
#مباهله_قرن_21
http://eitaa.com/joinchat/2732982272C3beaf37c59
#فکر_کردن_درد_دارد
💢روزهِ روشنفکران
✅از همین حالا، در فضای مجازی عده ای می گویند ما بجای اینکه به بدن خود آسیب بزنیم تا در اثر #تحمل گرسنگی با فقرا هم درد شویم، هزینه سحر و افطارمان را به فقرا میدهیم!
ظاهر این حرف شاید #جذابیتی داشته باشد اما هدف از روزه داری فقط این نیست.
روزه یکی از فروعات دهگانه در احکام است، مانند نماز، خمس، حج و...
اما متاسفانه فضای به اصطلاح #روشنفکری ما با هر نمادی که بوی دین بدهد #مشکل دارد.
مثلا اگر میلیونها دلار هزینه سفر به #پاتایا و #آنتالیا برای #دیسکو رفتن باشد و یا واردات چندصد میلیون دلاری لوازم #آرایشی، اشکال ندارد
ولی اگر همان پول برای سفر کربلا و زیارت خرج شود، همانها که شبهای آنتالیا را تجربه کرده اند، یاد فقرا می افتند.
حالا هم پیکان #حمله_روشنفکری سمت روزه است
هدف از روزه داری فقط تحمل گرسنگی و همدردی با فقرا نیست.
چند روایت از اهل بیت در مورد #فلسفه_روزه
امام رضا علیه السلام فرمود: مردم به انجام روزه امر شده اند تا درد گرسنگى و تشنگى را بفهمند و به واسطه آن فقر و بیچارگى آخرت را بیابند. (وسائل الشیعه، ج 4 ص 4 ح 5 علل الشرایع، ص 10 )
امام علی(ع):
خداوند روزه را واجب كرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید. (نهج البلاغه، حكمت 252 )
امام سجاد(ع):
حق روزه آن است كه بدانى اين پرده اى است كه خداوند در برابر زبان، گوش، چشم، اندام و شكمت آويخته تا تو را از آتش بپوشاند.
تحف العقول ص 258
روزه یک عبادت است، تمرین بندگی است اینکه در خفا و بدور از چشم دیگران میتوانی غذا بخوری اما چون خدا را #ناظر میدانی، امتناع میکنی، در واقع روزه تمرین #اخلاص است.
♦️ هلال ماه مبارک رمضان رؤیت نشد
🔹 فردا (دوشنبه) روز آخر ماه شعبان است
متن اطلاعیه:
بسم الله الرحمن الرحیم
🔹 به اطلاع ملت مؤمن و شریف ایران می رساند، با توجه به اهمیت تعیین روز اول ماه مبارک رمضان گروههای زیادی در سراسر کشور به استهلال پرداختند و هیچگونه گزارش اطمینان بخشی از رؤیت هلال واصل نشد. لذا بر اساس موازین شرعی برای مقام معظّم رهبری حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی) رؤیت هلال در شب دوشنبه به اثبات نرسید و روز دوشنبه 16 اردیبهشت 98 روز آخر ماه شعبان است.
دفتر مقام معظم رهبری
🔹 بنابراین مؤمنینی که مایل به درک ثواب روزه آخرین روز ماه شعبان هستند، میتوانند به عنوان روزه مستحبی و یا قضا، روزه بگیرند.
هدایت شده از بصیرت ناجی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رهبر انقلاب رژیم فاسد پهلوی قابل تطهیر نخواهد بود
حرکت موذیانهای که سالهاست در کشور آغاز شده...
حرکتی که آرام و بی صدا هدفی شوم را دنبال میکند!
🌹🍃🌹🍃
👉 🇮🇷 @basirat_naji
هدایت شده از دانشگاه مجازی نهج البلاغه
🌸✍ ویژه برنامه کانال دانشگاه مجازی نهج البلاغه به مناسبت استقبال از ماه مبارک رمضان
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/NAHJALBALAGHA110
هدایت شده از 🇵🇸خانواده منتظران ⚜🇵🇸
✅ تو یک انسانی...
زیبا باش!
لباس خوب بپوش!
ورزش کن!
مواظب هیکل و اندامت باش!
هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد!
همیشه بوی عطر بده!
آموزش ببین و مطالعه کن و آگاهیتو بالا ببر.
خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن!
برای خودت گاهی هديهای بخر!
از همین داشته ها و نداشته هات لذت ببر!
وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنى؛
آنوقت ديگر از تنهایی به ديگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی.
يادت باشد:
«برای انسان عزت نفس غوغا ميکند.»
موفقیت شخصی و همسرداری
همراه خانواده منتظران💪❤️ 👇
@KhanevadehMontazeran
@BanovaneMontazer
#انتشار_فقط_با_لینک_مجاز_و_شرعی_میباشد.
هدایت شده از رادار انقلاب
#احکام_رمضان
💢دخترانی که به #سن تکلیف رسیده اند اما به علت ضعف جسمانی #توانایی روزه گرفتن ندارند؟👆👆
@mobahelegharn_21
هدایت شده از رادار انقلاب
#ماه_میهمانی
#مهم
💢روزه دار میتواند در هر #شب از ماه رمضان برای روزهی فرداى آن #نيت كند اما بهتر است كه شب اول رمضان، نيت روزهی کل ماه نماید.
#مباهله_قرن_21
http://eitaa.com/joinchat/2732982272C3beaf37c59
هدایت شده از رادار انقلاب
💢 طرف روزی یه #پاکت_سیگار میکشه ریه اش از ذغال سیاه تر شده، با دود قلیون بزرگ شده، اعتیاد به #عرق_سگی داره مغزش دیگه از کار افتاده، اما الان از مضرات #روزه واسه بدن پُست میذاره انگار متخصص سلامتی و تغذیه ست.
خدا از تو بهتر میدونه چی واسه بنده ش ضرر داره. تو مشغول باش.
@mobahelegharn_21