✍ ️ ۸ نشانه ای که باید در زندگی خود تغییری ایجاد کنید!
(قسمت اول)
🔸تغییر برای پیشرفت لازمه. پذیرش و استقبال از تغییر باعث میشه بتونیم زندگی بهتری بسازیم. اما چطوری بفهمیم چه زمانی به تغییر نیاز داریم؟ توی این پست ۸ نشانه‌ای که بهتون میگه باید در زندگیتون تغییر ایجاد کنید رو براتون میگیم:
📌۱- هر روز ناراحت هستید.
اگر دائماً و هر روز ناراحت هستید، بدون اینکه دلیل اون رو بدونید، نشون میده چیزی در زندگی شما درست نیست و باید تغییر کنه.
📌۲- سال دیگر خود را دوست ندارید.
تصور کنید که سال آینده هم موقعیت و شرایط شما مشابه الانتون باشه. چه حسی پیدا می‌کنید؟ اگر تصور این موضوع به شما حس نگرانی و اضطراب میده، باید تغییر در زندگی ایجاد کنید.
📌۳- بیش از اندازه راحت هستید!
اگر همه روزهای شما یکسانه و هیچ چالشی ندارید به این معنیه که در منطقه امن خودتون هستید. سعی کنید آگاهانه کارهای جدیدی رو تجربه کنید و از منطقه امنتون خارج بشید. رشد خارج از منطقه امن اتفاق می‌افته.
📌۴- در زمان حال زندگی نمی‌کنید.
اگه مدام در حال رویا پردازی برای آینده یا حسرت گذشته هستید، بدانید نیاز به تغییر دارید.
(ادامه در پست بعدی)
@Moshavere_Mehr_Amin
✍ ️ ۸ نشانه ای که باید در زندگی خود تغییری ایجاد کنید!
(قسمت دوم)
📌۵- درباره زندگی و حال خود دروغ می‌گویید.
اگر سعی می‌کنید که به دیگران نشان دهید زندگی شما بی‌نقص است، در حالی که واقعیت اینطور نیست، این یک نشانه است. در چنین موقعیتی احتمال می‌دانید که نیاز به تغییر دارید، اما با این کار آن را انکار می‌کنید.
📌۶- به خودتان علاقه‌ای ندارید.
اگر به خودتان علاقه‌ای ندارید، به خودتان رسیدگی نمی‌کنید یا از خودتان بدتان می‌آید، نیاز است تغییر ایجاد کنید.
📌۷- همیشه استرس دارید.
استرس داشتن به صورت دائمی نیز یکی دیگر از نشانه‌هاست. استرس ایجاد تغییر را نیز برای شما سخت می‌کند. بنابراین لازم است از یک مشاور کمک بگیرید.
📌۸- درباره هدف و رسالت خود فکر می‌کنید.
اگر به طور مداوم فکر می‌کنید که هدف و رسالت شما در زندگی چیست، نشان دهنده این است که شرایط فعلی برای شما رضایت بخش نیست و لازم است تغییری ایجاد کنید.
@Moshavere_Mehr_Amin
جنگ قدرت به خاطر موبایل، مشق نوشتن ، به تخت خواب رفتن، تمیز کردن اتاق و ... این موضوعات بسیار حساس هستندو شما در مورد آن ها برای کودک خود محدودیت هایی را قائل می شوید. کلید اصلی گذر از این جنگ قدرت ها این است که از ذهنتان پیروز شدن را بیرون کنید و هر چقدر جنگ قدرت کمتر شود کودک نیز آرام تر خواهد بود.
#تربیت_فرزندان #خانواده_سالم #نقش_والدین_در_خانواده #مدیریت_تنش_و_استرس_در_خانواده #روانشناسی_خانواده
🆔@Moshavere_Mehr_Amin
الگوی خوبی برای فرزندان خود باشید:
کودکان و نوجوانان همیشه نظاره‌گر رفتار والدین هستند. به طور مثال، آنها رفتار شما را در مواقع عصبانیت و استرس و برخورد با اطرافیان می‌بینند، آنها را بررسی کرده و تاثیر می‌پذیرند. به همین علت، حتی در لحظاتی که فکر می‌کنید کودکتان به شما توجه نمی‌کند، باید الگوی مثبتی برای او باشید.
#تربیت_فرزندان #خانواده_سالم #روانشناسی_خانواده #نقش_والدین_در_خانواده
🆔@Moshavere_Mehr_Amin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱) تکرار کردن اشتباهات مشابه
۲) کمال گرایی
۳) نداشتن اولویت بندی
۴) مقایسه کردن خود
۵) ترس از شکست
۶) تلاش برای راضی نگه داشتن همه
۷) همیشه غر زدن و شکایت کردن
۸) نگرانی در مورد اینکه دیگران چه فکری می‌کنند
🆔@Moshavere_Mehr_Amin
✍ ️سندروم نتیجه فوری!
🔸موفقیت نامحدود در ۲۰ روز!
🔸چاقی و لاغری در سه روز!
🔸با روزی یک ساعت کار میلیاردر شوید!
🔸یادگیری زبان در ۱۰ روز!
🔹اینها نمونه‌هایی از سندروم خطرناک «نتیجه فوری» است که گریبان جامعه ما را گرفته است.
هیچ کدام از این نوع تبلیغات واقعیت ندارد:
موفقیت آسان، ساده و سریع فقط در کتاب‌های علمی و تخیلی یافت می‌شود.
🔹سندروم نتیجه فوری تو پیامد بسیار خطرناک دارد:
📌۱- افق فکری ما را کوتاه می‌کند.
ما فکر می‌کنیم که یک دستاورد باید در سه ماه به دست بیاید. بنابراین از برنامه‌هایی که مثلاً یک سال باید آنها را دنبال کنیم، استقبال نمی‌کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی‌کنیم.
📌۲- رها کردن اقدام در میانه راه
تصمیم گرفتیم که زبان انگلیسی را یاد بگیریم. چون فکر می‌کنیم که یادگیری زبان در ۱۰ روز ممکن است، ۱۰ روز وقت می‌گذاریم. ولی چون آن وعده واقعیت ندارد، نیمه کاره یادگیری زبان را با سرخوردگی رها می‌کنیم. به همین دلیل است که هزاران کار نیمه تمام داریم، چون به اندازه کافی صبور نیستیم.
@Moshavere_Mehr_Amin